Nguyên nhân khiến da mặt xuất hiện những vết nhăn
Sử dụng điện thoại thường xuyên
Việc dùng điện thoại liên tục khiến da phải tiếp nhận ánh sáng xanh cực kỳ nguy hiểm. Lúc này tình trạng lão hóa sớm bắt đầu xảy ra. Theo tiến sĩ Mervyn Patterson việc sử dụng liên tục dẫn đến hậu quả khủng khiếp. Cụ thể là khuôn mặt, mệt mỏi, nhăn nheo.
Ngừng ăn thực phẩm chứa chất béo
Những người coi trọng sức khỏe thường từ chối thực phẩm chứa chất béo hoặc món chiên. Tất nhiên điều này là rất tuyệt vời với thân hình. Tuy nhiên nó lại ảnh hưởng xấu tới làn da. Theo nghiên cứu một số axit béo lành mạnh như Omega -3 và omega 6 có khả năng giữ lại độ đàn hồi. Đồng thời giúp duy trì hệ thống miễn dịch làm giảm nguy cơ ung thư.
Mất cân bằng hormone
Một trong những nguyên nhân khiến da nhăn nheo là thiếu nội tiết tố estrogen. Những kích thích tố nữ này giúp tăng cường các nguyên bào sợi da. Tạo ra elastic và collagen. Kết quả là những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp da thường chảy xệ, nhiều nếp nhăn.
Ăn quá nhiều đồ ngọt
Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh đường không tốt cho cả sức khỏe và làn da. Nó tác động xấu tới độ đàn hồi của da. Kích thích, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế quá trình sản sinh collagen, elastic. Vì thế càng ăn nhiều đường da sẽ càng tệ đi.
Phơi nắng quá nhiều
Tia cực tím rất nguy hiểm, đặc biệt là bức xạ UVA. Vì loại tia này có khả năng thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì. Mà lớp hạ bì bao gồm đến 70% collagen là thân thịt tự nhiên của khuôn mặt.
Giảm cân đột ngột
Giảm cân đột ngột có ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nếp nhăn và làm da chảy xệ. Vì bạn có thể đã loại bỏ chất béo dư thừa nhưng làn da sẽ vẫn ở đó. Đó là lý do tại sao nếu đang lập kế hoạch giảm cân, bạn nên áp dụng từ tốn. Không quá khắc nghiệt để làn da kịp thích ứng với cân nặng đang thay đổi.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ có thể dẫn đến tình trạng da mặt xù xì và đầy nếp nhăn sâu. Tất cả là vì da của chúng ta sẽ tự sửa chữa trong giấc ngủ. Đồng thời các thành phần trong kem dưỡng ban đêm hoạt động hiệu quả nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ. Do đó, hãy ngủ đúng giờ, đủ giấc để quá trình hấp thụ dưỡng chất cũng như tái tạo tế bào mới diễn ra tốt hơn. Kết quả là bạn sẽ nhận về làn da tươi mới, rạng rỡ vào mỗi buổi sáng.
Vấn đề về răng
Răng khôn hoặc răng mọc không chính xác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của các cơ mặt.
Các chuyên gia từ Đại học Michigan đã nghiên cứu và kết luận rằng có một chiếc răng mọc lệch ảnh hưởng trực tiếp đến cơ mặt. Cụ thể, cơ bắp bị căng thẳng do vị trí răng không đúng có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ da.
Thường xuyên lo lắng, căng thẳng
Nỗi lo âu thường được biểu lộ trên khuôn mặt của chúng ta. Cụ thể, mép môi cong xuống và lông mày nhíu lại. Lâu dài chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt.
Sau một thời gian, nét mặt này sẽ trở thành thói quen và khá khó khăn để thoát khỏi. Hơn nữa, lo lắng kéo dài sẽ gây ra tình trạng trầm cảm. Dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol. Ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc.
