Ai cũng mong muốn có cho bản thân một làn da khoẻ mạnh và trắng sáng tựa như ngọc trai nên luôn kiếm tìm giải pháp giúp bảo vệ và cải thiện tình trạng da. Vì lẽ đó, việc bôi kem chống nắng đã ngày càng được coi trọng và trở nên phổ biến. Đây là bước đầu tiên và không thể nào thiếu trong routine chăm sóc da thường ngày của chị em hiện nay. Nhưng bên cạnh đó, không ít người vẫn chưa biết cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt cũng như đã xuất hiện nhiều ý nghĩ sai lầm khi dùng kem chống nắng

Và để tiếp tục series tìm hiểu về KEM CHỐNG NẮNG, trong bài viết ngày hôm nay, bác sĩ Hiếu sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng kem chống nắng theo đúng chuẩn y khoa và giải đáp những nhận định sai lầm mà chị em thường mắc phải khi bôi kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng

1. Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ

Hiện nay, việc sử dụng kem chống nắng không còn quá xa lạ đối với các chị em, ngay cả các anh con trai cũng cần sử dụng để bảo vệ làn da của mình trước tác hại của tia cực tím. Việc đầu tiên mà mỗi chúng ta cần lưu ý khi dùng kem chống nắng là bôi một lượng vừa đủ. Nếu bôi quá mỏng thì không đạt hiệu quả trong việc chống nắng, còn nếu bôi quá dày sẽ làm cho các lỗ chân lông bị bí bức và gây nên những vấn đề khác cho làn da như nhờn rít, nổi mụn và khiến da trở nên trắng quá mức, không được tự nhiên. Vậy liều lượng thế nào mới được coi là đủ?

Theo nhận định của các chuyên gia da liễu, để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất, mỗi người cần bôi đủ 2 miligram trên 1 cm2. Đối với người Việt Nam, chúng ta cần bôi trung bình 0,4 đến 0,6 gam cho mỗi khuôn mặt, tương đương 1 thìa cà phê nhỏ.

Có một giải pháp đơn giản để giúp các bạn kiểm tra xem bản thân đã sử dụng đúng liều lượng hay chưa, bằng cách mọi người hãy thực hiện một bài toán nho nhỏ tính lại thời gian sử dụng kem chống nắng. Thông thường, một lọ kem chống nắng dành cho da mặt có trọng lượng 50 gram, với việc bôi kem 2 lần/ ngày và liều lượng đủ trung bình 0,5 gram cho mỗi lần, chúng ta sẽ dùng hết sau 50 lượt sử dụng, là xấp xỉ tháng rưỡi. Trong trường hợp thời gian các bạn sử dụng lâu hơn số lượng kể trên, đồng nghĩa với việc lượng kem bôi đang bị ít hơn so với quy định, nó sẽ không đủ dể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm hiệu quả xuống nhiều lần. Ví dụ, nếu bạn giảm lượng kem xuống còn một nửa, tương đương 0,25 gram thì kết quả mọi người mong chờ thu lại được khi sử dụng kem chống nắng sẽ giảm tới 8 lần so với khi dùng đủ. Vì lý do đó, các chị em nên để ý điều chỉnh lại lượng kem bôi giúp da chống nắng tốt hơn nhé.

Một điều nữa các bạn cần lưu ý khi dùng kem chống nắng là lựa chọn các loại phù hợp dành cho các loại da khác nhau và dùng đúng theo hướng dẫn. Đối với loại kem chống nắng vật lý, chúng ta chỉ cần bôi 5 phút trước khi ra ngoài, nhưng với dòng hoá học, ta phải cần nhiều thời gian hơn (từ 15 đến 20 phút) để các chất có thể thẩm thấu vào da trước khi ra ngoài nắng. Cho nên, các bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần trong kem và đọc hướng dẫn của nhà sản xuất để sử dụng hiệu quả.

sử dụng kem chống nắng

2. Tần suất sử dụng

Sau khi đã biết lượng kem bản thân cần sử dụng là bao nhiêu, điều tiếp theo các bạn cần chú trọng đó là tần suất bôi phù hợp. Các bác sĩ thường khuyên mỗi người ít nhất nên bôi kem chống nắng 2 lần/ ngày, nếu có điều kiện, bạn nên bôi 3 – 4 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, và trung bình cứ cách 4 tiếng bôi lại một lượt. 

