Lỗ chân lông to là một trong những chuyện khiến nhiều chị em soi gương thấy khó chịu nhất. Có bạn bảo “em dùng đá lạnh lăn mặt hằng ngày mà sao vẫn to vậy bác sĩ?”. Thực ra, đá lạnh chỉ làm da co tạm thời vài phút, giống như mình mặc áo dày thấy ấm lúc đầu, còn ra gió mạnh thì vẫn lạnh như thường. Muốn lỗ chân lông nhìn gọn hơn, mình phải hiểu đúng cơ chế vì sao nó to đã, rồi mới lựa cách chăm cho hợp.
Theo cách nhìn đơn giản, lỗ chân lông to thường đến từ 3 nhóm nguyên nhân chính. Trong đó, nguyên nhân nền tảng nhất vẫn là lượng bã nhờn trên da và tình trạng bí tắc ở cổ nang lông.
1. Cơ địa da dầu từ tuổi dậy thì là nguyên nhân nền tảng
Tới tuổi dậy thì, hormone thay đổi mạnh và da thường “đi theo một trong hai hướng”:
- Da thiên khô, ít tiết dầu
- Da thiên dầu, tăng tiết bã nhờn
Những bạn da khô thường có bề mặt mịn, lỗ chân lông nhỏ, ít mụn viêm. Còn nếu cơ địa là da dầu, thì lỗ chân lông có xu hướng to hơn là chuyện rất tự nhiên. Vì sao? Vì da phải có đường thoát cho lượng dầu đó. Cơ địa đã như vậy thì mình không thể đòi lỗ chân lông bé xíu như da khô được. Có cách để nhìn gọn hơn, nhưng sẽ cần kiên trì và làm đúng hướng, chứ không thể chỉ trông chờ một món bôi trên bề mặt.
Nói nôm na: cơ địa da dầu nghĩa là nhà mình sản xuất dầu nhiều, lỗ chân lông to là ống dẫn phải rộng để dầu đi ra. Nếu cố ép ống nhỏ khi dầu vẫn nhiều, hậu quả là bí tắc và da dễ nổi mụn hơn.
2. Tăng tiết bã nhờn làm lỗ chân lông giãn ra
Đây là nguyên nhân quan trọng nhất trong đời sống hằng ngày.
Bạn tưởng tượng thế này: Hà Nội mưa lớn, cống nhỏ thì nước phải dâng lên và tràn ra, đúng không? Da cũng vậy. Khi bã nhờn tăng quá mức, cổ nang lông phải giãn rộng ra để “thoát dầu”. Lâu ngày, lỗ chân lông nhìn rõ và to hơn.
Vì vậy, câu hỏi “có sản phẩm nào bôi để se lỗ chân lông không?” thật ra phải đổi lại thành: “làm sao để hạn chế bã nhờn tăng quá mức và giữ cổ nang lông thông thoáng?”
Nếu bã nhờn vẫn nhiều, mọi cách “se lại” chỉ là tạm thời. Lăn đá lạnh hay xịt khoáng lạnh đều cho cảm giác khít liền, nhưng vài chục phút sau da ấm lại thì lỗ chân lông trở về như cũ. Se bằng niềm tin thôi.
3. Bí tắc cổ nang lông khiến lỗ chân lông càng to
Ngoài việc dầu nhiều, còn một chuyện hay bị bỏ quên: cổ nang lông bị bí tắc.
Cổ nang lông giống như cái miệng của ống dẫn. Nếu miệng này bị phủ bởi tế bào sừng cũ, bụi bẩn, dầu thừa hoặc cặn make up, thì dầu bên dưới vẫn phải tìm đường đi ra. Kết quả là cổ nang lông bị đẩy giãn to dần để thoát bã nhờn. Lỗ chân lông vì thế nhìn to rõ hơn.
Đây là lý do có người dầu nhiều nhưng chỉ có mụn đầu đen, mụn ẩn rải rác; còn có người dầu nhiều kèm bí tắc nặng thì mụn viêm lên liên tục. Cơ địa khác nhau ở “có bí tắc hay không”.
Muốn lỗ chân lông gọn, mình phải giải quyết cả hai:
- Hạn chế bã nhờn tăng quá mức
- Hạn chế bí tắc cổ nang lông
4. Làm gì để lỗ chân lông nhìn gọn hơn?
Không có chuyện biến mất hoàn toàn, nhưng mình hoàn toàn có thể làm nó nhìn mịn và gọn hơn nếu đi đúng hướng.
