Có một thực tế mà rất nhiều chị em thường bỏ qua: mỗi lần thức khuya, ăn ngọt quá mức hay dùng nhiều đồ chế biến sẵn, cơ quan “chịu trận” đầu tiên chính là gan. Đây là nơi đảm nhiệm nhiệm vụ chuyển hóa và giải độc cho toàn cơ thể. Khi gan hoạt[…]
Có một câu hỏi mà tôi nhận được rất thường xuyên trong phòng khám cũng như trên mạng xã hội: “Tại sao có người chỉ dùng một sản phẩm dưỡng là da đã đẹp, còn mình phải kết hợp cả B5 và kem dưỡng mà da mới đủ ẩm?” Nếu bạn cũng đang băn khoăn[…]
Trong rất nhiều hoạt chất dưỡng da, hyaluronic acid (HA) là một trong những thành phần được yêu thích nhất bởi khả năng cấp nước và phục hồi độ ẩm vượt trội. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm thích hợp để sử dụng HA cũng như hiểu đúng về vai trò của[…]
Không ít chị em đầu tư rất nhiều tiền cho các liệu trình trị nám như laser, lăn kim, peel da, thậm chí lên đến hàng chục triệu đồng, nhưng sau một thời gian, kết quả lại chẳng mấy cải thiện. Tiền mất thì có thể làm lại, nhưng cảm giác tự ti và mất[…]
Nhiều người nghĩ rằng muốn da đẹp phải dùng thật nhiều mỹ phẩm hoặc đầu tư vào các liệu trình tốn kém. Nhưng thực tế, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ vào buổi sáng, bạn đã giúp làn da trẻ trung hơn mỗi ngày. Da đẹp không chỉ đến từ sản phẩm,[…]
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể thường phải đối mặt với nhiều thay đổi: chênh lệch nhiệt độ, không khí hanh khô, virus và vi khuẩn hoạt động mạnh hơn. Đây chính là lý do nhiều người dễ bị ho, sổ mũi, viêm họng hay mệt mỏi kéo dài. Một trong những cách[…]
Mùa lạnh đến và rất nhiều chị em than phiền: “Da khô, dễ nhăn, dễ xỉn màu, dưỡng mãi mà không mượt.” Điều này nghe quen đúng không? Lạ một điều là dù chị em có chăm da kỹ, dùng đủ serum – kem dưỡng – chống nắng, nhưng da vẫn không khá hơn. Nguyên[…]
Sau 30 tuổi, hầu hết phụ nữ đều bước vào giai đoạn bắt đầu “soi da nhiều hơn một chút”. Có ngày soi gương thấy da vẫn ổn, nhưng hôm khác lại thấy: màu da xỉn nhẹ, vài đốm nám lấm tấm, làn da kém tươi dù ăn uống khá sạch, ngủ đúng giờ và[…]
Đồ ngọt luôn hấp dẫn: ngon, dễ ăn, giúp tăng năng lượng nhanh và… rất dễ gây nghiện. Nhưng nếu ăn ngọt quá nhiều, cơ thể sẽ phản ứng theo những cách mà chị em không ngờ tới. Đường không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết, da, gan,[…]
Trẻ lâu không phải là bí mật, cũng không phải do gen quyết định hoàn toàn. Thực tế, gen chỉ chiếm một phần nhỏ. Phần còn lại đến từ chính những thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày – đặc biệt là thói quen buổi sáng.Đây là khoảng thời gian quyết định năng lượng,[…]