Xin chào, tôi là bác sĩ Hiếu. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 5 cách trị thâm. Làm thế nào để chúng ta có một làn da trắng sáng nhất.
Ngoài vấn đề về mụn ra, sau khi trị mụn chúng ta thường phải đối mặt với thâm. Nếu không xử lý kịp thời, vết thaamsex tồn tại rất lâu ở trên da, gây mất thẩm mỹ. Học ngay những cách sau đây để có một làn da hoàn hảo và đều màu nhất.
1. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Việc đầu tiên để trị thâm là phải chống nắng tốt. Tại sao chúng ta phải chống nắng khi điều trị về thâm và các sắc tố da? Bởi vì nguyên lý của sắc tố da như sau: Khi da ta có những tổn thương thì sẽ báo tín hiệu về cho tầng da ở dưới chỗ này tổn thương. Và khi da tổn thương sẽ tăng quá trình tổng hợp melanin, những sắc tố da lên trên vùng da đó để bảo vệ. Vì vậy chúng ta dễ dàng nhận thấy khi chúng ta nặn mụn hay dùng tay nặn hay động vào vết thương hở ban đầu sẽ hơi trắng bệch da một chút sau đó sẽ tăng sắc tố.
Chính vì vậy bước đầu tiên của trị thâm là dùng kem chống nắng. Đặc biệt, yếu tố gây nám, sạm da nhiều nhất là do ánh nắng mặt trời.
Các tips cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
- Dùng 2mg trên 1 cm2. Có nghĩa là một khuôn mặt của người Việt Nam bình thường có thể tích là 250 – 350 cm2. Tương đương với mỗi 1 lần dùng bạn sẽ dùng hết từ 0.5g – 0.7g kem chống nắng. Nếu dùng không đủ liều lượng như bác sĩ Hiếu khuyến cáo thì hiệu quả sẽ bị giảm đi 8 lần. Hầu như là không hiệu quả nữa.
- Loại Kem chống nắng bác sĩ Hiếu khuyên dùng là của Tenamyd Canada. Đây là kem chống nắng có những ưu điểm như dạng điều chế là aqua serum có nghĩa là ở dạng lỏng nhất có thể. Chính vì ở dạng serum nên nó sẽ thẩm thấu vào da một cách tốt hơn và rất nhanh. Dạng serum cũng không gây bít tắc da. Do đó, kem chống nắng này sẽ phù hợp với những bạn có làn da dầu. Đồng thời, kem chống này cũng có thể che khuyết điểm và tăng tone nhẹ. Khi bị thâm, lo ngại nhất là che khuyết điểm gây ra bít tắc và lên mụn. Vì vậy chúng ta nên dùng kem chống nắng phù hợp với làn da và nâng tone nhẹ.
- Khi bôi kem chống nắng chúng ta không xoa mà vỗ đều lên bề mặt da khoảng 10 đến 15 giây để kem chống nắng được thấm hết..
- Tần suất dùng kem chống nắng 1 ngày là từ 3 đến 4 lần. Tối đa 4 tiếng phải thoa lại 1 lần.
- Cần dùng kem chống nắng ngay cả khi mùa đông. UVB có giảm nhưng UVA vẫn rất cao. UVA sẽ làm cho da chúng ta lão hoá và bị thâm rất nhiều.
2. Dưỡng ẩm đầy đủ
Nhiều bạn quên mất trong quá trình trị thâm đó là cung cấp độ ẩm cho da. Khi da đang tổn thương nhất thì da đang thiếu nước nhất lại thiếu đi lớp dưỡng ẩm. Có rất nhiều bạn đến với bác sĩ Hiếu trong tình trạng nám rất là nặng. Nhưng chỉ sau vài liệu trình phục hồi, nám và tàn nhan mờ đi thấy rõ. Nguyên tắc của việc điều trị thì việc phục hồi ra phải đặt lên hàng đầu. Bảo vệ việc tiếp theo là phải phục hồi. Bảo vệ sẽ không làm mình có thêm các tổn thương mới. Phục hồi sẽ giúp tái tạo các lớp hàng rào bảo vệ da, giúp da khoẻ hơn.
Dưỡng ẩm chúng ta nên dùng loại nào?
Thứ nhất đó là dòng cấp nước. Các sản phẩm cấp nước thường có Hyaluronic Acid. Hoá chất này sẽ giúp da ta được cấp ẩm sâu hơn và hút các phân tử xung quanh để cấp nước. Làm da chúng ta căng mịn hơn. Dòng sản phẩm mà Hiếu cực kỳ yêu thích là serum Hyaluronic của The Ordinary. HA của hãng này sẽ có đặc tính là phân tử HA siêu nhỏ giúp hấp thu vào từng phần một của da và làm da được ẩm sâu hơn. Khi hoạt hoá như vậy khi bôi sẽ có cảm giác hơi châm chích nhẹ. Thứ hai là serum Timeless. Chất Timeless B5 sẽ lớn hơn của the Ordinary một chút. Nhưng ưu thế của serum này là sẽ phục hồi phần nông tốt hơn.
