Có phải các bạn đang tìm những cách để bảo vệ mắt mình khỏi những cuồng mắt thâm không? Đặc biệt là các bạn rất mất công trong việc make-up đôi mắt. Vậy những thói quen nào giúp các bạn có đôi mắt trẻ trung để cửa sổ tâm hồn của chúng ta rộng mở hơn. Cùng tìm hiểu với bác sĩ Hiếu qua video hôm nay: 4 thói quen tốt để có đôi mắt đẹp. Trong bài chia sẻ này, bác sĩ Hiếu đảm bảo sẽ đưa ra những phương pháp ngon – bổ – rẻ, các bạn có thể tự làm tại nhà để có đôi mắt trong khỏe mạnh, trẻ trung hơn, mắt bớt cuồng thâm hơn và sáng hơn mỗi ngày.
Nếu như đây là lần đầu tiên các bạn đến với website của bác sĩ Hiếu thì xin tự giới thiệu tôi là bác sĩ Lương Trung Hiếu, chuyên khoa da liễu thẩm mỹ. Tôi có một fanpage là bác sĩ Hiếu và một cộng đồng chăm sóc da khoa học. Các bạn có thể tham gia group đó. Và tự tìm hiểu các bài tham khảo hướng dẫn chăm sóc da khoa học cho chính mình. Nào, chúng ta cùng đến với bài chia sẻ hôm nay thôi.
1. Dùng kính râm hoặc sử dụng kem chống nắng
Có nhiều bạn sử dụng kem chống nắng mà không bôi ở phần mắt. Vì khi mồ hôi ra, kem chống nắng chảy vào trong mắt và làm cho mắt các bạn cay xè đi, rất là khó chịu. Nhưng các bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng bôi lên mắt. Vì mắt là nơi hứng nhiều ánh nắng mặt trời, và mắt chúng ta luôn sử dụng mỗi ngày. Do đó, nếu bạn không có thói quen bôi kem chống nắng vào vùng mắt thì sau một thời gian dài, khi so sánh lại thời gian trước hoặc so sánh với những người bôi kem chống nắng vùng mắt, các bạn sẽ thấy mắt mình già đi rất nhiều. Đặc biệt là với những đôi mắt thuộc type da có khả năng lão hóa nhanh. Do đó, khi sử dụng kem chống nắng bảo vệ da, nó sẽ ngăn chặn được rất nhiều tia UV, không chỉ bảo vệ da vùng mắt không bị thâm mà còn giúp giảm sự đứt gãy collagen, làm cho mắt không bị chảy sệ. Nếu làn da mắt đã lão hóa thì xử lý sẽ mất rất nhiều thời gian.
Tương tự như thế thì kính râm cũng là một phương pháp làm giảm bớt đi cường độ của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, kính râm không phải loại nào cũng lọc tia UV, hãy cố gắng lựa chọn loại có thể lọc được tia UV nhé. Nếu các bạn khó chịu vì bôi kem chống nắng ở mắt, các bạn có thể sử dụng kính râm để thay thế.
Xem thêm: Thâm đỏ do mụn – Hiểu đúng để skincare trị thâm hiệu quả
2. Đi ngủ sớm
Vậy thì thế nào được gọi là đi ngủ sớm? Có nhiều bạn chia sẻ với bác sĩ Hiếu là: giờ bình thường đi ngủ của em là 3h sáng, vậy thì e đi ngủ lúc 1h được gọi là sớm rồi, miễn là ngày em ngủ đủ 8 tiếng là được đúng không? Hay có những trường hợp chúng ta phải thay đổi múi giờ do có lịch công tác, học tập tại nước ngoài. Vậy thì khi sang múi giờ mới buộc các bạn cũng phải thay đổi theo múi giờ đó đúng không?
Múi giờ nó còn liên quan đến nhịp điệu sinh học, nhiệt độ ngày đêm. Khi các bạn dậy sớm mỗi ngày, nhiệt độ buổi sáng sẽ làm cơ thể mình dễ chịu và khoan khoái hơn. Nói chung, khi các bạn ở múi giờ nào thì hãy ngủ sớm theo múi giờ đó., Đặc biệt khi các bạn ngủ sớm sẽ hạn chế được nguyên nhân thâm mắt do rối loạn nội tiết. Vì có vài hoocmon sẽ làm thâm mắt của bạn sạm hơn và khó điều trị hơn. Chưa kể, khi thức đêm quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến một số hoạt động của gan, thận, dạ dày… gây nên nhiều bệnh lí khác nữa. Do đó, việc thức đêm là không hề tốt đâu nhé! Các bạn hãy chủ động học thói quen dậy sớm để cuộc sống của chúng ta khoa học hơn.