Sai lầm trong chăm sóc da
Da dầu không cần dưỡng ẩm
Nhiều người có suy nghĩ da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Đây thực sự là một sai lầm nghiêm trọng. Bất kể làn da của bạn thuộc tuýp nào thì việc dưỡng ẩm vẫn là cần thiết cho da. Da dầu mà không dưỡng ẩm khiến việc tiết dầu nhiều hơn. Bởi các tuyến bã nhờn dưới da nhận được tín hiệu thiếu ẩm.
Trang điểm nhiều khiến da nhanh xấu
Trang điểm liên tục trong thời gian dài có thể khiến cho làn da của bạn trở nên xấu đi. Đặc biệt trong một số trường hợp như: quên dưỡng da, quên tẩy trang sâu, chất lượng kém.
Qua tuổi 30 tuổi mới cần chống lão hóa
Các cô gái 20 tuổi thường e dè khi đứng trước các sản phẩm chống lão hóa. Vì cho rằng nó quá “nặng đô” so với độ tuổi của mình. 20 tuổi, hầu như chưa ai có bất cứ dấu hiệu nào cho thấy lần da đang lão hóa. Nhưng thực ra, 20 mới là độ tuổi phù hợp nhất để bắt đầu chống lão hóa. Bởi cơ chế bảo vệ da đã suy giảm nhẹ. Và đến tuổi 25 thì các dấu hiệu bắt đầu xuất hiện.
Chỉ bảo vệ làn da khi ra nắng hay lúc trời đông
Trời nắng gắt thường mang theo các tia UV làm hại làn da. Nhưng ngay cả các thiết bị như bóng đèn, máy tính, màn hình điện thoại… Cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da bạn. Vì vậy, bất cứ lúc nào, làn da cũng cần được chăm sóc để ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Một số biện pháp giúp cải thiện những vết nhăn
Ăn nhiều hoa quả
Chìa khóa để giúp da trẻ đẹp bằng chế độ ăn uống là tiêu thụ nhiều hoa quả.Vì chúng chứa lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bổ sung vitamin. Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen ở hạ bì. Từ đó tạo độ căng mịn cho da, chống hình thành nếp nhăn.
Massage đều đặn
Massage da mặt không chỉ có tác dụng lưu thông sự tuần hoàn của các mạch máu hiệu quả. Mà còn có tác dụng thư giãn cho da mặt, làm giảm tình trạng nhăn nheo khá hiệu quả. Sau khi rửa mặt, lấy một giọt dầu olive hoặc dầu dừa xoa quanh vùng da mắt, vùng da quanh mũi và khóe miệng. Lưu ý xoay ngón tay hướng từ dưới lên trên.
Thoa kem chống nhăn đều đặn
Để hạn chế nếp nhăn nên chọn các sản phẩm có chứa collagen & elastion retinol booster. Chúng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin tự nhiên trong da. Giúp kích thích tế bào phục hồi và cải thiện nếp nhăn.
Rửa mặt đúng cách
Sử dụng cùi tay để rửa mặt. Đồng thời di chuyển tay theo hướng từ dưới lên trên. Bởi lực hút trái đất luôn hướng xuống dưới. Đi lần lượt từ gò má xuống, theo hình trôn ốc. Khi đó sẽ tạo ra được cung mao mạch nuôi dưỡng và tăng cung cấp dinh dưỡng cho vùng mặt.
Những vết nhăn nói lên điều gì
Nếp nhăn trên trán
Đây là dấu hiệu bị stress và lo lắng. Bên cạnh đó, nó cũng chứng tỏ chế độ ăn uống chưa đúng cách. Lúc này hãy giảm lượng đường, chất béo và tăng cường uống nước nhiều hơn.
