Sau tuổi 4x, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Bác sĩ Hiếu chia sẻ 5 bí kíp giữ gìn “tuổi xuân” cho chị em sau tuổi 4x. 1. Dùng các sản phẩm chống lão hóa sớm Hiện nay có nhiều sản phẩm có tác dụng chống[…]
Danh mục: Thẩm mỹ
“Cái răng mái tóc là góc con người” Hãy chăm chút mái tóc nhiều hơn để cải thiện ngoại hình, trở nên tự tin. Mách bạn 05 thực phẩm không nên bỏ qua để tóc chắc khỏe hơn. 1. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa lượng lớn hoạt chất biotin, thúc đẩy sự phát triển của[…]
Cuộc sống bộn bề với nhiều lo toan, đôi khi chúng ta bỏ quên những niềm vui trong cuộc sống. Bác sĩ Hiếu khuyên chị em nên hình thành 05 thói quen giúp cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn. 1. Đọc sách Sách là nguồn tri thức vô hạn của nhân loại. Mỗi ngày[…]
Omega 3 là một acid béo rất cần thiết của cơ thể. Tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa. Nếu cơ thể thiếu hụt omega 3 sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Điểm mặt 06 dấu hiệu cơ thể đang thiếu omega 3. 1. Da khô và nhăn nheo Omega 3 là một[…]
Mụn ẩn ở trán có thể xuất hiện dù bạn chăm sóc da hàng ngày bởi nhiều lý do khác nhau. Chẳng hạn như có những thói quen không tốt, vẫn có thể gây ra mụn ẩn. Dưới đây là 6 thói quen gây nên mụn ẩn ở trán mà chị em cần khắc phục[…]
Sau tuổi 3x, các dấu hiệu bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Bác sĩ Hiếu mách bạn 05 thói quan giúp cải thiện làn da hiệu quả sau tuổi 3x. 1. Uống nhiều nước Làn da sau tuổi 3x thường xuất hiện những nếp nhăn. Để hạn chế tình trạng này, da luôn cần được[…]
Uống viên uống trắng da nhưng không hiệu quả mà tốn rất nhiều chi phí. Bác sĩ Hiếu mách bạn 05 sai lầm khi uống viên uống trắng da. 1. Không kiên trì sử dụng Các loại thực phẩm chức năng nói chung và viên uống trắng da nói riêng đều cần có thời gian.[…]
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và nhan sắc của bạn. 05 lưu ý dưới đây để nâng cao giấc ngủ của bạn và có giấc ngủ sâu hơn. 1. Giờ ngủ đêm Nên ngủ trước 23h. Tốt nhất nên đi ngủ lúc 21h để cơ thể rơi vào trạng[…]
Bác sĩ Hiếu khuyên bạn nên thực hiện ngay 5 tips này vào buổi tối để làn da sáng mịn mà cơ thể lại khỏe mạnh, thon gọn hơn. 1. Không nằm luôn sau khi ăn tối Sau khi ăn no sẽ thường mệt mỏi và buồn ngủ. “Căng da bụng, trùng da mắt” Nhiều[…]
Thói quen không tốt trong cuộc sống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Bỏ ngay 5 thói quen này để làn da sáng mịn mà cơ thể lại khỏe mạnh, thon gọn hơn. 1. Thức khuya Ban đêm là thời gian nghỉ và tái tạo của làn da, thức khuya sẽ khiến cho các[…]