Bác sĩ Hiếu thường xuyên nhận được câu hỏi: “Bác sĩ ơi, da em dầu, dễ lên mụn và lỗ chân lông to thì buổi sáng nên skincare như thế nào cho đúng?”. Thật ra, với làn da dầu mụn, việc xây dựng một routine đơn giản, khoa học và đúng thứ tự sẽ giúp kiểm soát dầu, hạn chế mụn và cải thiện dần bề mặt da – đặc biệt là vào buổi sáng, khi bạn cần một lớp nền sạch khỏe để bắt đầu ngày mới.
Vậy routine buổi sáng cho da dầu mụn nên có gì? Mình sẽ chia sẻ chi tiết từng bước ngay dưới đây nhé!
Bước 1: Tẩy trang hoặc sữa rửa mặt – Làm sạch dịu nhẹ là ưu tiên hàng đầu
Ngay cả khi bạn không makeup hay dùng kem chống nắng vào ban đêm, thì sáng dậy vẫn nên làm sạch da. Lý do là vì trong khi ngủ, tuyến bã nhờn vẫn hoạt động, bụi mịn trong không khí cũng có thể bám vào da, và vi khuẩn từ gối chăn dễ gây viêm nếu da không được làm sạch kỹ.
Nếu da bạn quá dầu hoặc dùng treatment tối hôm trước, có thể bắt đầu bằng nước tẩy trang dịu nhẹ, sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (khoảng 5.5). Ưu tiên các loại gel hoặc foam có ghi chú “for oily/acne-prone skin”, tránh loại chứa sulfate mạnh khiến da khô căng quá mức.
Bước 2: Serum HA – Cấp ẩm ngay sau khi làm sạch để giữ da mềm mịn
Mình biết nhiều bạn có làn da dầu thường nghĩ: “Da đã đủ dầu rồi, cần gì cấp ẩm nữa?”. Nhưng thật ra, da dầu cũng có thể thiếu nước. Khi lớp biểu bì thiếu ẩm, da lại càng tiết dầu nhiều hơn để tự bảo vệ. Vậy nên, serum chứa Hyaluronic Acid (HA) là thứ không thể thiếu sau bước làm sạch.
HA sẽ giúp giữ nước ở lớp biểu bì, khiến da mềm mại, mượt mà và không bị căng rát sau khi rửa mặt. Một lớp mỏng serum HA buổi sáng sẽ giúp da ẩm mịn, tạo nền tốt cho các bước sau mà không gây bí bách.
Bước 3: Niacinamide – Bí quyết giảm tiết dầu và thu nhỏ lỗ chân lông
Nếu có một hoạt chất “quốc dân” cho da dầu mụn, thì chắc chắn đó là Niacinamide. Đây là thành phần mình hay khuyên bệnh nhân dùng vì tính đa nhiệm và cực kỳ thân thiện với làn da dầu. Niacinamide có thể giúp:
-
Giảm tiết bã nhờn;
-
Thu nhỏ lỗ chân lông theo thời gian;
-
Làm sáng vùng da xỉn màu do mụn;
-
Hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Bạn có thể chọn serum hoặc lotion chứa Niacinamide ở nồng độ 5–10% để dùng sau serum HA. Nên thoa lớp mỏng và vỗ nhẹ để thẩm thấu tốt hơn. Niacinamide có thể dùng cả sáng và tối, rất linh hoạt.
Bước 4: Dưỡng ẩm – Da dầu vẫn cần, nhưng chọn loại thông thoáng
Sau serum, bạn cần khóa ẩm bằng một lớp kem dưỡng mỏng nhẹ. Đừng bỏ qua bước này nhé, vì nếu không dưỡng ẩm đúng cách, da sẽ mất nước ngược lại và tiết dầu mạnh hơn. Với da dầu mụn, mình khuyên bạn nên chọn:
-
Dạng lotion hoặc gel thẩm thấu nhanh;
-
Có ghi chú “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông);
-
Ưu tiên chứa thành phần làm dịu như panthenol, allantoin, hoặc chiết xuất rau má.
Bôi lượng vừa đủ, vỗ nhẹ lên da, bạn sẽ thấy da mềm, ẩm mà vẫn thoáng mịn cả ngày dài.
Bước 5: Kem chống nắng – Lớp bảo vệ cuối cùng và không thể thiếu
Dù bạn có chăm da kỹ đến đâu mà bỏ qua kem chống nắng, thì mọi nỗ lực gần như là vô ích. Vì tia UV không chỉ gây sạm nám mà còn làm da tiết dầu nhiều hơn, phá hủy collagen, làm to lỗ chân lông và thúc đẩy lão hóa sớm.
Da dầu mụn nên chọn kem chống nắng có ghi chú như:
-
“No Sebum”, “Oil-free”, hoặc “For oily/acne-prone skin”;
-
Kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da;
-
SPF từ 50 trở lên và PA+++ hoặc PA++++ để đảm bảo bảo vệ đủ mạnh.
Bạn có thể thử các dạng gel, sữa lỏng hoặc essence để tránh cảm giác nặng mặt. Nhớ bôi đủ lượng (khoảng 1 đốt ngón tay cho cả mặt) và thoa lại sau 3–4 tiếng nếu ra ngoài nhé.
Da dầu mụn không khó chăm, chỉ cần đúng cách và kiên trì
Routine buổi sáng cho da dầu mụn không cần quá cầu kỳ – chỉ cần làm sạch kỹ, cấp ẩm đủ, bổ sung hoạt chất điều tiết dầu như Niacinamide và đừng bao giờ quên chống nắng. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe làn da, chọn sản phẩm phù hợp và kiên trì mỗi ngày.
Nếu bạn vẫn đang loay hoay chưa biết nên bắt đầu từ đâu, hy vọng bài viết này giúp bạn có được routine sáng cơ bản nhưng hiệu quả. Và nếu cần cá nhân hóa thêm cho loại da cụ thể, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được hướng dẫn kỹ hơn nhé.
Chúc bạn sớm có làn da sạch khỏe, mịn màng và tự tin hơn mỗi ngày!
Mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ:
📌 Fanpage: Bác sĩ Hiếu
📌 Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
📌 YouTube: bacsihieu.vn/youtube