Vết nhăn ở đầu chân mày
Ở vị trí này có liên quan đến lá lách. Nếu vết nhăn càng hằn sâu, có thể lá lách đang không ổn. Những thực phẩm ngọt sẽ tốt cho hoạt động của lá lách. Nhưng đừng vì thế mà nạp quá nhiều đường. Bạn có thể bổ sung trái cây có vị ngọt vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Vết nhăn trên sống mũi và vết chân chim
Nếp nhăn hình thành trên mũi có thể là dấu hiệu đang bị dị ứng. Vết chân chim khá phổ biến. Chúng nằm ở đuôi mắt và lộ rõ khi bạn cười. Nhưng vết chân chim cũng có liên quan đến thị lực. Khi bạn liếc mắt để nhìn vật thể, vết chân chim sẽ sâu hơn.
Bên cạnh đó, tình trạng này chứng tỏ gan, dạ dày và thận đang yếu đi. Bạn nên chăm tập thể dục và cải thiện tình trạng ăn uống.
Vết nhăn quanh khóe miệng
Vết nhăn quanh khóe miệng có liên quan đến ruột già. Hãy ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và bổ sung vitamin D. Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên.
Nếp nhăn khi cười và nếp nhăn trên môi
Nhăn khi cười có rất nhiều ý nghĩa khác nhau. Nó xuất hiện khi bạn cười nhiều, cười to. Mặc khác, tuyến tụy yếu cũng gây ra những nếp nhăn này. Hãy ăn nhiều quả mọng, tỏi, nho, rau bina, quả anh đào.
Rất ít người có những nếp nhăn hằn sâu trên môi. Nó thường xuất hiện ở người nghiện hút thuốc. Môi trên cũng có liên hệ chặt chẽ với lá lách.
Nếp nhăn trên cổ
Ở cổ nhăn có thể là do có cằm nọng. Đây là dấu hiệu chứng tỏ rõ ràng bạn đang thừa cân. Mà cũng có thể bạn đang mắc bệnh tuyến giáp trạng. Hãy giảm lượng gluten nạp vào cơ thể và bổ sung viên uống kẽm. Cách này cũng giúp giảm cân..
Cách massage mặt xóa nhăn. Tiết lộ bí kíp của sao Hàn
Theo nghiên cứu của các chuyên gia làm đẹp nên tiến hành thực hiện massage vào mỗi buổi sáng. Đặc biệt khi đang còn nằm trên giường.Đồng thời nên massage vào mùa đông, đây là thời điểm da dễ bị khô.
Hạn chế massage vào mỗi bữa tối. Vì nếu massage lúc này sẽ khiến các thần kinh cảm thấy hưng phấn. Vì vậy gây nên tình trạng khó ngủ.
Bước 1: Bước khởi động
Đầu tiên giúp da thư giãn. Chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên. Và từ trong ra ngoài để da được thư giãn. Nhằm tạo đà cho những bước thực hiện tiếp theo.
Bước 2: Massage cho vùng trán
Sử dụng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán. Tiếp đến massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Tiến hành thực hiện động tác này tầm khoảng 10 lần/ ngày sẽ mang lại hiệu quả.
Bước 3: Massage chống lão hóa ở vùng mắt
Vùng mắt là nơi thường xuất hiện những nếp nhăn. Bởi vậy chị em phụ nữ cần phải chú ý đến. Tiến hành dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần ra phần đến phần đuôi mắt. Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ ngày. Thực hiện đều đặn bạn khắc phục được nếp nhăn ở vùng mắt hiệu quả.
Bước 4: Massage chống lão hóa da mặt
Bước này nhằm khắc phục được những nếp nhăn ở vùng mũi và miệng hiệu quả. Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống. Massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.
Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Tiến hành thực hiện động tác 10 lần để mang lại hiệu quả tối đa.
Bước 5: Massage vùng cằm
Dùng đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ. Thực hiện tầm khoảng 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhằm,
Bước 6: Bước cuối thư giãn
Các bạn nên thả lỏng toàn bộ cơ mặt. Dùng bàn tay massage toàn bộ từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong tầm khoảng 10 lần. Nhằm giúp cơ mặt được thả lỏng và thư giãn hiệu quả.