Bác sĩ Hiếu luôn khuyến khích mọi người chăm sóc da theo hướng vừa khoa học vừa phù hợp với tình trạng da từng thời điểm. Và trong chu trình chăm sóc da hiện đại, serum thực sự là một “vũ khí” lợi hại – vì nó chứa hoạt chất đậm đặc, thẩm thấu sâu[…]
Là một bác sĩ da liễu, bác sĩ Hiếu thường nhận được rất nhiều câu hỏi từ các bạn nữ (và cả nam giới) rằng: “Làm sao để giữ làn da sáng mịn, không xỉn màu, không thâm sạm sau những ngày nắng gắt?” Mình hiểu cảm giác đó lắm – nhất là khi mùa[…]
Ban ngày, da chúng ta đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn, ánh nắng, và cả lớp makeup hay kem chống nắng – vậy nên buổi tối là thời điểm lý tưởng để làm sạch sâu, phục hồi và nuôi dưỡng da. Với làn da dầu mụn, mình luôn nhấn mạnh: buổi tối[…]
Bác sĩ Hiếu thường xuyên nhận được câu hỏi: “Bác sĩ ơi, da em dầu, dễ lên mụn và lỗ chân lông to thì buổi sáng nên skincare như thế nào cho đúng?”. Thật ra, với làn da dầu mụn, việc xây dựng một routine đơn giản, khoa học và đúng thứ tự sẽ giúp[…]
Đường huyết cao thường không “gõ cửa” bằng những dấu hiệu rõ ràng. Nhiều người phát hiện ra chỉ khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau một đợt mệt kéo dài. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chỉ số này bằng những thay đổi nhỏ, đều đặn mỗi ngày.[…]
Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu “lên tiếng” nhiều hơn. Làn da không còn căng mịn như thời đôi mươi, vóc dáng cũng dễ tích mỡ hơn nếu không biết cách điều chỉnh. Hôm nay, với tư cách là một bác sĩ da liễu và cũng là người bạn đồng hành của chị em[…]
Nhiều người nghĩ rằng để có làn da đẹp chỉ cần chăm chỉ skincare. Nhưng thực tế, nếu chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, làn da khó mà rạng rỡ như mong muốn. Vậy làm thế nào để vừa nâng cao sức khỏe vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong? Hãy cùng khám phá[…]
Serum vitamin C là “ngôi sao” trong làng dưỡng da nhờ khả năng chống oxy hóa, làm sáng và đều màu da. Tuy nhiên, một số người gặp tình trạng da bị ố vàng khi sử dụng serum C, khiến họ lo lắng và băn khoăn về tác dụng của sản phẩm. Bài viết này[…]
Nám da do nội tiết là gì? Liệu nó có khác với nám thông thường không? Làm thế nào để cải thiện tình trạng nám nội tiết một cách an toàn, giúp làn da sáng khỏe ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này cùng bác sĩ Hiếu nhé! 1. Mối liên[…]
Nhiều chị em muốn sử dụng Retinol để cải thiện làn da của mình, nhưng đồng thời cũng cảm thấy lo lắng về các tác dụng phụ có thể xảy ra. Mặc dù nó được biết đến là một thành phần phổ biến và hiệu quả, việc sử dụng sản phẩm chứa Retinol để đạt[…]