Các loại quả có vị ngọt thì ngon và dễ ăn hơn nhưng 05 loại quả tuy có vị chua này nhưng lại chống lão hóa cực tốt mà dễ kiếm.
1. Chanh
Chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và vitamin A, vitamin C. Nước chanh có thể tạo cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và giúp cải thiện vóc dáng thon gọn hiệu quả. Có thể kết hợp chanh với mật ong và một chút bạc hà, vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vừa đẹp da.
2. Dứa (thơm)
Loại quả này rất giàu các vitamin và khoáng chất, trong đó chứa enzyme bromelin giúp đốt cháy mỡ thừa, lượng calo trong dứa lại thấp. Đó là lí do chị em nên ăn nhiều dứa để duy trì vóc dáng thon gọn và chống lão hóa cực tốt. Dứa được trồng nhiều tại Việt Nam nên chị em có thể ăn thường xuyên.
Tham khảo bài viết: http://bacsihieu.vn/wp-admin/post.php?post=7387&action=edit
3. Bưởi
Bưởi là trái cây ưa thích của nhiều gia đình mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Trong bưởi có hàm lượng vitamin C cao giúp sáng da đều màu và chống lão hóa da. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, uống nước ép bưởi mỗi ngày có khả năng đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể.
4. Cà chua
Chứa nhiều vitamin A, C làm sáng da, giảm đường máu và còn rất nhiều các tác dụng khác. Cà chua có hàm lượng cholesterol thấp, phù hợp với các chị em trong chế độ giảm cân ăn kiêng. Lợi ích tuyệt vời của cà chua đừng nên bỏ lỡ. 
5. Cam
Trong 100g cam chỉ chứa 47 calo, ngoài ra lượng vitamin C cao, giàu chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng đề kháng của cơ thể. Có thể ăn cam thường xuyên để bổ sung nước cho cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Tham khảo video: https://www.youtube.com/watch?v=8ogYEvjXRFs