Vào mùa đông da chúng ta thường bị mất nước khô ráp, nứt nẻ. Thậm chí là nổi mẩn đỏ bong tróc nhăn nheo. Để khắc phục tình trạng này chị em cần phải tìm hiểu cách chăm sóc da khô vào mùa đông. Để cung cấp độ ẩm và tăng sự đàn hồi cho làn da. Dưới đây sẽ là một số bí quyết chăm sóc dưỡng da vào mùa đông giúp làn da của bạn luôn mềm mại và không bao giờ e sợ mỗi khi mùa đông đến.
Làm sao để rửa mặt đúng cách – mẹo chăm sóc da
Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản nhất nhưng cũng được xem là quan trọng nhất mà chúng ta vẫn thường làm hàng ngày. Mùa đông, làn da rất dễ bị mất nước và khô nẻ. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng căng da, khô da sau khi rửa mặt, hãy lưu ý một số điều sau.
Cách chăm sóc da – Tránh rửa mặt bằng nước nóng hoặc quá lạnh
Vào mùa đông, chúng ta thường hay có thói quen rửa mặt bằng nước ấm. Nước ấm có tác dụng làm nở to lỗ chân lông, giúp sạch da. Nhưng đồng thời lại cuốn trôi đi cả lớp màng mỏng tự nhiên vốn bảo vệ da. Vì vậy, rửa mặt bằng nước nóng thường khiến da bạn khô hơn, nhăn nheo và nhanh lão hóa.
Trái lại, rửa mặt bằng nước lạnh cũng không tốt bởi nước lạnh làm lỗ chân lông se lại, các chất bẩn sẽ bị kẹt sâu không thể thoát ra ngoài. Vì vậy, nhiệt độ nước rửa mặt chỉ nên hơi ấm (khoảng 35 độ C) là tốt nhất để vừa làm sạch mà không làm khô da.
Các bước rửa mặt đúng cách
Bước 1: Làm ướt da mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở
Bước 2: Bạn lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ để tạo bọt, thoa nhẹ nhàng lên khắp mặt theo chiều lỗ chân lông nhằm loại bỏ chất bẩn dễ dàng mà không bị chà xát mạnh.
Bước 3: Rửa mặt sạch lại với nước và lau khô lại bằng bông tẩy trang hoặc khăn mềm.
Rửa mặt sạch nhưng đừng quá kỹ
Nhiều người tin rằng rửa mặt càng kỹ sẽ giúp da càng sạch lớp bụi bẩn và vi khuẩn nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Khi vệ sinh da mặt, bạn chỉ nên dùng tay massage nhẹ nhàng, không nên “kỳ cọ” mạnh sẽ làm tổn thương da. Thời gian lưu lại sữa rửa mặt trên da cũng không nên lâu quá 60 giây để tránh làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên trên da.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tới việc tẩy trang cũng như tẩy da chết thường xuyên. Hầu hết các loại sữa rửa mặt thông thường đều không thể giúp bạn làm sạch sâu làn da nếu bạn trang điểm.
Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa
Quá trình rửa mặt làm trôi đi lớp dầu cũng như mất đi độ ẩm của da, khiến da bị lạnh và các mạch máu nhỏ đi, bị khô và dễ tạo nếp nhăn. Vì vậy, việc thoa kem dưỡng ẩm (hoặc nước hoa hồng/lotion) ngay sau lúc rửa mặt là việc vô cùng cần thiết. Bạn cũng có thể kết hợp thêm một số bước dưỡng da khác như xông hơi hoặc đắp mặt nạ trước khi thoa kem “khóa ẩm” cho làn da.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Để giúp da hạn chế tình trạng khô căng sau khi rửa mặt vào mùa đông, bạn nên lựa chọn cho mình những sản phẩm làm sạch mang tính chất dịu nhẹ. Có thành phần 100% nguồn gốc thực vật, sẽ giúp làm sạch lớp bụi bẩn và dầu dư thừa trên da mà không làm da khô, căng rát.
