Bác sĩ Hiếu luôn khuyến khích mọi người chăm sóc da theo hướng vừa khoa học vừa phù hợp với tình trạng da từng thời điểm. Và trong chu trình chăm sóc da hiện đại, serum thực sự là một “vũ khí” lợi hại – vì nó chứa hoạt chất đậm đặc, thẩm thấu sâu và hỗ trợ giải quyết vấn đề da một cách hiệu quả.
Nếu bạn đang muốn cải thiện làn da theo hướng căng bóng, sáng khỏe và chống lão hóa, thì dưới đây là 4 nhóm serum mà mình thường xuyên gợi ý cho bệnh nhân – không cần dùng tất cả cùng lúc đâu, nhưng nhất định nên có trong tủ đồ skincare nhé!
Serum Vitamin C – Vừa làm sáng vừa chống oxy hóa
Vitamin C là một trong những hoạt chất đa năng và an toàn, được nghiên cứu rất nhiều trong lĩnh vực da liễu. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, serum vitamin C giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm sáng da, mờ thâm và hỗ trợ làm đều màu da hiệu quả.
Mình thường khuyên nên dùng vitamin C vào buổi sáng, trước lớp kem chống nắng, để tăng hiệu quả bảo vệ da trước ánh nắng và ô nhiễm. Ngoài ra, với các bạn đang bị thâm sau mụn hoặc da xỉn màu, vitamin C thực sự là lựa chọn nên thử. Nhớ bắt đầu từ nồng độ thấp nếu bạn có làn da nhạy cảm nhé.
Serum Hyaluronic Acid – Cấp ẩm chuyên sâu, da mướt mịn như ngậm nước
Nhiều người thường bỏ qua bước cấp ẩm mà chỉ chú trọng làm trắng hay trị mụn. Nhưng thật ra, làn da đủ ẩm là làn da khỏe, và Hyaluronic Acid (HA) chính là “chìa khóa” giúp da ngậm nước, căng bóng và đàn hồi hơn.
HA có thể dùng cả sáng và tối, sau bước toner/lotion. Khi da đủ nước, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt: lớp nền makeup mịn hơn, da bớt sần, ít bong tróc và thậm chí lỗ chân lông cũng trông nhỏ hơn. Đây là serum mà bất cứ loại da nào cũng nên dùng, đặc biệt là da khô, da mất nước hoặc da sau khi điều trị (laser, peel, mụn…).
Serum Niacinamide – Làm sáng, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và phục hồi
Niacinamide là một trong những hoạt chất được mình “ưu ái” vì độ lành tính và đa công dụng. Serum chứa Niacinamide có thể giúp làm đều màu da, giảm tiết dầu, thu nhỏ lỗ chân lông và làm dịu da nhạy cảm. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da rất tốt – đặc biệt với làn da dễ bị kích ứng hoặc da mụn.
Mình thường khuyên bệnh nhân dùng Niacinamide vào buổi tối, sau bước làm sạch và toner. Với nồng độ từ 5-12%, da có thể cải thiện rõ rệt sau vài tuần. Tuy nhiên, hãy kiên nhẫn và sử dụng đều đặn – da sẽ sáng dần lên theo cách rất tự nhiên và bền vững.
Serum Peptide hoặc Retinol – Bí quyết ngừa lão hóa và phục hồi da
Khi bước sang tuổi 25+, mình luôn nhắc bệnh nhân nên bắt đầu đưa hoạt chất ngừa lão hóa vào chu trình skincare – đặc biệt là peptide hoặc retinol. Hai nhóm hoạt chất này giúp kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn li ti và cải thiện độ săn chắc của da.
Peptide thường dịu nhẹ, thích hợp cho người mới bắt đầu, còn retinol thì mạnh hơn nên cần dùng đúng cách – thường dùng buổi tối, 2-3 lần/tuần và kết hợp dưỡng ẩm thật kỹ. Với người mới dùng retinol, mình luôn nhắc là “đừng nóng vội” vì da cần thời gian để làm quen. Nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt: da sáng, đều màu và căng mướt hơn rất nhiều.
Chăm da đúng là hiểu da mình cần gì
Không cần phải có thật nhiều loại serum, chỉ cần bạn chọn đúng hoạt chất phù hợp với nhu cầu của da, làn da sẽ thay đổi tích cực từng ngày. Nếu mục tiêu của bạn là làn da căng bóng, sáng khỏe và trẻ lâu, thì hãy thử bắt đầu với 1–2 loại serum trong danh sách mình vừa chia sẻ nhé.
Và nhớ là, skincare không phải cuộc đua nhanh, mà là hành trình đồng hành cùng làn da. Càng hiểu da mình, bạn sẽ càng biết cách chăm da vừa hiệu quả, vừa nhẹ nhàng.
Bạn đang dùng loại serum nào? Nếu cần tư vấn kỹ hơn cho loại da cụ thể, mình luôn sẵn sàng chia sẻ!
Mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ:
📌 Fanpage: Bác sĩ Hiếu
📌 Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
📌 YouTube: bacsihieu.vn/youtube