>>> Xem thêm: Trắng da an toàn hiệu quả chỉ với 2,5 triệu một tháng
3. Dùng điện thoại ít hơn
Ánh sáng mặt trời có rất nhiều tia UV và các tia nhìn thấy như tia hồng ngoại gây tổn thương đến làn da quanh vùng mắt. Và màn hình điện thoại cũng không kém đâu. Màn hình điện thoại phát ra các tia ánh sáng nhìn thấy và những ánh sáng này có khả năng xuyên rất sâu vào các vùng mô của da. Trung bình hàng ngày,các bạn dùng điện thoại từ 5 đến 6 tiếng đồng hồ, có những bạn còn dùng cháy cả pin hoặc vừa dùng vừa sạc pin sẽ làm cho tích lũy thời gian đủ lớn khiến cho vùng mắt dưới da chảy sệ, nhăn nheo và lão hóa nhiều hơn. Ánh sáng từ màn hình điện thoại hại không kém gì ánh nắng mặt trời. Do đó, thói quen sử đụng điện thoại thường xuyên, liên tục hàng nhiều giờ lên sẽ có ảnh hưởng xấu đến mắt. Lời khuyên của bác sĩ Hiếu dành cho các bạn là: hãy hạn chế dùng điện thoại hàng ngày, chỉ sử dụng khi cần thiết để giảm thời gian đi. Tất nhiên, ngày nay không dùng điện thoại sẽ rất là khó. Bản thân bác sĩ Hiếu một ngày cũng phải dành ra từ 5 đến 6 tiếng để làm việc, để có thể trả lời hết comment và inbox thắc mắc về da của các bạn.
Lời khuyên của bác sĩ Hiếu là: hãy cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng đồ công nghệ càng nhiều càng tốt.
4. Tập sử dụng kem mắt sớm
Thói quen cuối cùng này, bác sĩ Hiếu sẽ giới thiệu khái quát về các hoạt chất khá hay ho. Trong các video sau, bác sĩ Hiếu sẽ chia sẻ chi tiết nhé! Một thói quen rất nên làm đó là: Tập sử dụng kem mắt sớm hơn và lựa chọn các sản phẩm có nồng độ vitamin C. Có nhiều bạn skincare, chăm sóc da từ rất sớm. Có những bạn 15, 16 tuổi đã duy trì thói quen này, tuy nhiên lại vô tình bỏ qua đôi mắt. Đôi mắt luôn bi bỏ lại sau cùng. Mọi người đều có suy nghĩ rằng 30 tuổi, 40 tuổi mới phải sử dụng kem mắt. Sự thật có đúng như thế không? Khi 30 tuổi, 40 tuổi da bạn đã bắt đầu lão hóa, đôi mắt bị bỏ qua trong 30 năm thì khó có thể đòi hỏi da mắt có thể căng mọng và đẹp trở lại trong 3-5 ngày. Do đó, hãy có thói quen dùng kem mắt, chăm sóc mắt ngay từ bây giờ, càng sớm càng tốt. Để sau này khi bạn nhiều tuổi hơn, các bạn soi gương lại và thấy rằng thành quả chúng ta bỏ ra là không lãng phí.
Tuy nhiên kem mắt có nhiều loại sử dụng rất khó. Vì nếu sử dụng sai cách sẽ làm mắt bạn mọng hơn, giống như bị ai đấm hoặc làm đôi mắt khô hơn, nhăn nheo, bị kích ứng vì da mắt cực kỳ nhạy cảm. Sử dụng kem mắt thì chúng ta phải tăng cường level lên. Một trong những hoạt chất mà bác sĩ Hiếu rất yêu thích đó là vitamin C. Vitamin C sẽ giúp giảm quá trình lão hóa, oxi hóa vùng mắt rất tốt, đặc biệt cải thiện vùng thâm mắt, điều chỉnh lại vân mạch và giúp cho hệ mạch máu vùng mắt được cấp dinh dưỡng nhiều hơn.
Và trên đây là 4 thói quen giúp vùng thâm mắt các bạn giảm đi và giúp mắt đẹp hơn mỗi ngày. Bác sĩ Hiếu chúc các bạn ngày càng trẻ trung và xinh đẹp hơn.
Bác sĩ Hiếu xin cám ơn! Nếu bạn thấy bài viết này hay, đừng quên chia sẻ bài viết này để mọi người có thể biết đến bác sĩ Hiếu nhiều hơn cũng như giúp mọi người có thêm một kênh tổng hợp thông tin về da liễu. Còn nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin, kiến thức khác, các bạn có thể vào channel youtube của bác sĩ Hiếu nhé. Trong đó, bác sĩ Hiếu đã chia sẻ rất nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc da, hoặc các phương pháp skincare tới các bạn rồi đó.
5. Thông tin liên hệ
- Bác sĩ Hiếu
- Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
- Hotline: 0849.86.8282
- Youtube: bacsihieu.vn/youtube
- Group cộng đồng chăm sóc da khoa học: https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
- Group Beauty Tips & Review cosmetic