Lộ diện 05 viên uống đẹp da giúp làn da đẹp rạng ngời

Sau tuổi 30, hàng loạt các vấn đề liên quan đến lão hóa da tìm đến với các chị em. Vậy làm thế nào để cải thiện và làm trẻ hóa làn da của mình? Bác sĩ Hiếu sẽ chia sẻ 5 loại viên uống đẹp da giúp chị em thực hiện được điều này:

1. Viên uống đẹp da Collagen

Từ 25 tuổi, lượng collagen trong cơ thể có xu hướng giảm. Vaf từ ngoài 30 tuổi, mỗi năm lượng collagen giảm 10%. Như chúng ta đã biết, collagen giúp cho làn da được đàn hồi, chống nhăn nheo. Vì vậy, collagen có vai trò rất quan trọng cho làn da của phái đẹp. Bổ sung collagen giúp làm tăng cường độ đàn hồi và sự căng bóng của da. Chị em nên bổ sung 1 lượng 2,5-5g/ngày.

Tham khảo: https://www.youtube.com/watch?v=jhIUW4aysy4

2. L-cystine – viên uống đẹp da, giúp da trắng sáng

Đây là một loại acid amin cần thiết cho cơ thể giúp ức chế hình thành sắc tố Melanin, giúp da trắng sáng, mờ các vết thâm. Chị em nên dùng với hàm lượng 20-40mg/kg tương đương với 500 – 2000mg/ngày. Không nên bổ sung quá nhiều và nên uống sau ăn 30ph- 1h để đạt được tác dụng tốt nhất nhé chị em.

3. Glutathione – viên uống “vàng” chống lão hóa

Glutathione là thành phần chống lão hóa mà chị em thường được nghe đến nhiều nhất. Đây là thành phần giúp chống lại gốc tự do gây lão hóa da. Bên cạnh đó nó ức chế hình thành sắc tố đnen Melaline, giúp làn da đều màu. Hãy bổ sung loại này với hàm lượng khoảng 1000mg-2000mg trong 3 tháng đầu, sau đó dùng 500mg mỗi ngày duy trì để trẻ hóa da chị em nhé.

4. Vitamin C – viên uống đẹp da không thể bỏ qua

Không thể phủ nhận công dụng làm trắng da, sáng da và giúp da đều màu hơn của Vitamin C. Bên cạnh đó vitamin C còn giúp kích thích sản sinh collagen. Chỉ cần sau một thời gian sử dụng, làn da sẽ sáng hơn và đàn hồi tốt hơn. Tùy từng loại da và tình trạng hiện tại da mà chị em hãy lựa chọn bổ sung vitamin C phù hợp để da đẹp hơn.

5. Vitamin E

Loại Vitamin này có khả năng chống oxy hóa nên có tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp da trắng sáng, mịn màng. Chị em nên bổ sung Vitamin E nếu muốn da trẻ đẹp hơn. Lưu ý nên dùng cho làn da khô, da dầu thì hạn chế dùng nhé chị em!