Nám là vấn đề không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Đó là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Thực chất nám da là một rối loạn tăng sắc tố. Do sự tăng hoạt động của các tế bào melanocytes (tế bào tạo màu) trong da. Nám da có thể xuất hiện ở bất cứ đâu. Ví dụ như mặt, lưng, ngực, cánh tay nhưng phổ biến nhất là trên khuôn mặt đặc biệt là vùng má.
Nám má không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ của bạn. Điều đó khiến bạn tự ti khi giao tiếp. Và chắc chắn điều này sẽ làm mất đi rất nhiều cơ hội tốt trong cuộc sống của bạn. Nám da có thể xảy ra với bất cứ ai ở bất cứ độ tuổi nào. Trong bài viết này, tôi: Dr Hiếu xin chia sẻ đến các bạn độ tuổi công việc và các sai lầm thường làm nám má trầm trọng hơn.
Điều trị nám má liên quan đến nội tiết sau sinh và thai kỳ
Trong thời kỳ mang thai tỷ lệ bị nám có thể tăng lên đến 15,8%. Vì vậy rất nhiều bạn bạn gặp phải vấn đề bị nám khi mang thai mà chúng ta hay gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Sử dụng thuốc tránh thai và thuốc thay thế hoocmon cũng khiến cho bạn dễ bị nám hơn. Điều này là do sự nhạy cảm của các nội tiết tố như estrogen và progestrogen với các tế bào sắc tố melanin. Trong thời kỳ mang thai, hoocmon estrogen sụt giảm nhanh chóng. Điều đó dẫn tới cơ thể không kiểm soát được các enzim. Đặc biệt trong đó có emzim terosine ( enzim kích thích tổng hợp melanin đẩy lên bề mặt da hình thành nám)
Điều trị nám má liên quan đến yếu tố vi lượng
Ngoài ra, khi người phụ nữ mang thai và sinh con hầu hết các loại vitamin. Như A, D, K, E và Canxi, sắt, axit folic, protein. Chúng đều được chuyển vào để nuôi bào thai. Mặc dù người mẹ có bổ sung hay ko thì con vẫn rút từ trong người mẹ. Nên người mẹ sẽ bị thiếu hụt. Và về lâu dài thì việc thiếu vitamin sẽ làm cho khả năng tự đào thải (miễn dịch) của da bị yếu đi. Do đó hắc tố melanin sẽ ko được đẩy ra ngoài qua tế bào chết. Mà chúng bám dính lại trên bề mặt da. Sau đó từ từ sẽ hình thành lên những vết nám nhìn thấy trên bề mặt da.
Thời gian trong thời kỳ mang thai và sinh con mọi người thường cảm thấy stress, mệt mỏi, thiếu ngủ… Nên khiến nám đậm màu và chúng ta nhìn rõ hơn. Tình trạng này chỉ là tạm thời và có thể giảm dần sau sinh nên mọi người không cần quá lo lắng. Bạn cần bổ sung đủ chất, chống nắng tích cực. Và nên gặp các bác sĩ khi cần điều trị để không ảnh hưởng tới thai nhi.
Tình trạng này chỉ là tạm thời và có thể giảm dần sau sinh nên mọi người không cần quá lo lắng, cần bổ sung đủ chất, chống nắng tích cực và nên gặp các bác sĩ khi cần điều trị để không ảnh hưởng tới thai nhi.
Điều trị Nám má ở độ tuổi trung niên
Khoảng 90 % phụ nữ sau độ tuổi 40 xuất hiện nám da, Điều này do rất nhiều nguyên nhân. Một số nguyên nhân chính gây nám da ở tuổi trung niên như:
Do tác động của ánh nắng: Ở tuổi trung niên da của chúng ta chắc chắn đã phải tiếp xúc với ánh nắng trong một thời gian dài. Trong ánh sáng mặt trời có các tia UVA và UVB. Đặc biệt tia UVB tác động tới cả những tế bào sâu nhất của tầng biểu bì . Đó là nơi sản sinh ra hắc tố melanin là nguyên nhân chính gây lên nám.
Lão hóa: khi bước vào tuổi trung niên nội tiết tố nữ bị suy giảm khiến da khô hơn, tính đàn hồi không còn. Do đó dễ bị tấn công bởi các gốc tự do và các tia UV.
Điều trị nám má ảnh hưởng bởi các loại mỹ phẩm:
Phụ nữ trung niên thường đã sử dụng sản phẩm trang điểm trong thời gian dài. Và nhiều người không có chế độ chăm sóc, phục hồi, và tái tạo da hợp lý. Điều đó dẫn đến làn da bị tổn thương nên tạo điều kiện để xuất hiện nám.
Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân khác gây lên nám má ở độ tuổi trung niên như: Sử dụng các dược phẩm, hoá chất, chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh,yếu tố tâm lý,… Tuy nhiên thời gian gần đây độ tuổi xuất hiện nám má ngày càng trẻ. Do đó đòi hỏi chúng ta cần đề phòng nám ngay từ khi còn trẻ.
Điều trị nám má ảnh hưởng bởi công việc
Do nguyên nhân chính dẫn tới nám là các tia cực tím. Cho nên nám thường gặp nhất là các bạn có công việc phải tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt có cường độ cao trong một thời gian dài như vận động viên, phu hồ, shipper…Các bạn thường xuyên đi tắm biển đặc biệt là ở những người không có thói quen sử dụng kem chống nắng.
Trong thực tế, chỉ một lượng nhỏ ánh nắng mặt trời có thể làm cho bệnh nám da trở lại sau khi điều trị cải thiện tốt. Và đó là lý do tại sao bệnh nám da thường nặng hơn. Nhất là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong mùa hè. Đây cũng là lý do chính tại sao các bạn bị nám da thường bị tái đi tái lại.
Các bạn đừng lầm tưởng không tiếp xúc với ánh nắng có nghĩa là không tiếp xúc với tia UV. Bởi vì trong các thiết bị điện tử mà chúng ta sử dụng . Ví dụ như máy tính, điện thoại, tivi,… cũng phát ra một lượng tia UV đáng kể. Chính vì vậy thường xuyên sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng ngừa cũng như điều trị nám hiệu quả hơn.
Điều trị nám liên quan đến giới Nam/nữ
Có một điều dễ nhận thấy rằng phụ nữ thường dễ bị nám hơn nam giới.
Tỷ lệ 9:1. Phụ nữ bị nám nhiều hơn nam giới bởi nhiều nguyên nhân cả bên trong và bên ngoài cơ thể như:
Rối loạn nội tiết tố: Như đã trình bày ở trên, các rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuổi dậy thì sẽ làm sản sinh ra nhiều hắc tố bào hơn, làm cho nám hình thành ở phụ nữ nhiều hơn.
Độ dày của làn da trong điều trị nám
Tia UV chính là nguyên nhân hàng đầu gây lên nám, trong khi đó nam giới có độ dày của da lớn hơn phụ nữ. Do đó khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia UV dễ dàng tác động lên da. Đặc biệt của phụ nữ, làm tăng lượng melanin đáng kể trong da. Do đó hình thành lên nám.
Mật độ collagen: collagen đóng vai trò rất quan trọng trong việc liên kết các mô tế bào và duy trì dự đàn hồi cho làn da. Chính vì vậy mà làn da luôn săn chắc và mịn màng hơn. Vì đó có mật độ collagen thấp nên làn da phụ nữ dễ bị tác động từ các yếu tố thời tiết môi trường. Tạo điều kiện cho nám xuất hiện.Tác động từ bên ngoài
Điều trị nám ảnh hưởng bời mỹ phẩm đã sử dụng
Phụ nữ sử dụng nhiều loại mỹ phẩm hơn. Đôi khi chăm sóc làn da không đúng cách khiến da tổn thương, mỏng hơn và yếu đi. Điều này làm da nhạy cảm hơn với các tia UV có trong ánh sáng mặt trời. Nên dễ bị tia UV tác động và hình thành nám hơn.
Phụ nữ thường dễ bị các yếu tố bên ngoài tác động như cuộc sống, gia đình, công việc… dẫn tới stress, lo lắng hơn nam giới. Đó cũng là lý do khiến phụ nữ dễ bị nám hơn.
Tổng kết
Tóm lại, nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố lành tính, thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ (20-50 tuổi). Đặc biệt gặp nhiều ở phụ nữ tuổi trung niên, phụ nữ mang thai. Ở những người có công việc tiếp xúc với ánh nắng có cường độ cao và trong thời gian kéo dài. Và do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Tuy nhiên thời gian gần đây nám da xuất hiện ngày càng nhiều ở cả người trẻ tuổi và cả nam giới. Chính vì vậy, việc phòng tránh và điều trị nám cần phối hợp nhiều phương pháp . Trong đó quan trọng nhất chính là chống nắng tích cực là quan trọng nhật. Và cần sự trợ giúp của các bác sĩ da liễu khi bạn bị nám.