Category: Giảm cân

Khi nghe đến vấn đề ăn kiêng mọi người hay lo sợ là mình không thể theo được phác đồ điều trị đó. Bác sĩ Hiếu xin chia sẻ 5 cách giảm cân từ dễ đến khó để mọi người đều có…

Chế độ ăn KETO và chế độ ăn IF là hai chế độ ăn hiệu quả nhất hiện nay trong việc giảm cân mà không phải tốn quá nhiều thời gian cũng như chi phí, và nỗ lực mà chỉ liên quan…

Carbohydrate, lipit, protein,.. đây là ba dạng năng lượng chính trong cuộc sống hàng ngày. Các dạng năng lượng này chúng ta thường không tính chi tiết mà bỏ qua chúng ta nạp vào hàng ngày. Đây là lý do quan trọng…

Cách giảm cân hiệu quả nhất luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Nhiều bạn không biết cần phải làm sao để giảm nhanh thậm chí không lên một kế hoạch rõ ràng mà tìm đến những phương pháp “thần kỳ”…

Trong những bài viết trước , Bác sĩ Hiếu đã chia sẻ những phương pháp giảm cân hiệu quả, một trong số đó là phương pháp KETO. KETO là phương pháp hiệu quả mà được rất nhiều các nhà khoa học và…

Nếu như các bạn đã từng biết và tìm hiểu về Bác sĩ Hiếu thì cách đây khoảng 1 năm là thời điểm lúc Hiếu có cân nặng rất cao khoảng 82kg và hiện giờ cân nặng hiện tại của Bác sĩ…

Trong bài viết ngày hôm nay, Bác sĩ Hiếu sẽ chia sẻ cho các bạn về các điều gặp phải khi bắt đầu tham gia chế độ giảm cân KETO. Khi các bạn giảm cân, một trong những lời khuyên với các…

Trong bài viết hôm nay, Bác sĩ Hiếu xin chia sẻ những sai lầm thường gặp trong chế độ giảm cân. Khi giảm cân sẽ có rất nhiều hệ lụy, rất nhiều những vấn đề về sức khỏe. Nếu không biết và…