4.1. Hạn chế bã nhờn tăng mạnh
Những thứ làm bã nhờn tăng lên chủ yếu đến từ lối sống:
- Căng thẳng kéo dài
Khi stress, hormone tăng làm da đổ dầu mạnh hơn. Nên ai hay lo lắng, bực bội, ngủ không sâu thường thấy da dầu rõ hơn. - Thức khuya
Thức khuya làm đồng hồ sinh học rối, da tăng tiết dầu. Muốn da ổn, bạn tập ngủ sớm dần và giữ giờ ngủ ổn định. - Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt
Khi ăn quá nhiều đồ chiên rán, ngọt, da dễ đổ dầu hơn. Không cần kiêng cực đoan, chỉ cần ăn cân bằng, tăng rau xanh, hạn chế đồ nhiều đường là da đã dễ chịu hơn.
- Uống đủ nước
Bác sĩ không khuyên uống “quá nhiều”, mà là uống đủ. Khi đủ nước, da ít khô bề mặt, hạn chế tiết dầu bù trừ.
Xem 5 cách thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà cùng Dr Hiếu tại đây
4.2. Làm sạch đúng cách để hạn chế bí tắc
Làm sạch nghe đơn giản nhưng nhiều người làm chưa đúng:
– Tẩy trang kỹ nếu có chống nắng hoặc make up
– Rửa mặt đúng vùng tiết dầu (trán, mũi, cằm, hai bên hàm)
– Không kì cọ gò má quá mạnh vì vùng này thường mỏng và dễ yếu
– Sau ngày đi đường xa, đi du lịch, về nhà muộn, da dính bụi nhiều thì nên làm sạch sớm, không để bụi “ngủ lại” qua đêm.
4.3. Dùng sản phẩm giúp bình thường hóa sừng ở cổ nang lông
Da mình có khoảng vài chục lớp tế bào. Mỗi ngày lớp cũ phải bong ra một phần. Nhưng có người cơ địa bong không đều, da dày sừng hơn, dễ bí tắc. Lúc này, các sản phẩm giúp điều chỉnh sừng hóa (như nhóm tẩy da chết hóa học phù hợp, hoặc retinoid dùng đúng cách) sẽ giúp cổ nang lông thông thoáng hơn.
Bạn lưu ý, nhóm này dùng cần có lộ trình và tần suất hợp, không phải cứ thoa thật nhiều là tốt. Dùng quá tay, da yếu đi thì lỗ chân lông lại càng nhìn rõ hơn.
4.4. Giữ da đủ ẩm
Da thiếu ẩm bề mặt sẽ tiết dầu bù trừ. Vì vậy, dưỡng ẩm đủ, chọn kết cấu hợp với da dầu giúp da cân bằng tốt hơn, từ đó lỗ chân lông cũng nhìn gọn hơn.
Nguyên tắc vàng trong việc xử lý lỗ chân lông to tại đường link này
5. Tóm lại, muốn lỗ chân lông gọn thì phải làm từ gốc
Lỗ chân lông to không phải do “bẩn” đơn thuần, mà do cơ chế sâu bên trong:
- Cơ địa da dầu
- Bã nhờn tăng quá mức
- Bí tắc cổ nang lông
Muốn cải thiện, bạn cần làm đều 3 hướng:
- Hạn chế bã nhờn tăng bằng lối sống hợp lý
- Làm sạch đúng để hạn chế bí tắc
- Dùng sản phẩm điều chỉnh sừng hóa và giữ da đủ ẩm
Cách xe khít lỗ chân lông tri tiết tại nhà xem tại đây
Chăm theo hướng này, sau vài tháng da sẽ mịn hơn, lỗ chân lông nhìn gọn hơn rõ ràng. Không phải phép màu trong 3 ngày, mà là kết quả của một cách làm đúng và bền.
Xem thêm nội dung nguyên nhân hàng đầu khiến lỗ chân lông to và cách cải thiện từ gốc ở đường link này
Mọi chi tiết, xin liên hệ:
Fanpage: Bác sĩ Hiếu
Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
Youtube: bacsihieu.vn/youtube