Dịch bệnh khiến cho tất cả mọi người đều phải tự cách li ở nhà. Đây có lẽ là khoảng thời gian dài nhất để chăm sóc cho bản thân. Các bạn học sinh, sinh viên có thời gian chăm sóc da. Không bụi bặm, ngủ sớm hơn sẽ giúp trị mụn nhanh hơn

Có hơn 85% thanh thiếu niặp vấn đề về da, các triệu chứng thường gặp là bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Khiến đau nhức và có những vết sưng sâu trên mặt, cổ, vai, ngực, lưng. Nếu thấu hiểu làn da và kiên trì chăm sóc hàng ngày, mụn sẽ k còn là nỗi lo.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá tuổi dậy thì thường gặp

Trẻ tuổi dậy thì dễ bị lại mụn trứng cá (mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm, đầu đen,…) vì đây là giai đoạn có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Thời điểm này, cơ thể trẻ gia tăng lớn hormone giới tính (androgen). dẫn tới kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh tiết ra nhiều bã nhờn dư thừa gây bít lỗ chân lông.Tình trạng này kéo dài làm viên nhiễm, tạo điều kiện để vi khuẩn Propionibacterium Acnes cư trú và phát triển sản sinh ra mụn. 

Ngoài ra, một số tác nhân gây mụn trứng cá ở lứa tuổi dậy thì như:

• Vệ sinh da mặt không sạch sẽ
• Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm
• Thường xuyên thức khuya
• Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
• Tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, stress, lo âu,..

Các triệu chứng của mụn  trứng cá

Các triệu chứng của mụn trứng cá sẽ khác nhau còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn. Bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu này trên những vùng cơ thể có nhiều tuyến dầu (mặt, cổ, ngực, lưng, vai và cánh tay trên).

• Mủ
• Ủ nang
• Những nốt sần
• Bít lỗ chân lông (mụn nhọt, mụn đầu đen và mụn đầu trắng)

Loại tổn thương nhẹ nhất là mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Loại này điều trị cũng dễ dàng nhất. Với mụn trứng cá nặng hơn, bạn có thể cần tới thuốc theo toa để giảm viêm, nhiễm khuẩn, sưng đỏ và mủ.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị.

Hãy cẩn thận với những triệu chứng lạ xuất hiện trên da. Khi bạn có một vài nốt mụn trứng cá hoặc gặp tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách điều trị. Điều trị sớm là chìa khóa để tránh sẹo vĩnh viễn.

Mụn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, vì vậy khi có dầu hiệu không khỏe về da bạn hãy đến gặp các bác sĩ tư vấn để kịp thời điều trị. Hơn hết bạn nên tập luyện thể dục, giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và đi ngủ sớm để da dẻ được sáng mịn.

Mụn dậy thì khi nào mới hết?

Theo nghiên cứu khoa học, có hơn 30% tỷ lệ trẻ sau giai đoạn dậy mụn. Không những không mất đi mà còn phát triển ở mức độ nặng hơn. Gây tổn thương nghiêm trọng tới tế bào da, làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ là tâm lý của trẻ. Do vậy khi xuất hiện mụn trứng cá tuổi dậy thì, các bạn nên chủ động lựa chọn phương pháp điều trị. Để sớm thoát khỏi tình trạng này. 

Tuy nhiên điều này cũng sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa của từng người. Có người mụn sẽ tự hết nhưng không ít người vẫn bị mụn “đeo bám” mãi nếu không áp dụng cách điều nào. 

Những sai lầm thường gặp khi trị mụn tuổi dậy thì khiến bệnh tái phát nhiều lần

Trứng cá tuổi dậy thì ai mà không mắc phải. Nhưng nếu điều trị sớm. Không những hiệu quả nhanh lại còn giúp hank chế di chứng để lại đáng kể. Điều trị và có thói quen tốt sơm.

Thói quen nặn mụn trứng cá tại nhà 

Nặn mụn không nhưng không giúp điều trị nhanh hơn. Mà còn dể lại vết thâm, ổ viêm mới da nhiễm trùng. Vì thế, hạn chế cạy nặn dưới mọi cách nếu không sát khuẩn và có dụng cụ.

Lạm dụng quá nhiều phương pháp điều trị

Các phương pháp điều trị không đùng cách sẽ gây tổn thương hàng rào bảo vệ da. Các sản phẩm chứa thành phần cồn nồng độ cao. Hoặc AHA,BHA sai cách, Tẩy da chết quá nhiều cùng gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Điều trị không kết hợp với chăm sóc da hàng ngày

Các nang lông hàng ngày phải đối mặt với rất nhiều tác nhân như bã nhờn, da chết,… Nếu không làm sạch kỹ nguy cơ lên mụn bùng phát là rất cao

Chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Đây cũng là một sai lầm thường gặp ở nhiều bạn trẻ. Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, sữa rửa mặt. Nếu  không phù hợp khiến da bị kích ứng. Từ đó dẫn tới tình trạng mụn xuất hiện nhiều hơn dù đã áp dụng nhiều cách điều trị.  