Điều gì xảy ra thì da thiếu nước?
“Làn da thiếu nước” dường như là một khái niệm mới mẻ, nhưng thực ra chúng không hề mới.
Trước khi nói về làn da thiếu nước, hãy điểm qua những biểu hiện của làn da không đủ độ ẩm:
Bề mặt da thô ráp
Da thô ráp bất thường nghĩa là chúng đang thiếu ẩm ở mức độ khá cao. Nguyên nhân có thể do serum đặc trị của bạn khiến da khô mất nước (như AHA, BHA, Retinol…), hoặc loại kem dưỡng ẩm của bạn không đủ mạnh để khóa ẩm. Hoặc là hệ quả của những ngày lười chăm sóc da, bỏ lỡ việc cấp ẩm trước khi ngủ và trước khi apply lớp make up ban ngày.
Da bị bóng dầu và nhờn
Không thể phủ nhận thực tế có rất nhiều cô nàng thấy da bóng dầu và tin rằng chúng vốn đã thừa ẩm, vì vậy bỏ hẳn công đoạn dưỡng ẩm. Đây là quan niệm sai lầm khá phổ biến.
Thực ra, da bị bóng dầu nghĩa là chúng đang cực kỳ thiếu ẩm, và các lỗ chân lông đang phải hoạt động hết công suất, gây nên tình trạng bóng dầu và nhờn rít. Trong trường hợp quá dầu, tế bào chết và bã nhờn không được làm sạch, trên da sẽ xuất hiện mụn, nếu nghiêm trọng bạn sẽ không thể tránh khỏi mụn viêm, sưng, trứng cá.
Da mặt bị khô, bong tróc trên mũi, má, cằm
Tình trạng này thường chỉ xảy ra trong mùa đông khi thời tiết khô hanh. Và nếu ngay cả trong mùa hè hay thu, dù chỉ bong một chút ở 3 vùng kể trên thì nghĩa là mức độ thiếu ẩm đã khá trầm trọng.
Làn da lão hóa nhanh
Khi cơ thể bạn thiếu nước, làn da trở nên khô, nhăn nheo và thiếu sức sống. Những nếp nhăn xuất hiện nhiều và sớm hơn độ tuổi thông thường, sẹo và mụn sẽ lâu lành hơn. Những người uống ít nước thường có vẻ ngoài già trước tuổi.
Tại sao phải uống đủ nước vào mùa đông
Chăm sóc da mặt
Nhan sắc không thể toàn vẹn nếu da khô. Nhiều phụ nữ tốn rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm “xịn”chăm sóc da song trớ trêu là họ không uống đủ nước hằng ngày. Cần ghi nhận nguyên tắc đầu tiên giúp da tươi tắn, khỏe mạnh là uống đủ nước. Ở giai đoạn đầu của thiếu nước là da bị khô do không đủ nước để da giữ ẩm bề mặt. Mồ hôi và sự bay hơi thường xuyên ở da vừa làm sạch da vừa mang chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu nước thì da bị khô, không đủ chức năng làm việc vừa kể.
Tuyến bã đặc lại
Mụn có thể xuất hiện bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều người trong chúng ta có xu hướng nổi mụn nhiều hơn trong mùa đông. Những vùng thường bị mụn nhất là mặt và lưng.
Một trong những nguyên nhân giải thích cho tình trạng này là sự tích tụ bã nhờn. Bã nhờn tiết ra giúp giữ cho làn da của bạn ẩm và mềm mại. Vào mùa đông thời tiết lạnh khiến chúng ta lười uống nước. Điều này đã vô tình làm cho bã nhờn đặc lại và không thể thoát qua lỗ chân lông. Nếu không được làm sạch, số bã nhờn này sẽ tích tụ nhiều dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, gây nên mụn.
