Author Archives: thanh.mkt

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cho da: 15 lựa chọn nên bổ sung

Nhiều người mong muốn làn da căng mịn và tươi sáng hơn. Điều này thường rõ rệt trước sinh nhật, lễ kỷ niệm hoặc các dịp quan trọng. Phản xạ quen thuộc là tìm đến mỹ phẩm, serum hoặc các liệu trình chăm sóc da bên ngoài. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, làn[…]

Chọn dưỡng da thế nào để da căng bóng, trẻ trung? 3 nguyên lý cần biết | Dr Hiếu

Sau 25 tuổi, rất nhiều người bắt đầu nhận ra một thay đổi quen thuộc ở làn da. Da không còn căng như trước và dễ khô hơn. Nhiều người bôi dưỡng nhưng vẫn thấy “không đã”. Một số người còn cảm nhận da xỉn màu và nhanh mệt hơn. Có người cho rằng mình[…]

Ăn gì để hỗ trợ chống lão hóa? 6 thực phẩm nên bổ sung | Dr Hiếu

Khi nhắc đến chống lão hóa, nhiều người nghĩ ngay đến mỹ phẩm. Hoặc các liệu pháp chăm sóc da bên ngoài. Nhưng ở góc độ sức khỏe tổng thể, ăn uống hằng ngày mới là yếu tố bền vững. Thực phẩm ảnh hưởng đến tiêu hóa, miễn dịch và năng lượng. Những yếu tố[…]

Cách chăm sóc gan khỏe mạnh và khoa học theo góc nhìn y khoa

Rất nhiều người chỉ bắt đầu nghĩ đến việc chăm sóc gan khi đi khám sức khỏe và thấy men gan tăng, gan nhiễm mỡ hoặc xuất hiện rối loạn tiêu hóa. Trong khi đó, gan là một trong những cơ quan hoạt động âm thầm và bền bỉ nhất trong cơ thể, gánh trên mình[…]

Vì sao mụn điều trị mãi không đỡ? 7 nguyên nhân thường bị bỏ sót | Dr Hiếu

Rất nhiều người sau 25 tuổi rơi vào một vòng lặp quen thuộc. Hết mụn lại lên. Vừa xẹp nốt này thì nốt khác xuất hiện. Có người đã đổi rất nhiều loại serum, thuốc bôi, thậm chí đi điều trị nhiều nơi nhưng tình trạng mụn vẫn quay lại. Khi nhìn sâu hơn, đa[…]

Cách mờ nám, sáng da an toàn tại nhà cho người mới bắt đầu – Dr Hiếu

Rất nhiều người khi bắt đầu quan tâm đến nám đều có chung một cảm giác. Da mình nhìn không còn sáng như trước, những mảng sậm màu xuất hiện rõ hơn mỗi khi soi gương và càng cố che đi thì càng thấy tự ti. Tuy nhiên, khi hỏi kỹ, không phải ai cũng[…]

Da thiếu ẩm vào buổi sáng: 4 dấu hiệu dễ nhận biết | Dr Hiếu

Rất nhiều người trên 25 tuổi cho rằng da mình “khô”. Tuy nhiên, khi hỏi kỹ, không phải ai cũng hiểu da thiếu ẩm thực sự là gì. Có người chỉ khi da bong tróc mới nghĩ là khô. Có người da đổ dầu lại cho rằng mình là da dầu. Cũng có người dưỡng[…]