Làn da sau tuổi 40 nám thành từng mảng, sạm sần, xỉn màu – đó là tình trạng mình thấy rất nhiều chị em gặp phải khi đến phòng khám da liễu. Mỗi lần soi gương là lại thấy tự ti, đi spa thì sợ tốn kém, nghe đến laser thì… “ngán” vì vừa đau,[…]
Bác sĩ Hiếu luôn khuyến khích mọi người chăm sóc da theo hướng vừa khoa học vừa phù hợp với tình trạng da từng thời điểm. Và trong chu trình chăm sóc da hiện đại, serum thực sự là một “vũ khí” lợi hại – vì nó chứa hoạt chất đậm đặc, thẩm thấu sâu[…]
Là một bác sĩ da liễu, bác sĩ Hiếu thường nhận được rất nhiều câu hỏi từ các bạn nữ (và cả nam giới) rằng: “Làm sao để giữ làn da sáng mịn, không xỉn màu, không thâm sạm sau những ngày nắng gắt?” Mình hiểu cảm giác đó lắm – nhất là khi mùa[…]
Ban ngày, da chúng ta đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn, ánh nắng, và cả lớp makeup hay kem chống nắng – vậy nên buổi tối là thời điểm lý tưởng để làm sạch sâu, phục hồi và nuôi dưỡng da. Với làn da dầu mụn, mình luôn nhấn mạnh: buổi tối[…]
Bác sĩ Hiếu thường xuyên nhận được câu hỏi: “Bác sĩ ơi, da em dầu, dễ lên mụn và lỗ chân lông to thì buổi sáng nên skincare như thế nào cho đúng?”. Thật ra, với làn da dầu mụn, việc xây dựng một routine đơn giản, khoa học và đúng thứ tự sẽ giúp[…]
Đường huyết cao thường không “gõ cửa” bằng những dấu hiệu rõ ràng. Nhiều người phát hiện ra chỉ khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau một đợt mệt kéo dài. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chỉ số này bằng những thay đổi nhỏ, đều đặn mỗi ngày.[…]
“Em cũng skincare mà da vẫn sạm, thâm mãi không hết. Là do thiếu gì vậy bác?” – Đây là một câu hỏi bác sĩ Hiếu nhận được khá thường xuyên từ các bạn gái sau 25 tuổi, khi làn da bắt đầu có dấu hiệu xỉn màu, kém đều màu hoặc thậm chí là[…]
Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu “lên tiếng” nhiều hơn. Làn da không còn căng mịn như thời đôi mươi, vóc dáng cũng dễ tích mỡ hơn nếu không biết cách điều chỉnh. Hôm nay, với tư cách là một bác sĩ da liễu và cũng là người bạn đồng hành của chị em[…]
Bạn có gặp tình trạng mụn đầu đen hay sợi bã nhờn cứ nặn xong lại mọc lại không? Nặn hôm nay, mai lại đầy; da thì sần sùi, vùng mũi nhìn lúc nào cũng “kém mịn màng”? Nếu có, bạn không đơn độc đâu – rất nhiều người cũng đang gặp vấn đề tương[…]
Nám da do nội tiết là gì? Liệu nó có khác với nám thông thường không? Làm thế nào để cải thiện tình trạng nám nội tiết một cách an toàn, giúp làn da sáng khỏe ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này! 1. Nám da & rối loạn nội tiết[…]