Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất khi điều trị thâm chính là chống nắng đúng cách. Nhiều người thường chỉ chú ý đến việc dùng serum hay kem trị thâm, mà quên mất rằng ánh nắng mặt trời mới là “kẻ tiếp tay” khiến vết thâm tồn tại lâu hơn và ngày càng sậm màu.
Vì sao chống nắng lại quan trọng đến vậy?
Khi da bị tổn thương – chẳng hạn sau khi nặn mụn hay gãi, chà xát – cơ thể sẽ phát tín hiệu “báo động” cho các tế bào sản sinh melanin, sắc tố tự nhiên có vai trò bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, chính sự tăng sinh melanin quá mức này lại khiến vùng da bị thương chuyển sang màu nâu sẫm hoặc đen – hình thành vết thâm.
Do đó, nếu không bảo vệ da kỹ trước ánh nắng, tia UV sẽ kích thích da sản xuất thêm melanin, làm cho vết thâm đậm màu hơn, lâu mờ hơn, và rất khó phục hồi dù bạn có dùng sản phẩm đặc trị tốt đến đâu. Vì thế, chống nắng chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong hành trình làm mờ thâm, làm sáng da sau mụn.
Tips sử dụng kem chống nắng hiệu quả
1. Dùng đủ liều lượng – yếu tố quyết định hiệu quả
Theo các chuyên gia da liễu, lượng kem chống nắng cần dùng mỗi lần là khoảng 2mg/cm² da. Với diện tích trung bình khuôn mặt người Việt (250–350cm²), bạn nên dùng từ 0.5g đến 0.7g kem chống nắng mỗi lần – tương đương một đầu ngón tay trỏ.
Nhiều người chỉ bôi “ước chừng” một lớp mỏng, khiến hiệu quả bảo vệ giảm đi đến 8 lần, gần như không còn tác dụng chống nắng. Vì vậy, hãy nhớ nguyên tắc: bôi đủ – dàn đều – vỗ nhẹ, không nên tiết kiệm với kem chống nắng.
2. Chọn loại kem phù hợp với làn da
Một sản phẩm dạng serum hoặc aqua như Tenamyd Canada Aqua Serum Sunscreen là lựa chọn lý tưởng, đặc biệt với những ai có làn da dầu hoặc da dễ nổi mụn.
Kết cấu lỏng nhẹ, dễ thấm giúp da không bị bí rít hay bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp che khuyết điểm nhẹ, nâng tone tự nhiên, giúp da đều màu và sáng khỏe hơn. Nếu bạn là người thích phong cách “mộc nhưng rạng rỡ”, một tuýp kem chống nắng như vậy hoàn toàn có thể thay thế lớp nền trang điểm hàng ngày.
3. Bôi đúng kỹ thuật để tăng khả năng bảo vệ
Thay vì chà xát mạnh lên da, hãy vỗ nhẹ kem chống nắng bằng đầu ngón tay trong khoảng 10–15 giây. Cách này giúp sản phẩm thấm đều, tránh vón cục và giúp lớp bảo vệ được trải mỏng, đều khắp khuôn mặt.
Đừng quên vùng cổ, tai, sau gáy, hay viền tóc – những vị trí thường bị bỏ sót nhưng lại dễ sạm và thâm nhất nếu không được bảo vệ.
4. Thoa lại đúng tần suất – duy trì lớp bảo vệ suốt ngày
Kem chống nắng không thể phát huy tác dụng cả ngày chỉ sau một lần bôi buổi sáng. Theo khuyến nghị, bạn nên thoa lại sau mỗi 3–4 tiếng, đặc biệt nếu phải làm việc ngoài trời hoặc tiếp xúc ánh sáng mạnh (như ánh sáng máy tính, điện thoại, đèn LED).
Nếu bạn trang điểm, có thể dùng xịt chống nắng hoặc bông mút dặm lại kem để không làm trôi lớp makeup mà vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ.
5. Đừng quên chống nắng cả vào mùa đông
Nhiều người nghĩ rằng chỉ mùa hè mới cần kem chống nắng, nhưng thực tế tia UVA hoạt động quanh năm, kể cả khi trời râm hay mưa. UVA chính là nguyên nhân gây lão hóa sớm, nám, sạm và thâm dai dẳng. Vì thế, hãy xem chống nắng là thói quen mỗi ngày, không phải “chỉ dùng khi nắng to”.
Gợi ý sản phẩm: Skinavis Advance Sunscreen Tone Up
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng đa năng, vừa bảo vệ, vừa giúp da sáng mịn, thì Skinavis Advance Sunscreen Tone Up là lựa chọn đáng thử.
Với chỉ số chống nắng cao, công thức dưỡng sáng nhẹ, sản phẩm giúp bảo vệ da trước tia UVA/UVB đồng thời nâng tone tự nhiên, giúp làn da tươi tắn, đều màu mà không cần thêm lớp trang điểm.
Kem có thể dùng mỗi ngày – kể cả khi làm việc trong nhà hay ngoài trời – để giữ cho da luôn sáng khỏe và giảm dần các vết thâm mụn.
Chống nắng không chỉ là bước bảo vệ da, mà còn là liệu pháp trị thâm quan trọng nhất. Dù bạn dùng sản phẩm đắt tiền đến đâu, nếu không bảo vệ da đúng cách, mọi nỗ lực đều sẽ giảm đi một nửa.
Vì vậy, hãy bắt đầu từ hôm nay, duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi sáng – dù là mùa đông hay mùa hè, dù trời nắng hay mưa. Một lớp kem mỏng đều, một thói quen nhỏ mỗi ngày, chính là bí quyết để làn da luôn sáng khỏe, đều màu và trẻ lâu.
Mọi chi tiết, xin liên hệ:
Fanpage: Bác sĩ Hiếu
Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
Youtube: bacsihieu.vn/youtube
Tham khảo bài viết: Đừng để tia UV đánh cắp vẻ đẹp tuổi 30 của bạn – chọn kem chống nắng