Chăm sóc da là hành trình dài, và điều quan trọng nhất không phải ở việc dùng sản phẩm đắt hay rẻ, mà là chọn đúng thứ da mình cần. Nhiều chị em đầu tư rất nhiều tiền nhưng hiệu quả không bao nhiêu, trong khi có những người dùng sản phẩm rất bình dân[…]
Vitamin C là vi chất tan trong nước, giữ vai trò quan trọng đối với da và sức khỏe tổng thể. Nhiều chị em vẫn ăn cam, bưởi, ổi… nhưng đôi khi vẫn thiếu C mà không hề biết. Lý do là loại vitamin này không dự trữ lâu trong cơ thể, thiếu một[…]
Nhiều chị em vẫn thắc mắc: “Tại sao bạn em chẳng dưỡng da mấy mà da vẫn căng bóng?” Hay “sao em chăm đủ thứ mà da vẫn nhanh nhăn hơn người ta?” Câu chuyện thật là: mỗi người có một cơ địa khác nhau, và cơ địa ấy ảnh hưởng rất mạnh đến khả[…]
Nhiều phụ nữ sau 30 bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe, tim mạch và làn da. Omega-3 là dưỡng chất quan trọng. Tuy vậy, nhiều chị em nghĩ rằng phải dùng viên uống mới đủ nhu cầu. Sự thật là chúng ta có thể bổ sung tự nhiên hoàn toàn qua ăn uống[…]
Nhiều chị em vẫn thắc mắc: “Tại sao bạn em chẳng dưỡng da mấy mà da vẫn căng bóng?” Hay “sao em chăm đủ thứ mà da vẫn nhanh nhăn hơn người ta?” Câu chuyện thật là: mỗi người có một cơ địa khác nhau, và cơ địa ấy ảnh hưởng rất mạnh đến khả[…]
Rất nhiều chị em khi đi khám sức khỏe, cầm trên tay kết quả xét nghiệm mỡ máu cao thường bắt đầu lo lắng. Người thì sợ phải uống thuốc cả đời, người thì nghĩ rằng “chắc mình bị bệnh nặng rồi”, thậm chí có người còn hoang mang, mất ăn mất ngủ chỉ vì[…]
Nhiều người vô tình mắc phải những thói quen tưởng chừng vô hại sau bữa tối, nhưng thực tế lại ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, tim mạch và cả vóc dáng. Hãy cùng tìm hiểu và tránh ngay nhé! 1. Tắm ngay sau khi ăn Sau một ngày dài, ai cũng muốn[…]
“Em cũng skincare mà da vẫn sạm, thâm mãi không hết. Là do thiếu gì vậy bác?” – Đây là một câu hỏi bác sĩ Hiếu nhận được khá thường xuyên từ các bạn gái sau 25 tuổi, khi làn da bắt đầu có dấu hiệu xỉn màu, kém đều màu hoặc thậm chí là[…]
Thận là cơ quan quan trọng giúp cơ thể lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng nội môi. Tuy nhiên, nhiều người vô tình tạo áp lực cho thận ngay từ sáng sớm mà không hay biết. Nếu muốn thận khỏe mạnh, hãy bắt đầu ngày mới với 5 thói quen[…]
Bạn có gặp tình trạng mụn đầu đen hay sợi bã nhờn cứ nặn xong lại mọc lại không? Nặn hôm nay, mai lại đầy; da thì sần sùi, vùng mũi nhìn lúc nào cũng “kém mịn màng”? Nếu có, bạn không đơn độc đâu – rất nhiều người cũng đang gặp vấn đề tương[…]