Những ngày Tết là thời điểm làn da dễ xuống cấp nhất, đặc biệt với phụ nữ sau 30 tuổi. Lịch sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thất thường, thức khuya và trang điểm liên tục khiến da xuống cấp nhanh hơn. Nhiều người nhận ra sau Tết, da sạm hơn, nhăn nhiều hơn và khó phục hồi dù đã chăm sóc kỹ.
Thực tế, nếu không có chiến lược chăm da ngày Tết phù hợp, da sẽ quá tải và lão hoá nhanh hơn. Bài viết này sẽ chỉ ra những vấn đề da thường gặp dịp Tết và cách chăm sóc đúng để da vẫn ổn định, khoẻ và chậm lão hoá.
1. Thói quen sinh hoạt ngày Tết khiến da nhanh xuống cấp
Ngày Tết thường đi kèm với việc thức khuya, ngủ thiếu giấc và sinh hoạt không đều giờ. Khi giấc ngủ bị rút ngắn, quá trình tái tạo da bị gián đoạn, khiến da xỉn màu và kém đàn hồi. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ, ngọt và rượu bia làm tăng phản ứng viêm, từ đó kích thích mụn và đẩy nhanh lão hoá da.
Ngoài ra, việc ngồi trong phòng điều hoà nhiều giờ cũng khiến da mất nước âm thầm. Với phụ nữ sau 30 tuổi, những thay đổi này khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu nhanh hơn bình thường.
2. Trang điểm liên tục nhưng làm sạch da chưa đủ
Trong những ngày Tết, việc trang điểm nhiều lần để đi chúc Tết hoặc dự tiệc là điều khó tránh. Tuy nhiên, nhiều người chỉ tẩy trang qua loa hoặc làm sạch chưa đúng cách. Cặn trang điểm và kem chống nắng tích tụ làm bít tắc lỗ chân lông, khiến da nhạy cảm hơn.
Với làn da đang lão hoá, khả năng tự phục hồi kém hơn da trẻ, nên sai lầm trong làm sạch sẽ để lại hậu quả kéo dài sau Tết. Làm sạch đúng, nhẹ nhàng và đủ bước là yếu tố quan trọng để da không bị suy yếu.
3. Chăm sóc da quá nhiều để “cứu da cấp tốc”
Nhiều người nhận thấy da xấu đi nên vội vàng đắp nhiều loại mặt nạ hoặc dùng thêm sản phẩm mạnh. Tuy nhiên, việc chăm sóc dồn dập trong thời gian ngắn dễ khiến da quá tải. Da sau 30 tuổi cần sự ổn định hơn là thay đổi liên tục. Khi da chưa kịp thích nghi, các hoạt chất mạnh có thể gây kích ứng và làm da nhạy cảm hơn.
Chăm sóc da ngày Tết nên ưu tiên giữ nền da ổn định, hơn là cố gắng cải thiện nhanh trong vài ngày.
4. Bỏ quên chống nắng trong những ngày đầu năm
Nhiều người nghĩ rằng những ngày đầu năm ít ra nắng nên không cần chống nắng đầy đủ. Thực tế, tia UV vẫn hoạt động mạnh ngay cả khi trời râm hoặc mát. Việc bỏ qua kem chống nắng khiến da dễ sạm, tăng sắc tố và hình thành nếp nhăn sớm.
Với phụ nữ sau 30 tuổi, chống nắng là yếu tố quan trọng trong chăm sóc da chống lão hoá. Duy trì thói quen chống nắng đều đặn trong Tết giúp da ổn định và hạn chế tổn thương tích luỹ.
Giải pháp chăm sóc da ngày Tết cho phụ nữ sau 30
Để làn da không xuống cấp trong dịp Tết, điều quan trọng nhất là giữ nền da ổn định. Ưu tiên giấc ngủ đủ, uống đủ nước và hạn chế rượu bia giúp da phục hồi tốt hơn. Chu trình chăm sóc da nên tối giản, tập trung vào làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ. Tránh thử sản phẩm mới hoặc treatment mạnh trong thời gian này. Nếu da có dấu hiệu kích ứng, nên giảm bớt sản phẩm và tập trung phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Với những trường hợp da yếu kéo dài, việc thăm khám bác sĩ da liễu sẽ giúp xác định nguyên nhân và có hướng chăm sóc phù hợp.
Chị em có thể tham khảo thêm 5 BÍ QUYẾT CHĂM DA SÁNG KHOẺ, CĂNG MỊN HƠN TRONG NĂM MỚI 2026 – BÁC SĨ HIẾU để chăm da hiệu quả hơn.
Để cập nhật thêm kiến thức chăm sóc da U30+, hãy theo dõi Fanpage Bác sĩ Hiếu tại: Bác sĩ Hiếu | Hanoi để được tư vấn trực tiếp.
Mọi chi tiết, xin liên hệ:
Fanpage: Bác sĩ Hiếu
Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
Youtube: bacsihieu.vn/youtube