Author Archives: thanh.mkt

Điều trị nám giai đoạn tiền mãn kinh: Cơ chế hormone ảnh hưởng đến hắc sắc tố và phác đồ kết hợp tại nhà | Dr Hiếu

Vì sao nám thường nặng hơn ở giai đoạn tiền mãn kinh? Nám là tình trạng tăng sắc tố mạn tính. Melanin được sản xuất nhiều hơn và tích tụ tại một số vùng da, thường ở má, trán hoặc quanh miệng. Ở phụ nữ tiền mãn kinh, nám có xu hướng đậm màu hơn,[…]

Retinoids cho da tuổi 40: Nên dùng nồng độ bao nhiêu để an toàn và hiệu quả? | Dr Hiếu

Vì sao da tuổi 40 vẫn cần Retinoids? Sau tuổi 35–40, làn da bắt đầu có những thay đổi sinh lý rõ rệt như tốc độ tái tạo tế bào chậm lại, collagen giảm dần theo năm, da mỏng hơn và dễ khô hơn, hàng rào bảo vệ da suy yếu. Retinoids (nhóm dẫn xuất[…]

Cách sử dụng viên uống Glutathione sau tuổi 30 để hỗ trợ da sáng khỏe và chống oxy hóa | Dr Hiếu

Glutathione là gì và vì sao được nhắc đến nhiều sau tuổi 30? Glutathione là một chất chống oxy hóa nội sinh, được cơ thể tự tổng hợp từ ba acid amin. Vai trò chính của Glutathione là tham gia trung hòa gốc tự do, hỗ trợ bảo vệ tế bào và duy trì cân[…]

Vì sao da xỉn màu dù skincare đầy đủ? Nguyên nhân và cách cải thiện từ bên trong | Dr Hiếu

Nhiều người đầu tư khá kỹ cho chu trình chăm sóc da: đủ serum, đủ kem dưỡng, chống nắng đều, thậm chí sử dụng thêm các hoạt chất làm sáng chuyên sâu. Tuy nhiên, làn da vẫn xỉn màu, thiếu độ trong và kém tươi hơn so với vài năm trước. Điều này cho thấy[…]

Hàng rào bảo vệ da là gì? Nguyên nhân suy yếu sau 30 tuổi và cách ổn định lại nền da | Dr Hiếu

Hàng rào bảo vệ da là gì? Hàng rào bảo vệ da (skin barrier) là lớp ngoài cùng của da, thuộc lớp sừng (stratum corneum). Đây là cấu trúc sinh lý quan trọng giúp da duy trì trạng thái ổn định mỗi ngày. Chức năng chính của hàng rào bảo vệ da gồm giữ nước[…]

Thiếu Omega-3 da có khô không? Omega-3 có lợi gì cho da? | Dr Hiếu

Thiếu Omega-3 da có khô không? Câu hỏi “thiếu Omega-3 da có khô không?” thường xuất hiện khi nhiều người đã dưỡng ẩm khá kỹ nhưng da vẫn thiếu mềm mại, nhanh mất nước hoặc dễ bong nhẹ ở vùng má. Câu trả lời không đơn giản là “có” hoặc “không”. Thiếu Omega-3 không phải[…]

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cho da: 15 lựa chọn nên bổ sung

Nhiều người mong muốn làn da căng mịn và tươi sáng hơn. Điều này thường rõ rệt trước sinh nhật, lễ kỷ niệm hoặc các dịp quan trọng. Phản xạ quen thuộc là tìm đến mỹ phẩm, serum hoặc các liệu trình chăm sóc da bên ngoài. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, làn[…]

Chọn dưỡng da thế nào để da căng bóng, trẻ trung? 3 nguyên lý cần biết | Dr Hiếu

Sau 25 tuổi, rất nhiều người bắt đầu nhận ra một thay đổi quen thuộc ở làn da. Da không còn căng như trước và dễ khô hơn. Nhiều người bôi dưỡng nhưng vẫn thấy “không đã”. Một số người còn cảm nhận da xỉn màu và nhanh mệt hơn. Có người cho rằng mình[…]