3 NGUYÊN TẮC xây dựng phác đồ chăm sóc da đúng cách từ BÁC SỸ DA LIỄU

TẦM QUAN TRỌNG TRONG CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

• Muốn duy trì một làn da khỏe, láng mịn điều đương nhiên chúng ta cần chăm sóc thường xuyên. Để có da khỏe mạnh cần áp dụng cách tiếp cận từ ngoài vào. Tuy nhiên nhiều người đã chủ quan bỏ qua điều này. 
• Khi về già, làn da kém đàn hồi, dễ tổn thương đồng thời xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng một cách đáng kể. Nếu duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách ngay từ khi còn trẻ tình trạng này giảm đi đáng kể. 
• Xã hội ngày càng phát triển kéo theo môi trường ô nhiễm. Không khí bụi bặm, ánh nắng gay gắt làm da tổn thương nặng nề. Thêm vào đó là chế độ, lối sống không lành mạnh. Vì thế để có làn da khỏe mạnh việc chủ động chăm sóc da là hoàn toàn cần thiết 

ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU KHÔNG CHĂM SÓC DA

1. Da xuất hiện nếp nhăn

Nếu không thường xuyên dưỡng ẩm da thì da sẽ nhanh xuất hiện nếp nhăn. Đây chính là hậu quả của việc không chăm sóc da thường xuyên. Bởi thiếu độ ẩm chính là biểu hiện của tình trạng hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Và có sự kích ứng đang diễn ra. Nếu tình trạng kích ứng lặp đi lặp lại, collagen sẽ bị phá hủy dẫn đến lão hóa sớm.

Khi da có dấu hiệu nhăn việc không cung cấp đủ ấm sẽ làm nếp nhăn phát triển nhanh hơn. Ngược lại, khi được cấp ẩm đầy đủ sẽ căng mọng, làm lu mờ nếp nhăn. Và theo thời gian, những rãnh nhăn hằn sâu còn được làm đầy hiệu quả.

2. Da bị xỉn màu dần

Vào mùa đông, không khí hanh khô sẽ làm thất thoát độ ẩm của làn da.  Làm tổn thương hàng rào bảo vệ, từ đó da mẩn đỏ và bong tróc. Thêm nữa, một làn da khô héo sẽ chẳng bao giờ có được vẻ tươi sáng, rạng rỡ. Vậy nên kem dưỡng ẩm chính là món skincare không thể thiếu. 

3. Da nổi mụn

Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng thực ra, kem dưỡng ẩm chính là người bạn tốt nhất của da mụn. Da khô tróc chỉ tạo điều kiện cho mụn hoành hành táo tợn hơn. 

Sử dụng BHA – AHA trong tẩy da chết: Xem tại đây:

BPO – Benzoyl peroxide trong trị mụn trứng cá: Xem tại đây

4. Lớp màng bảo vệ da sẽ mất dần

Khi những phản ứng phụ xảy ra bởi các thành phần hoạt tính, nhiều người sẽ dừng thoa  sản phẩm lại. Vậy là da không được cải thiện mà còn phải đối phó với dấu hiệu tổn thương, kích ứng da. Tóm lại, sản phẩm chứa thành phần hoạt tính + kem dưỡng ẩm là cặp đôi không thể tách rời.

NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI CHĂM SÓC DA.

• Đợi lúc da xấu, lão hóa mới lo chăm sóc.
• Chỉ dưỡng da một thời gian và ngưng ngay khi thấy có kết quả. Thời gian đầu khi sử dụng mỹ phẩm, da sẽ có những thay đổi rõ rệt. Nếu chủ quan và ngưng sử dụng, dần dần da bạn sẽ trở lại trạng thái cũ.
• Chọn sản phẩm không phù hợp với da. Không biết thực tế da của mình thuộc loại da nào mà chỉ nghe quảng cáo.  Điều này quả thật sai lầm vì làn da của mỗi người thường không giống nhau.
• Chỉ chăm chút một vùng da mà quên đi những vùng da khác. Nếu chỉ có da mặt đẹp mà cổ, toàn thân sạm đen và thô ráp cũng khiến bạn tự ti.
• Chạy theo những sản phẩm dưỡng da đắt tiền. Không thể chỉ dựa vào giá của sản phẩm mà vội kết luận về chất lượng của nó. Chúng ta nên chọn loại mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da của mình.
• Một làn da dù khỏe đến đâu cũng có thể bị tổn thương. Có thể nó chưa có những biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu. Tuy nhiên ở một thời gian dài da sẽ dần lão hóa và tồi tệ nhanh hơn.

• Không để ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đừng nghĩ rằng chuyện ăn uống chẳng có ảnh hưởng gì đến chuyện dưỡng da của bạn. Ăn uống không đủ vitamin, chất khoáng… sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cho da. Một làn da thiếu dưỡng chất tất nhiên sẽ không thể khỏe và đẹp được. 

CHĂM SÓC DA KHI MANG BẦU 

 Sử dụng sản phẩm nào trong suốt thai kì? 

