Trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về quầng thâm mắt và cách trị thâm mắt. Đây không phải bệnh lý quá nghiệm trọng nhưng gây mất thẩm mỹ. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, việc giao tiếp bằng ánh mắt là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều bạn[…]
Trong những bài viết trước, bác sĩ Hiếu đã giải thích cho các bạn những nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt. Vậy làm thế nào để chúng ta có một đôi mắt khoẻ mạnh, cuốn hút và hết quầng thâm? Hôm nay, bác sĩ Hiếu sẽ cùng chia sẻ với mọi người 4 tuyệt[…]
Khi nghe đến vấn đề ăn kiêng mọi người hay lo sợ là mình không thể theo được phác đồ điều trị đó. Bác sĩ Hiếu xin chia sẻ 5 cách giảm cân từ dễ đến khó để mọi người đều có thể áp dụng được. Khi ban đầu chúng ta chỉ là beginer mới[…]
Chế độ ăn KETO và chế độ ăn IF là hai chế độ ăn hiệu quả nhất hiện nay trong việc giảm cân mà không phải tốn quá nhiều thời gian cũng như chi phí, và nỗ lực mà chỉ liên quan đến chế độ ăn thôi. Mục tiêu của bài viết này là hướng[…]
Carbohydrate, lipit, protein,.. đây là ba dạng năng lượng chính trong cuộc sống hàng ngày. Các dạng năng lượng này chúng ta thường không tính chi tiết mà bỏ qua chúng ta nạp vào hàng ngày. Đây là lý do quan trọng nhất khiến cho việc giảm cân của chúng ta bị thất bại. Trong[…]
Cách giảm cân hiệu quả nhất luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Nhiều bạn không biết cần phải làm sao để giảm nhanh thậm chí không lên một kế hoạch rõ ràng mà tìm đến những phương pháp “thần kỳ” phản khoa học. Những điều cần có khi lên kế hoạch giảm cân,[…]
Trong những bài viết trước , Bác sĩ Hiếu đã chia sẻ những phương pháp giảm cân hiệu quả, một trong số đó là phương pháp KETO. KETO là phương pháp hiệu quả mà được rất nhiều các nhà khoa học và nhiều người áp dụng thành công với chế độ ăn đó. Tuy nhiên[…]
Nếu như các bạn đã từng biết và tìm hiểu về Bác sĩ Hiếu thì cách đây khoảng 1 năm là thời điểm lúc Hiếu có cân nặng rất cao khoảng 82kg và hiện giờ cân nặng hiện tại của Bác sĩ Hiếu là 72kg. Tại sao Bác sĩ Hiếu lại mong muốn giảm cân[…]
Trong bài viết hôm nay, Bác sĩ Hiếu xin chia sẻ cho các bạn cách chúng ta giảm cân để đạt được mức cân nặng như mong muốn. Vậy thì chúng ta cần phải có những bước nào để chúng ta đạt được, giảm được mức cân nặng về cái chỉ số như mong muốn[…]
Trong bài viết ngày hôm nay, Bác sĩ Hiếu sẽ chia sẻ cho các bạn về các điều gặp phải khi bắt đầu tham gia chế độ giảm cân KETO. Khi các bạn giảm cân, một trong những lời khuyên với các bạn là nên tham gia một môn thể thao nào đó. Các chế[…]