Tiếp theo đó là dạng Hyaluronic Moisture. Hyaluronic Moisture là dưỡng ẩm sâu. Tức là sẽ có thêm este hoặc các dạng oil. Oil gồm 2 dạng chính là axit no không bão hoà và axit no bão hoà.
Chúng ta phân biệt như sau, các loại cream khi bôi lên da ta thấy trắng nó đông lại và bị bở có nghĩa là có nhiều axit béo no. Còn dạng không no khi bôi lên da sẽ không bị bở. Đây là cách nhận biết rất là dễ. Cách nữa là khi bôi lên da các axit không béo sẽ thẩm thấu nhanh hơn rất nhiều, đồng thời không gây bít tắc và phù hợp hơn với da mụn.
Ngoài ra bạn có thể dùng các loại dầu khác như Jojoba oil, dầu hạt nho, dầu của cá mập,…
3. Dùng các hoạt chất ức chế Tyrosinase
Các sắc tố da của chúng ta sẽ được kích hoạt và hoạt hoá bởi enzyme tyrosinase. Khi có yếu tố tổn thương được báo hiệu, da chúng ta có dấu hiệu làm da chúng ta tăng quá trình sản sinh sắc tố da. Vậy thì bạn nên dùng các hoạt chất ức chế Tyrosinase. Tyrosinase là chất xúc tác để quá trình phản ứng hoá học diễn ra nhanh hơn. Khi mà các bạn dùng các hoạt chất ức chế, da sẽ không bị tăng sắc tố mới lên. Tuy nhiên, việc dùng các chất ức chế, da sẽ không thể trắng nhanh mà sẽ trắng từ từ.
Các sản phẩm khuyên dùng để ức chế Tyrosinase là Abutine, Vitamin C. Loại vitamin C tối ưu chúng ta nên sử dụng hiện nay là vitamin C 22%. Nhược điểm của C là làm cho da mất nước và khi da mất nước da dễ bị khô, kích ứng. Vậy các bạn khi mới dùng C thì thường cảm giác da bị xấu đi trong những tuần đầu sau đó mới đẹp lại. Nhiều bạn dùng thấy da xấu đi nên dùng lại ngay rất lãng phí.
4. Dùng các thực phẩm bổ sung vitamin C
Bác sĩ Hiếu rất rất yêu thích cam. Nếu mỹ phẩm dạng bôi sẽ giúp hấp thu cho các vùng da tại chỗ thì cam sẽ giúp toàn cơ thể chúng ta được bổ sung vitamin C. Trong cam có nhiều axit nên bác sĩ Hiếu khuyến cáo không nên ăn khi đó và không nên ăn sau bữa ăn chiều. Mỗi trái cam hàm lượng C khoảng 50 – 70mg. Nhu cầu của mỗi người trưởng thành là từ 90 – 120mg ở nam và nữ là 80 -100mg. Vậy một ngày người khoẻ mạnh có thể ăn 2 đến 3 quả cam. Vitamin C trong cam sẽ chống oxy hóa cực kỳ tốt. Tuy nhiên nếu muốn trắng ra hãy dùng các sản phẩm bổ sung ngoài con đường tự nhiên. Bạn có thể dùng 1- 2g C mỗi ngày để hiệu quả trắng da được rõ ràng nhất. Nếu lạm dụng trên 2g mỗi ngày việc trắng da sẽ không còn hiệu quả nữa.
5. Theo dõi website và kênh youtube của bác sĩ Hiếu để trị thâm hiệu quả
Còn rất nhiều các mẹo trị thâm nữa mà bác sĩ Hiếu muốn chia sẻ với bạn. Bác sĩ Hiếu có cộng đồng chăm sóc da Beauty tips and review và Youtube chính thức thường xuyên cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất và chính xác nhất. Các bạn cần trị thâm hay học thêm các mẹo làm đẹp khác thì đừng quên theo dõi các kênh trên nhé!
Trên đây là 5 cách trị thâm đơn giản hiệu quả từ Bác Sĩ Hiếu. Bạn có những phương pháp khác thì hãy chia sẻ ngay với chúng tôi nhé!
Mọi chi tiết, xin liên hệ:
- Fanpage: Bác sĩ Hiếu
- Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
- Hotline: 0849.86.8282
- Youtube: bacsihieu.vn/youtube
- Group cộng đồng chăm sóc da khoa học