Do vậy, để trị mụn hiệu quả các bạn cần tránh những sai lầm trên đây. 

Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Mụn trứng cá rất dễ tái phát lại hoặc phát triển nghiêm trọng hơn nếu gặp điều kiện thuận lợi. Cần nghiêm túc thực hiện việc chăm sóc da ngay từ sớm

3 Bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Bước 1: Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Đây luôn là bước quan trọng để ngăn ngừa tình trạng mụn hiệu quả. Làm sạch da mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, cặn bã ra ngoài. Từ đó,làm lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sẽ. 

Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc làm sạch sâu đối với da khỏe không quá 2 lần/ ngày

Bước 2: Dưỡng ẩm sau khi làm sạch da

Sau khi rửa mặt xong thì bước dưỡng ẩm bằng Serum. Rất quan trọng để giúp cân bằng độ ẩm cho da. Ngăn ngừa tình trạng da bị khô, thiếu nước đồng thời giúp làm sạch da sâu. Loại bỏ cặn bã ẩu sâu ở dưới tế bào da mà sữa rửa mặt không thể loại bỏ được hết. 

Đối với da mụn các bạn nên lựa chọn những dòng dưỡng ẩm có chứa các thành phần kiềm dầu. Để ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn phát triển như natri hyaluronat, natri PCA, và AHA,…

Ngoài ra, để hỗ trợ quá trình trị mụn trứng cá tuổi dậy thì hiệu quả. Các bạn nên kết hợp với việc bảo vệ da cẩn thận. Bằng cách tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi,… Khi ra ngoài bạn hãy sử dụng kem chống nắng, đội mũ rộng vành. Đeo khẩu trang để ngăn ngừa các tác nhân gây mụn từ bên ngoài.

Lời khuyên vàng của bác sĩ để trị mụn trứng cá đúng cách ở tuổi dậy thì

Tập thói quen vệ sinh da đúng cách mỗi ngày

Tuổi dậy thì nội tiết tố bắt đầu thay đổi khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh lên. Bên cạnh đó, sự sừng hóa cổ nang lông làm cho bã nhờn bị bít tắc lại. Kết hợp với vi khuẩn P. Acnes gây nên mụn trứng cá. Vậy nên vệ sinh da để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, và tác nhân gây bệnh . Tuy nhiên, làn da của các em ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm. Nên để vệ sinh da đúng cách các em nên lưu ý các điểm sau:

Làm sạch trong chăm sóc da tuổi dậy thì

– Rửa mặt 2 lần mỗi ngày là tốt nhất, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Có thể gây mất độ ẩm cần thiết cho da.

– Không nên dùng sữa rửa mặt trị mụn có tính tẩy rửa quá mạnh. Chúng có thể làm bào mòn da và dễ gây kích ứng. Lựa chọn một sản phẩm rửa mặt có thành phần tự nhiên như lô hội, hành tím… Giúp da sạch dịu nhẹ và kháng khuẩn.

Sinh hoạt khoa học, giữ vệ sinh môi trường sống

Thói quen hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Các em ở độ tuổi dậy thì nên giữ những thói quen tốt hàng để cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Chế độ ăn tuổi dậy thì phòng tránh mụn trứng cá

– Không nên ăn các đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt. Bổ sung thêm hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn hằng ngày.

– Không nên thức khuya hay căng thẳng. Sắp xếp thời gian học tập và sinh hoạt để mỗi ngày ngủ đủ 8 giờ.

– Giữ vệ sinh môi trường sống nhất là chăn, ga, gối, nệm… .Đây là những vật thường xuyên tiếp xúc với da của chúng ta.

Kết hợp cả điều trị mụn cả triệu chứng bên ngoài và nguyên nhân bên trong

Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn liên quan đến chuyển hóa và nội tiết. Ở tuổi dậy thì, mụn trứng cá thường xuất hiện là do hormon sinh dục nam và nữ. Tuổi này bắt đầu tiết ra. Khiến cho chuyển hóa cơ thể thay đổi kích thích hoạt động tuyến bã nhờn. Để ngừa mụn từ bên trong các em nên lưu ý bổ sung các thành phần dinh dưỡng như sau:

Thành phần dinh dưỡng nên bổ sung trong tuổi dậy thì

– Bổ sung các khoáng chất cần thiết, đặc biệt là kẽm. Những người bị mụn thường thiếu hụt kẽm. Cần bổ sung kẽm để giảm việc tiết nhờn, tăng sức đề kháng, giúp nhân mụn nhanh khô và hạn chế sẹo mụn.

– Bổ sung đủ các vitamin như: vitamin A, vitamin E, vitamin C.. Vì đây đều là những vitamin quan trọng đối với làn da. Các vitamin này kết hợp với kẽm giúp tăng sức đề kháng, giảm mụn trứng cá và tái tạo da.

– Ngoài ra, sử dụng thảo dược là một phương pháp an toàn và cho hiệu quả tốt. Các thảo dược như: kim ngân, liên kiều, xuyên tâm liên giúp thanh nhiệt, giải độc