Nhiều chị em hay than: “Da em vốn đã dễ nổi mụn, mà đeo khẩu trang cả ngày thì bí da, mụn càng mọc nhiều hơn!”. Câu hỏi rất hay và cũng là điều bác Hiếu nhận được thường xuyên trong phòng khám.Thực tế, đeo khẩu trang là việc bắt buộc trong nhiều tình huống, nhưng nếu hiểu đúng và làm đúng, chúng ta hoàn toàn có thể vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giữ làn da sạch – khỏe – không bí mụn.
1. Khẩu trang y tế – bảo vệ tốt, nhưng cần dùng đúng cách
Phổ biến nhất hiện nay là khẩu trang y tế. Có nhiều loại khác nhau – từ loại 3 lớp thông thường cho đến N95 hay các loại chuyên dụng trong bệnh viện.
Công dụng chính của khẩu trang y tế là ngăn chặn vi khuẩn, virus và bụi mịn, nhưng nhược điểm lớn nhất lại nằm ở việc… dễ bí da.
Khi chúng ta đeo khẩu trang suốt nhiều giờ, hơi thở, mồ hôi, bã nhờn và cặn đồ ăn trong khoang miệng sẽ tích tụ ở mặt trong khẩu trang. Nếu sau khi ăn, bạn không vệ sinh răng miệng kỹ, vùng quanh miệng sẽ là “ổ” cho vi khuẩn phát triển, gây mụn ẩn, mụn viêm, thậm chí kích ứng da.
Ngoài ra, khẩu trang y tế có khả năng thoát khí và thoát mồ hôi kém, nên khi đeo trong môi trường nóng ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, da càng dễ bí tắc.
Một điểm chị em thường không để ý: khẩu trang y tế không che kín hoàn toàn khuôn mặt, vẫn hở vùng má, trán và mắt. Nghĩa là nó không có tác dụng chống tia UV. Vì vậy, nếu ra đường mà không bôi kem chống nắng kỹ, bạn có thể thấy da bị sạm, không đều màu hoặc hình thành nám vùng hở sau một thời gian dài.
👉 Lời khuyên của bác Hiếu:
-
Khi ra ngoài trời nắng, nên kết hợp bôi kem chống nắng đầy đủ và có thể chọn khẩu trang vải chống UV để tăng khả năng bảo vệ.
-
Nếu dùng khẩu trang y tế, nên thay mới sau 4–6 tiếng hoặc khi thấy ẩm, bẩn. Đừng tiếc mà dùng lại, vì đó là nguyên nhân khiến da lên mụn nhiều nhất.
2. Khẩu trang vải – thân thiện, tiết kiệm nhưng cần giặt sạch mỗi ngày
Khẩu trang vải là lựa chọn “xanh” và kinh tế hơn, vì có thể tái sử dụng sau khi giặt. Tuy nhiên, cũng chính vì thế mà nhiều chị em lại mắc lỗi giặt không đủ thường xuyên. Một chiếc khẩu trang vải dùng 2–3 ngày mà chưa giặt sẽ là “ổ vi khuẩn” cực kỳ lớn – bẩn hơn cả bàn phím máy tính hay điện thoại bạn đang dùng.
👉 Bác Hiếu khuyên:
-
Mỗi người nên có ít nhất 5–7 chiếc khẩu trang vải để thay luân phiên hằng ngày.
-
Nên giặt bằng xà phòng dịu nhẹ, phơi khô dưới nắng và không đeo lại khi còn ẩm.
-
Nếu bạn đang bị mụn viêm, da nhạy cảm hoặc đang ho, cảm cúm, hãy chuyển sang khẩu trang y tế để đảm bảo vệ sinh và ngăn lây nhiễm tốt hơn.
Khẩu trang vải tuy che kín mặt và cản tia UV tốt, nhưng không có khả năng lọc vi khuẩn hay virus như loại y tế. Vì vậy, khi làm việc trong môi trường đông người, kín gió, hãy cân nhắc chọn khẩu trang y tế cho an toàn.
3. Làm sao để đeo khẩu trang mà không bị nổi mụn?
Thực ra, mụn không xuất hiện chỉ vì “đeo khẩu trang”, mà là do da bị bí, vi khuẩn tích tụ, và chăm sóc sau đó chưa đúng cách. Bác Hiếu gợi ý bạn 4 nguyên tắc nhỏ sau để hạn chế tình trạng này:
-
Giữ da sạch: Rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu, 2 lần/ngày. Nếu da dầu hoặc đổ mồ hôi nhiều, có thể dùng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý lau nhẹ vùng cằm – má – mũi giữa ngày.
-
Dưỡng ẩm nhẹ: Dùng kem dưỡng có kết cấu mỏng, không chứa dầu (oil-free). Da đủ ẩm sẽ hạn chế đổ dầu và giảm kích ứng do cọ xát.
-
Không dùng son bóng hoặc son mềm dễ lem: Khi son dây ra khẩu trang, nó có thể dính ngược lại lên da, gây bít tắc lỗ chân lông quanh miệng. Hãy ưu tiên son lì, bền màu, ít dính.
-
Vệ sinh răng miệng kỹ: Sau bữa ăn, súc miệng sạch để hạn chế hơi ẩm và vi khuẩn đọng trong khẩu trang.
Nếu bạn đang trong giai đoạn mụn viêm nặng hoặc da kích ứng, nên ưu tiên ngồi nơi thông thoáng, tháo khẩu trang khi có thể để da “thở” thêm một chút.
Khẩu trang không phải “kẻ thù” của làn da mụn – chỉ là chúng ta chưa biết cách kết hợp đúng. Đeo khẩu trang đúng loại, thay và vệ sinh đúng cách, kết hợp chăm da khoa học – đó mới là bí quyết giúp bạn vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giữ làn da luôn sạch khỏe và tươi sáng mỗi ngày.
Và đừng quên, chăm sóc da là hành trình dài, chứ không phải chuyện của một hai ngày. Mỗi thói quen nhỏ – như thay khẩu trang đúng cách, rửa mặt nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc – đều là bước quan trọng để làn da của bạn đẹp hơn, khỏe hơn từng ngày.
Mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ:
📌 Fanpage: Bác sĩ Hiếu
📌 Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
📌 YouTube: bacsihieu.vn/youtube