• Hydroquinone: thành phần này chưa được thử nghiệm trên cả động vật và người. Nên hiện tại vẫn chưa có báo cáo nào về độ an toàn khi sử dụng trong thai kỳ. Tốt nhất  không sử dụng sản phẩm chứa hydroquinone trong cả thời gian mang thai và cho con bú.
• Benzen: là 1 hoạt chất rất có ích trong trị mụn, an toàn với phụ nữ mang thai ở nồng độ <= 5%.
• Kháng sinh chuyên dụng: như erythromycin và clindamycin an toàn sử dụng trong thai kỳ.
• Axit Salicylic (BHA): chất tẩy tế bào chết vượt trội mà ở nồng độ cao sẽ gây hại cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên lượng bằng hoặc nhỏ hơn 2% được coi là an toàn. Các mẹ nên chuyển sang dùng các sản phẩm chứa axit glycolic hoặc lactic.
•  Các hoạt chất chống nắng: đã được chứng minh tính an toàn cho phụ nữ mang thai bằng các thí nghiệm trên động vật. Không tìm thầy bất cứ một nguy cơ nào khi sử dụng các thành phần chống nắng lâu dài Các mẹ rất nên dùng kem chống nắng hàng ngày. Da nhạy cảm hãy cân nhắc sử dụng kem chống nắng chứa hành phần titan dioxit và/hoặc oxit kẽm.

LƯU Ý KHI LỰA CHỌN SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY.

1. Thấu hiểu làn da.

Làn da của mỗi người có một đặc tính riêng. Có người da dầu dễ nổi mụn. Có người da khô, lỗ chân lông to. Người da dầu mà thiếu nước, có người dị ứng với AHA, Retinol hay L-Ascorbic acid… Do đó, bạn nên dành thời gian để “lắng nghe” nhu cầu cơ bản của làn da. Khi đã hiểu tính chất làn da, bạn sẽ khoanh vùng được những sản phẩm phù hợp.

Để biết sản phẩm có phù hợp không, dị ứng, kích thích không cần thử trước ở vùng da nhỏ. Nếu không tự tin về nhận định của mình, bạn có thể nhờ đến các chuyên gia da liễu. Từ đó quyết định sản phẩm nào thực sự phù hợp với làn da và vấn đề mà đang gặp phải.

2. Tìm hiểu kĩ về sản phẩm.

• Cần chú ý tìm hiểu đầu tiên là nguồn gốc của sản phẩm.
• Thứ 2 là thành phần có trong mỹ phẩm đó không. Hãy phân tích xem nó thực sự có phù hợp với mình không.
• Da phụ nữ Việt Nam có điểm tương đồng với làn da phụ nữ châu Á nói chung. Do đó, các sản phẩm dành cho phụ nữ châu Á có sự tương thích cao hơn.

3. Da không chỉ cần đẹp mà cần khỏe.

• Công nghiệp mỹ phẩm không ngừng thay đổi nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của chị em. Phái đẹp cũng thông minh hơn trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da.
• Với phụ nữ hiện đại, da không chỉ cần đẹp bên ngoài mà còn phải khỏe bên trong. Điều này khiến mỹ phẩm nguồn gốc thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Phái đẹp tin vào quá trình làm đẹp chậm nhưng chắc hơn là những sản phẩm cấp tốc.

NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG PHÁP ĐỒ CHĂM SÓC DA.

Xây dựng mục tiêu trong chăm sóc da

• Tại sao cần xây dựng mục tiêu? Khi không bớt rõ mình cần gì sẽ gây khó khăn trong sử dụng mĩ phẩm. Cũng giống như việc đi siêu thị, thường bày bán theo thị hiếu nên rất dễ mua theo cảm xúc. 
• Không có mục tiêu rõ ràng thường sẽ mua theo trào lưu, quảng cáo. 
• Mục tiêu chăm sóc da được chia thành nhiều bước và thực hiện khác nhau theo thời gian. 

• Buổi sáng: ưu tiên chống nắng. Nếu không chọn đúng kem chống nắng sẽ không hiệu quả. Ban ngày tiếp xúc rất nhiều với yếu tố môi trường gây lão hóa da. Vì thế sáng ưu tiên lựa chọn sản phẩm chống gốc tự do, chống nắng tự nhiên. Ví dụ như vitamin E, vitamin C… Đây là những hoạt chất sử dụng hiệu quả vào ban ngày. Tuy nhiên nếu sử dụng VitC cần chống nắng thật kĩ. Và không phù hợp với làm việc ngoài trời nhiều.
• Buổi tối: ưu tiên các sản phẩm điều trị da. Sau một ngày tiếp xúc với môi trường sẽ phải làm sạch bằng tẩy trang. Đối với kem chống năng chống trôi nước sẽ bám dính tốt và ngấm vào cổ nang lông nhiều. Vì thế dễ gây mụn nhất. Tiếp đó là dùng điều trị tùy từng trường hợp. Da có quá nhiều vấn đề nên chọn vấn đề cấp bách nhất. Ưu tiên xử lý  bí tắc, mụn, phục hồi da. Khi da khỏe có thể dùng thêm trắng da, chống lão hóa da.  
• Cách tẩy da chết tại nhà hiệu quả: Tại đây
• Cách tẩy da chết tại nhà
• Tẩy da chết gót chân tại nhà

Pháp đồ chăm sóc da hiệu quả.

• Quan sát tình trạng da đang cần gì để cung cấp đầy đủ.
• Làm sạch -> cung cấp ẩm-> điều trị-> dưỡng ẩm sâu bảo vệ da-> khóa ẩm 
• Trị mụn: BPO,Retinoids, AHA,BHA
• Trị thâm: AHA, Arbutin, Vitamin C, Kojjic acid…