Có một câu hỏi mình nhận được rất nhiều trong quá trình tư vấn: “Bác sĩ ơi, nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học thì tốt hơn ạ?” Câu trả lời là: không có loại nào tốt hơn hoàn toàn, chỉ có loại phù hợp với từng làn da và nhu cầu sử dụng cụ thể.
Vì vậy, hôm nay bác sĩ Hiếu sẽ chia sẻ rõ ràng cho các bạn để từ đó, ai cũng có thể tự chọn được loại kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của mình nhé.
Kem chống nắng vật lý – Người bạn đồng hành cho làn da nhạy cảm
Đầu tiên, chúng ta nói về kem chống nắng vật lý. Loại này còn được gọi là sunblock hoặc kem chống nắng khoáng, vì thành phần chính thường là Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide – hai chất có khả năng tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, phản xạ lại tia UV.
Đây là lý do vì sao kem chống nắng vật lý có hiệu quả ngay sau khi thoa – không cần đợi.
Mình thường khuyên các bạn có làn da nhạy cảm, da đang treatment với acid, retinol, hoặc da sau peel, sau laser nên dùng loại này. Vì nó ít gây kích ứng, không xâm nhập sâu vào da.
Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý cũng có một số nhược điểm nhỏ. Vì chứa khoáng chất nên chất kem khá dày, dễ để lại vệt trắng – đặc biệt trên nền da ngăm. Ngoài ra, nếu bạn ra nhiều mồ hôi hoặc đi bơi thì sản phẩm này có thể trôi nhanh, nên cần thoa lại thường xuyên hơn.
Tóm lại, nếu bạn thuộc nhóm da yếu, da đang điều trị mạnh hoặc muốn sự “an toàn là trên hết” thì kem chống nắng vật lý là lựa chọn sáng suốt.
Kem chống nắng hóa học – Mỏng nhẹ, thẩm thấu tốt, “chân ái” cho da dầu
Ngược lại với cơ chế phản xạ, kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt rồi thải ra ngoài. Các hoạt chất thường gặp là avobenzone, octinoxate, octocrylene, oxybenzone,…
Đặc điểm của loại này là chất kem rất mỏng nhẹ, thấm nhanh, không để lại vệt trắng. Đây là lý do vì sao các bạn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu rất thích dùng. Ngoài ra, khi trang điểm, lớp nền sẽ dễ mịn, đẹp hơn khi dùng kem chống nắng hóa học làm lớp lót.
Tuy nhiên, loại này cần thời gian khoảng 15–20 phút sau khi thoa mới phát huy tác dụng, nên không nên bôi xong là đi ra nắng ngay. Ngoài ra, một số thành phần hóa học có thể gây kích ứng nhẹ, nhất là với làn da yếu hoặc dùng quanh mắt.
Một điểm mình muốn nhấn mạnh: nếu da bạn không quá nhạy cảm, muốn một sản phẩm mỏng nhẹ, tiệp màu da, dễ dùng khi trang điểm thì kem chống nắng hóa học là lựa chọn tuyệt vời.
Vậy nên chọn loại nào cho bản thân?
Tùy thuộc vào loại da, tình trạng da và nhu cầu sử dụng, bạn hãy chọn loại phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý từ kinh nghiệm cá nhân của mình:
-
Da nhạy cảm, da đang điều trị (treatment), da sau peel/laser: nên chọn kem chống nắng vật lý để giảm nguy cơ kích ứng.
-
Da dầu, hỗn hợp thiên dầu, hay trang điểm: ưu tiên kem chống nắng hóa học vì chất kem mỏng nhẹ.
-
Da khô: có thể dùng cả hai, nhưng nên chọn sản phẩm có thêm thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid.
Ngoài ra, dù chọn loại nào thì bạn cũng nên lưu ý:
-
Chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++ để bảo vệ tốt khỏi tia UVA và UVB.
-
Ưu tiên sản phẩm phù hợp với làn da của mình, tránh chứa cồn, hương liệu, hoặc các thành phần gây kích ứng nếu da yếu.
-
Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi.
-
Và quan trọng nhất: thoa đủ lượng! Người Việt mình thường bôi quá ít kem chống nắng nên hiệu quả bảo vệ kém đi rất nhiều.
Đừng chỉ hỏi “loại nào tốt hơn?”
Một trong những lỗi phổ biến mình thấy ở các bạn mới chăm sóc da là so sánh loại nào tốt hơn một cách tuyệt đối. Nhưng thực tế thì:
👉 Chống nắng là vấn đề mang tính cá nhân.
👉 Không có sản phẩm “tốt nhất”, chỉ có sản phẩm phù hợp nhất với làn da và hoàn cảnh sử dụng.
Dù bạn chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học, điều quan trọng là duy trì thói quen chống nắng mỗi ngày, dùng đúng cách, đủ lượng. Đó mới là chìa khóa giúp da khỏe mạnh lâu dài và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Hy vọng bài viết hôm nay giúp bạn hiểu rõ hơn và dễ dàng chọn được “người bạn đồng hành” phù hợp trong hành trình chăm sóc làn da của mình nhé.