Sau tuổi 30, quá trình lão hoá da diễn ra âm thầm từ bên trong cơ thể, collagen suy giảm khiến tế bào da tái tạo chậm hơn trước. Nhiều phụ nữ chỉ tập trung skincare bên ngoài mà quên mất vai trò của dinh dưỡng, khiến da vẫn xỉn màu và kém săn chắc.[…]
Sau tuổi 30, làn da phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá tự nhiên. Collagen suy giảm, da kém săn chắc và dễ xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng lão hoá da giống nhau. Có người giữ được làn da tươi trẻ lâu hơn, trong khi người khác[…]
Lỗ chân lông to là một trong những chuyện khiến nhiều chị em soi gương thấy khó chịu nhất. Có bạn bảo “em dùng đá lạnh lăn mặt hằng ngày mà sao vẫn to vậy bác sĩ?”. Thực ra, đá lạnh chỉ làm da co tạm thời vài phút, giống như mình mặc áo dày[…]
Sau tuổi 30, làn da bắt đầu “khó chiều” hơn: chu kỳ tái tạo chậm, nếp nhăn li ti xuất hiện, da kém đàn hồi và dễ chảy xệ. Điều bất ngờ là phần lớn nguyên nhân không đến từ tuổi tác, mà đến từ những thói quen hằng ngày khiến da lão hoá nhanh[…]
Sau tuổi 30, làn da bắt đầu yếu hơn, dễ kích ứng, lão hoá và khó phục hồi như trước. Nhiều chị em chăm sóc da rất chăm chỉ nhưng hiệu quả lại không rõ rệt vì chưa nắm đúng nguyên tắc chăm sóc da cơ bản. Trong bài viết này, bác sĩ Hiếu sẽ[…]
Chăm sóc da là hành trình dài, và điều quan trọng nhất không phải ở việc dùng sản phẩm đắt hay rẻ, mà là chọn đúng thứ da mình cần. Nhiều chị em đầu tư rất nhiều tiền nhưng hiệu quả không bao nhiêu, trong khi có những người dùng sản phẩm rất bình dân[…]
Vitamin C là vi chất tan trong nước, giữ vai trò quan trọng đối với da và sức khỏe tổng thể. Nhiều chị em vẫn ăn cam, bưởi, ổi… nhưng đôi khi vẫn thiếu C mà không hề biết. Lý do là loại vitamin này không dự trữ lâu trong cơ thể, thiếu một[…]
Nhiều chị em vẫn thắc mắc: “Tại sao bạn em chẳng dưỡng da mấy mà da vẫn căng bóng?” Hay “sao em chăm đủ thứ mà da vẫn nhanh nhăn hơn người ta?” Câu chuyện thật là: mỗi người có một cơ địa khác nhau, và cơ địa ấy ảnh hưởng rất mạnh đến khả[…]
Nhiều phụ nữ sau 30 bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe, tim mạch và làn da. Omega-3 là dưỡng chất quan trọng. Tuy vậy, nhiều chị em nghĩ rằng phải dùng viên uống mới đủ nhu cầu. Sự thật là chúng ta có thể bổ sung tự nhiên hoàn toàn qua ăn uống[…]
Nhiều chị em vẫn thắc mắc: “Tại sao bạn em chẳng dưỡng da mấy mà da vẫn căng bóng?” Hay “sao em chăm đủ thứ mà da vẫn nhanh nhăn hơn người ta?” Câu chuyện thật là: mỗi người có một cơ địa khác nhau, và cơ địa ấy ảnh hưởng rất mạnh đến khả[…]