Đối với những bạn phải di chuyển nhiều, hay ra mồ hôi và đổ dầu, trước khi bôi lại kem chống nắng, các bạn sẽ cần tẩy trang và rửa lại sạch mặt. Trong điều kiện làm việc phải thường xuyên đi lại, da mặt đổ nhiều dầu và mô hôi, nếu bôi kem chống nắng lại luôn mà không rửa sạch, nó sẽ tạo thành một vật cản, làm cho các tinh chất không thể thẩm thấu vào da, và sẽ không thể chống nắng được. Bởi lẽ đó, các bạn nên chuẩn bị nước tẩy trang trong túi để sử dụng, sau khi lau xong thì rửa lại mặt với nước sạch và tiếp theo mới bôi kem chống nắng với liều lượng như lần đầu nhé.

Ngược lại, đối với các bạn không cần phải dịch chuyển nhiều, hay có làn da khô, không đổ nhiều dầu hay mồ hôi thì có thể trực tiếp bôi lớp kem chống nắng thứ hai lên mà không cần tẩy rửa. Và chú ý rằng, lượng kem bôi trong lần này sẽ ít hơn, tối thiểu 0,25 gram tương đương ½ lượng kem so với lần đầu tiên bôi.

sử dụng kem chống nắng

Tiếp sau đây, bác sĩ Hiểu sẽ chỉ ra cho bạn những sai lầm thường gặp khi bôi kem chống nắng

3. Chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Việc dùng kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình làm đẹp và dưỡng da của đại đa số mọi người hiện nay, nhưng không ít người lầm tưởng rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ngoài đường là đủ. Điều này là nhận định hoàn toàn sai lầm và dễ mắc phải. Chúng ta nên nhớ là cần bôi kem chống nắng mọi lúc mọi nơi.

Ngay cả khi bạn đang ngồi trong nhà hay văn phòng, tia nắng mặt trời vẫn có thể dễ dàng xuyên qua các tấm kính cửa sổ, chiếu xuống nền nhà hay nền gạch và phản lại lên da mặt của bạn. Hoặc bạn có thể dễ dàng nhìn thấy các cô, các bác bán nước ven đường, mặc đã ngồi trong bóng râm hoặc có ô dù che chắn nhưng vẫn bị tàn nhang và đồi mồi. Đó là do ở ngoài trời, tia nắng phản chiếu từ mặt đường lên khiến da chúng ta bị bắt nắng. 

Một nguyên nhân nữa khiến chúng ta mặc dù ngồi trong nhà vẫn cần bôi kem chống nắng là tia cực tím còn xuất hiện ở màn hình Tivi, máy tính, và các thiết bị đồ dùng điện tử khác. Tuy công suất và cường độ tia cực tím có trong các thiết bị này không bằng trong ánh nắng mặt trời, nhưng chúng vẫn gây hại lên làn da, dẫn đến tình trạng sạm da hoặc nám.

sử dụng kem chống nắng

4. Bôi kem chống nắng như bôi kem dưỡng

Sai lầm thứ hai mà chị em hay mắc phải là bôi kem chống nắng như bôi kem dưỡng. Đa số mọi người thường xoa kem chống nắng lên da mặt bằng tay, nhưng điều này không giúp việc bôi kem được hiệu quả mà còn làm hao đi một phần lượng kem cần dùng. Vì vậy, để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng, các bạn nên sử dùng tay bôi võ lên khuôn mặt. Cách làm này không chỉ giúp các tinh chất trong kem được thẩm thấu nhiều và nhanh hơn mà còn khiến da chúng ta được khoẻ mạnh và hồng hao hơn.

sử dụng kem chống nắng

Để có một làn da trắng hồng rạng rỡ, không ngại tàn nhang hay sạm, các bạn cố gắng làm theo những hướng dẫn mà bác sĩ Hiếu đã chia sẻ và tránh những việc làm sai lầm đã nêu ở trên nhé! Trong trường hợp bạn vẫn còn thắc mắc gì thêm về các vấn đề liên quan xung quanh đến việc sử dụng kem chống nắng, hãy lập tức liên hệ với bác sĩ Hiếu để được giúp đỡ tận tình. Và đừng quên Like và Subcribe fanpage của bác sĩ Hiếu 

“Beauty tips & Review cosmetic” – cộng đồng các bạn yêu thích việc làm đẹp để cập nhật những thông tin bổ ích cho việc chăm sóc làn da của mình cũng như biết thêm cách sử dụng các loại mỹ phẩm nữa nhé!

BÁC SĨ HIẾU

Mọi chi tiết, xin liên hệ:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *