Bạn có bao giờ nghĩ da bị bong tróc, hay nổi mụn là do bạn không dưỡng ẩm thường xuyên không? Khi bạn cấp ẩm đều đặn, làn da sẽ duy trì được trạng thái cân bằng của nó. Khi da bạn quá khô hoặc quá nhiều dầu thì ban đỏ, mẩn ngứa, mụn sẽ xuất hiện. Có 3 cách chủ yếu để cấp ẩm cho làn da:
1. Đường uống và thực phẩm chức năng
– Uống nước
– Bổ sung nước bằng hoa quả trái cây
-Thực phẩm chức năng
2. Đường bôi
Hai nhóm sản phẩm chủ yếu để cấp ẩm da thông qua đường bôi chính là:
– Nhóm cấp ẩm nông: Serum HA, Toner, …
– Nhóm cấp ẩm sâu: Dưỡng ẩm
3. Thói quen chăm sóc da hàng ngày
Nhiều chị em tìm đến những phương pháp đắt tiền để cải thiện làn da của mình. Điều này chưa chắc đã đem lại hiệu quả. Nhưng các bạn đừng lo vì có rất nhiều cách làm chậm và cải thiện làn da bị lão hóa. Từ những việc làm đơn giản tại nhà, mà mỗi chị em có thể giúp da mình đẹp hơn.
3. 1. Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn
Rửa mặt hai lần mỗi ngày để cải thiện làn da và ngăn ngừa mụn. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đừng quên rửa lại bằng nước lạnh sau khi đã rửa bằng nước ấm để tránh da mất nước. Sau khi rửa mặt xong, nhiều chị em có thói quen để da mặt khô sạch. Tuy nhiên, đừng nên để da quá khô mới đến các bước tiếp theo. Nên để làn da hơi ẩm để hấp thu các dưỡng chất một cách tối ưu nhất.
3.2. Không nên tắm nước quá nóng mới là chuẩn
Mùa đông thì nhiều chị em thường có thói quen tắm nước nóng. Điều này là không nên và thay vào đó hãy dùng nước ấm. Dù biết nước nóng mang lại cảm giác thư giãn nhưng nó làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể dẫn đến da khô hơn. Với làn da khô, nên dùng sữa dưỡng ẩm với các loại dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu ô liu. Sau khi tắm rửa xong thì nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn. Không nên chà xát quá kỹ để lau khô, tốt hơn nếu để da hơi ẩm. Bằng cách này, da của bạn có thể hấp thụ độ ẩm dư thừa và tự tái cấp nước.
3.3. Tẩy tế bào chết cho da
Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và mang lại cho làn da của bạn cảm giác mềm mượt. Ngoài ra, tẩy tế bào chết còn giúp cho bạn làm thoáng lỗ chân lông và tránh bị lên mụn. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết dạng hóa học, vật lý hay bọt biển tẩy tế bào chết. Hãy nhớ rằng, da mặt mỏng manh hơn da tay và da chân rất nhiều. Chọn tẩy tế bào chết cũng nên cẩn thận bởi các hạt tẩy da chết càng lớn, chà xát sẽ càng mài mòn. Lưu ý là nên tẩy từ 1 đến 2 lần một tuần và tránh lạm dụng các bạn nhé.
3.4. Đừng ngại trang điểm, nhưng hãy chăm sóc da cẩn thận
Trang điểm giúp chị em đẹp và tự tin mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng trang điểm phù hợp với loại da của bạn để ngăn ngừa mụn nổi lên. Nếu bạn trang điểm hàng ngày, nên nghỉ ngơi một vài hôm tránh trang điểm để da được nghỉ ngơi. Điều không thể thiếu mỗi tối trước khi đi ngủ với chị em hay trang điểm là tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Đừng quên điều này nhé, vì nếu không da mặt bạn sẽ rất dễ lên mụn. Ngoài ra, làm sạch cọ trang điểm của bạn thường xuyên để ngăn ngừa sự tích tụ và lây lan của vi khuẩn gây mụn.
3.5. Đọc kỹ nhãn sản phẩm
Không phải mọi thành phần trong sản phẩm chăm sóc da đều an toàn cho da. Tránh các sản phẩm có chứa các thành phần sau: paraben, phthalates, propylene glycol và sodium lauryl sulfate. Hãy nhớ rằng “paraben” không phải lúc nào cũng tự xuất hiện. Nó thường là một phần của một thành phần dài hơn, chẳng hạn như methylparaben, propylparaben và butylparaben. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cân nhắc các sản phẩm không chứa hương liệu.
3.6 Hạn chế tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời
Điều này quá hiển nhiên rồi, ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn mất nước và tổn thương nhất là vào mùa hè. Do vậy nên hạn chế tối đa việc ra ngoài vào giờ cao điểm như giữa trưa hoặc đầu giờ chiều. Ngoài ra, nhớ bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi môi trường và những tia có hại từ ánh nắng mặt trời bạn nhé