Tốt cho thận, Tránh khô môi
Chúng ta uống đủ nước vào mùa đông không những giúp da căng bóng mà còn làm thận hoạt động tốt. Giúp đào thải các chất độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Và tất nhiên là bạn không thể sở hữu đôi môi mềm mịn nếu như không uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Do đó, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất chính là uống nhiều nước. Thói quen lành mạnh này sẽ giúp cung cấp đủ độ ẩm cho môi, đồng thời nuôi dưỡng đôi môi luôn khỏe đẹp.
Dùng kem dưỡng ẩm ntn cho đúng?
10 cách sử dụng kem dưỡng ẩm hiệu quả
5 cách đầu tiên
1. Không dừng lại ở một loại kem: Chắc chắn bạn không cần tới 5, 6 loại kem dưỡng ẩm nhưng 2 hay 3 loại – một cho mặt, một cho mắt, một cho ngày, một cho đêm… là hoàn toàn hợp lý.
2. Chọn đúng sản phẩm dựa trên đặc điểm da của bạn: Mỗi loại da cần dùng một loại kem khác nhau, các khu vực nhạy cảm cần phải chú ý nhiều hơn.
3. Sử dụng kem dưỡng đặc biệt cho mắt vì vùng da mắt vô cùng nhạy cảm, nó có thể bị dị ứng nếu bạn dùng không đúng loại.
4. Thoa ngay khi da còn ẩm: Kem sẽ thẩm thấu tốt nhất khi bạn vừa rửa mặt xong và da vẫn còn ẩm.
5. Dùng kem với lượng vừa đủ để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
5 cách tiếp theo
6. Tránh các thành phần tạo màu, tạo mùi: Các chuyên gia đề nghị nên tránh các thành phần không cần thiết và có khả năng kích thích, như chất tạo màu hoặc tạo mùi trên sản phẩm. Loại kem tốt nhất là loại có thành phần từ tự nhiên.
7. Kết hợp kem chống nắng: Bạn luôn luôn cần kem chống nắng bất kể mùa đông hay mùa hè. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF 15 hoặc cao hơn.
8. Đối với da khô hoặc nhạy cảm, nên tránh các thành phần có thể thâm nhập sâu vào da và gây kích ứng như acid alpha-hydroxy, acid glycolic, acid retinoic và acid salicylic.
9. Nếu da bị dị ứng, nên ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.
10. Không nên phó thác da hoàn toàn cho kem dưỡng ẩm, chăm sóc da từ bên trong cũng rất quan trọng. Kết hợp cả bên ngoài lẫn bên trong sẽ giúp da hoàn hảo hơn.
Thao tác cần thiết khi thoa kem
– Rửa mặt sạch sau đó lau khô bằng khăn mềm, sử dụng thêm toner nếu đó là thói quen của bạn.
– Lấy một lượng nhỏ kem ra lòng bàn tay, làm nóng kem bằng cách chà hai lòng bàn tay lại với nhau, nhẹ nhàng và đều. Điều này làm cho da dễ hấp thụ hơn.
– Đưa kem lên mặt và xoa nhẹ đều khắp. Tay bạn đưa từ vùng giữa gò má rồi di chuyển chúng rộng dần ra, rồi vòng xuống cằm và sau đó là lên trán cho đến khi kem đều khắp mặt, tránh chà xát quá mạnh.
Chăm sóc da Vào mùa đông:
– Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt có độ dưỡng ẩm cao.
– Không nên rửa mặt hoặc tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm khô da.
– Hạn chế kỳ cọ, chà xát quá mạnh khiến da bị bong tróc, trầy xước.
– Dùng kem dưỡng ẩm, dầu ô liu hoặc vitamin E để giữ ẩm da sau khi rửa mặt hoặc sau khi tắm.
Dùng xịt khoáng và kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời mát.
Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài thì bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt và lối sống lành mạnh, khoa học để chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách:
– Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể.
– Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A và B, các loại rau xanh và trái cây.
– Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và muối, cà phê, thuốc lá, bia, rượu, nước ngọt có ga.
– Ngủ đủ giấc, không thức khuya, tránh stress.
– Luyện tập thể dục thể thao để tăng cường lưu thông máu dưới da và tăng sức đề kháng giúp da khỏe mạnh.