Ban ngày, da chúng ta đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn, ánh nắng, và cả lớp makeup hay kem chống nắng – vậy nên buổi tối là thời điểm lý tưởng để làm sạch sâu, phục hồi và nuôi dưỡng da. Với làn da dầu mụn, mình luôn nhấn mạnh: buổi tối là “thời gian vàng” để chăm da.
Vậy thì một routine buổi tối chuẩn chỉnh nên bao gồm những bước nào? Hãy cùng mình đi qua từng bước một nhé!
Bước 1: Tẩy trang – Đừng bỏ qua, ngay cả khi bạn không trang điểm
Nhiều bạn nghĩ không makeup thì khỏi cần tẩy trang, chỉ rửa mặt thôi là đủ. Nhưng thật ra, kem chống nắng, bụi mịn, dầu thừa… tích tụ trên da suốt cả ngày không thể được rửa sạch hoàn toàn chỉ với sữa rửa mặt.
Da dầu mụn thì nên chọn nước tẩy trang dịu nhẹ, chứa thành phần như Micellar Water hoặc chiết xuất hoa cúc, rau má. Nếu dùng kem chống nắng dày hay makeup, bạn có thể dùng dầu tẩy trang gốc ester, massage kỹ rồi nhũ hóa đúng cách để tránh bí da và nổi mụn.
Bước 2: Sữa rửa mặt – Làm sạch sâu nhưng vẫn nhẹ nhàng
Sau bước tẩy trang, mình khuyên bạn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng mạnh (sulfate). Hãy ưu tiên những sản phẩm dạng gel, tạo bọt vừa đủ, không làm da khô căng. Một mẹo nhỏ: sau khi rửa, da cảm thấy sạch – nhưng vẫn mềm và không căng rát, thì đó là sữa rửa mặt phù hợp.
Bạn có thể chọn loại có thành phần hỗ trợ giảm mụn nhẹ như Salicylic Acid 0.5–2% hay chiết xuất trà xanh, nhưng đừng quá “tham” hoạt chất gây bào mòn nhé!
Bước 3: Toner (nếu có) – Cân bằng và làm dịu da
Toner không phải là bắt buộc, nhưng nếu bạn thích cảm giác tươi mát sau khi rửa mặt, bạn có thể dùng một loại toner không cồn, có chứa B5, HA, hoa cúc hoặc rau má.
Toner giúp cân bằng pH, làm dịu da và tạo nền cho serum thấm tốt hơn. Tuy nhiên, hãy tránh xa những loại có mùi hương nồng hoặc chứa alcohol denat.
Bước 4: Treatment – Đặc trị tùy theo tình trạng da
Đây là bước “cao thủ” trong routine buổi tối. Tùy tình trạng da, bạn có thể sử dụng:
-
BHA (Salicylic Acid): giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen, mụn viêm.
-
Retinol (dẫn xuất của vitamin A): hỗ trợ giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, tái tạo da, chống lão hóa.
-
Niacinamide: tiếp tục dùng nếu bạn không dùng treatment mạnh, để giảm dầu và hỗ trợ đều màu da.
Lưu ý: không nên dùng BHA và Retinol cùng lúc nếu da bạn còn yếu hoặc chưa quen. Hãy bắt đầu từ nồng độ thấp, 2–3 lần/tuần và tăng dần tần suất.
Bước 5: Serum phục hồi – Đừng quên “vỗ về” làn da
Sau khi dùng treatment, da bạn rất cần một bước phục hồi. Serum có thể chứa:
-
HA (Hyaluronic Acid) để cấp ẩm;
-
Panthenol (vitamin B5) để làm dịu;
-
Peptide hoặc Ceramide để tái tạo hàng rào bảo vệ da.
Bước này giúp giảm kích ứng, cấp nước tức thì và làm mềm da – rất quan trọng nếu bạn dùng các sản phẩm treatment mạnh.
Bước 6: Kem dưỡng – Khóa ẩm và phục hồi sâu
Dù là da dầu mụn, bạn vẫn cần một lớp dưỡng cuối để khóa lại tất cả dưỡng chất trước đó. Ưu tiên chọn các loại:
-
Dạng gel-cream hoặc lotion mỏng nhẹ;
-
Không chứa hương liệu, không gây bít tắc;
-
Có thêm thành phần làm dịu và kháng viêm như niacinamide, centella asiatica, zinc, B5.
Nếu da quá nhờn, bạn có thể chấm dưỡng ở những vùng khô như má, hoặc dùng loại gel dưỡng mỏng chỉ 1 lớp là đủ.
Bôi đặc trị mụn
Nếu có vài nốt mụn viêm cứng đầu, bạn có thể thêm bước spot treatment bằng sản phẩm chứa benzoyl peroxide, sulfur hoặc tea tree oil. Chấm mỏng lên vùng mụn, tránh bôi lan ra cả mặt nhé.
Buổi tối là lúc để phục hồi, đừng “quá tải” làn da
Nhiều bạn nghĩ skincare càng nhiều bước càng tốt, nhưng mình luôn nhắc rằng da dầu mụn cần được chăm đúng – chứ không phải chăm nhiều. Routine buổi tối lý tưởng sẽ giúp:
-
Làm sạch sâu nhưng dịu nhẹ;
-
Bổ sung các hoạt chất trị mụn, se lỗ chân lông;
-
Dưỡng ẩm và phục hồi đúng cách để da khỏe hơn mỗi ngày.
Nếu bạn mới bắt đầu, cứ đi từ những bước cơ bản nhất – sau đó mới bổ sung treatment khi da đã ổn định. Và đừng quên: ngủ sớm, ăn uống lành mạnh và giảm stress cũng là “skincare từ bên trong” rất quan trọng cho da dầu mụn.
Chúc bạn có làn da sạch khỏe và ngủ ngon mỗi tối nhé!