Nhiều chị em tốn hàng chục triệu để trị nám như laser, lăn kim các thứ mà không cải thiện. Tiền mất thì không sao nhưng cảm thấy tự ti và nghĩ rằng da mình nó không cải thiện. Nhiều trường hợp có ý nghĩ là tôi không cải thiện được đâu, cái này khó[…]
Author Archives: anh Cao
Là một bác sĩ da liễu, bác sĩ Hiếu thường nhận được rất nhiều câu hỏi từ các bạn nữ (và cả nam giới) rằng: “Làm sao để giữ làn da sáng mịn, không xỉn màu, không thâm sạm sau những ngày nắng gắt?” Mình hiểu cảm giác đó lắm – nhất là khi mùa[…]
Ban ngày, da chúng ta đã phải tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn, ánh nắng, và cả lớp makeup hay kem chống nắng – vậy nên buổi tối là thời điểm lý tưởng để làm sạch sâu, phục hồi và nuôi dưỡng da. Với làn da dầu mụn, mình luôn nhấn mạnh: buổi tối[…]
Bác sĩ Hiếu thường xuyên nhận được câu hỏi: “Bác sĩ ơi, da em dầu, dễ lên mụn và lỗ chân lông to thì buổi sáng nên skincare như thế nào cho đúng?”. Thật ra, với làn da dầu mụn, việc xây dựng một routine đơn giản, khoa học và đúng thứ tự sẽ giúp[…]
Đường huyết cao thường không “gõ cửa” bằng những dấu hiệu rõ ràng. Nhiều người phát hiện ra chỉ khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau một đợt mệt kéo dài. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chỉ số này bằng những thay đổi nhỏ, đều đặn mỗi ngày.[…]
Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu “lên tiếng” nhiều hơn. Làn da không còn căng mịn như thời đôi mươi, vóc dáng cũng dễ tích mỡ hơn nếu không biết cách điều chỉnh. Hôm nay, với tư cách là một bác sĩ da liễu và cũng là người bạn đồng hành của chị em[…]
Nhiều người nghĩ rằng để có làn da đẹp chỉ cần chăm chỉ skincare. Nhưng thực tế, nếu chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, làn da khó mà rạng rỡ như mong muốn. Vậy làm thế nào để vừa nâng cao sức khỏe vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong? Hãy cùng khám phá[…]
Nám da do nội tiết là gì? Liệu nó có khác với nám thông thường không? Làm thế nào để cải thiện tình trạng nám nội tiết một cách an toàn, giúp làn da sáng khỏe ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này cùng bác sĩ Hiếu nhé! 1. Mối liên[…]
Chị em vẫn chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng nám da vẫn không mờ, thậm chí còn đậm hơn? Điều này khiến nhiều người lo lắng và không biết làm sao để xử lý nám hiệu quả sau tuổi 40. Hãy cùng tìm hiểu ngay! Vì sao càng lớn tuổi, khuôn mặt[…]
Phụ nữ thông minh không phải là người giỏi chịu đựng, mà là người biết sống một cuộc đời hạnh phúc, vừa yêu bản thân, vừa không chuốc khổ vào mình. Dù ở độ tuổi nào, chị em hãy nhớ rõ 5 nguyên tắc này: Ngoại hình quan trọng, đừng bỏ bê bản thân Chăm[…]