Để có một làn da mịn màng, khỏe mạnh và chống lão hóa sớm thì hãy tham khảo bài viết dưới đây để chăm sóc da thật tốt!
1 Chống lão hóa thì đừng quên chống nắng
Nếu chỉ sử dụng khẩu trang hay thiết bị che chắn, bạn vẫn không thể tránh được sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da bạn sẽ bị tấn công bởi những tia cực tím độc hại. Lâu dần, chúng làm ảnh hưởng tới sắc tố da, làm da sạm đen, nguy cơ bị lão hóa sớm là điều không thể tránh khỏi.
2 Tẩy trang – bước số 1 của chăm sóc da
Đây là bước làm sạch da không thể nào bỏ qua nếu muốn có một làn da khỏe mạnh, không lão hóa. Tẩy trang giúp loại bỏ mọi bụi bẩn đã bám vào da và dầu thừa sản sinh trong suốt một ngày dài.
3 Dưỡng ẩm – giúp chăm sóc da từ bên trong
Da khô và thiếu nước gây cảm giác căng rát khó chịu. Không chỉ vậy, tình trạng thiếu ẩm còn có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn, dễ tạo mụn. Da dầu, thiêú ẩm lại càng tiết nhiều dầu hơn, khiến làn da bị sỉn màu. Do đó, cấp đủ ẩm giúp da bạn mềm mại, mịn màng. Từ đó, hạn chế được tình trạng lão hóa .
Tham khảo: http://bacsihieu.vn/wp-admin/post.php?post=6062&action=edit
4 Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống khoa học là cách hiệu quả nhất để chống lão hóa da từ bên trong. Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da. Giúp làn da khoẻ mạnh, căng tràn sức sống.
5 Thói quen tập thể dục
Một chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và tốt cho quá trình tiết các loại hormone.
