Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, các sản phẩm đắt tiền, hãy quan tâm tới làn da của mình hơn. Bạn có biết 4 thói quen đơn giản hàng ngày có thể giúp bạn sạch mụn, không tái phát? Bác sĩ Hiếu sẽ chỉ ra cho bạn nhé!
Mụn luôn là nỗi phiền toái của cả chị em phụ nữ và cánh mày râu. Nó không chỉ gây đau nhức mà còn khiến bạn mất tự tin trong một khoảng thời gian dài. Mụn đến từ nhiều nguyên nhân như rối loạn nội tiết cơ thể, bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn tích tụ trong một khoảng thời gian dài, các tác động bên ngoài gây ra mụn. Nhưng thực chất, chính những thói quen tưởng chừng như vô hại lại khiến cho chúng ta “gặp” những con mụn “xấu xí’’.
Vậy nên, các chị em luôn mong ngóng mình có được một làn da sạch mụn. Bạn tìm đủ mọi cách từ sử dụng những hãng mỹ phẩm đắt tiền đến đi spa hàng tháng nhằm mong làn da của mình sẽ được cải thiện thật nhiều. Nhưng không hiểu sao, được một khoảng thời gian, mụn cứ quay lại, tái phát khiến bạn đau đầu. Khi trị mụn xong, không có nghĩa là bạn không còn mụn nữa, nếu muốn, bạn phải duy trì tình trạng đó của mình thông qua nhiều phương pháp. Chuyện gì cũng có hướng giải quyết của nó! Hãy để ý tới 5 thói quen sau đây của mình để giúp da dễ “thở’’ hơn!
Vệ sinh sạch sẽ
Khi sử dụng điện thoại, tay và da mặt là nơi phải tiếp xúc nhiều nhất. Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia khoa học, điện thoại là nơi lưu trữ rất nhiều các loại vi khuẩn và đó cũng là môi trường hoàn hảo cho chúng sinh sôi và phát triển. Một khi chúng thâm nhập được vào da sẽ cùng với bụi bẩn gây bí bách cho lỗ chân lông và gây ra mụn. Lúc đầu có thể là những hạt mụn đầu trắng li ti nhưng lâu dần khi chân mụn cắm sâu vào da gây viêm nhiễm rất nặng. Do đó, bạn nên vệ sinh điện thoại mỗi ngày bằng giấy thấm đẫm cồn 90 độ và để xa da mặt mỗi lần nghe điện thoại.
Tương tư như vậy, tay bạn là cũng là nơi trú ngụ của biết bao vi khuẩn do phải tiếp xúc với rất nhiều đồ vật xung quanh. Việc chạm tay lên mặt thường xuyên sẽ khiến da mặt bạn phải chịu hàng tấn vi khuẩn và bụi bẩn gây tác động xấu đến da. Kể cả khi đã rửa tay sạch sẽ, bạn cũng nên hạn chế sờ lên mặt của mình, đặc biệt là đối với da nhạy cảm.
Sản phẩm chăm sóc tóc cũng là một trong những nguy cơ gây mụn. Trong đó chứa rất nhiều chất có thể làm hại da, khiến da bị kích ứng và mẫn cảm, nổi mụn nhiều hơn. Thế nên, nếu có thói quen như lấy dầu gội rửa luôn cả mặt thì nên từ bỏ và tránh để các sản phẩm dưỡng tóc, dầu xả, thuốc nhuộm dính vào da.
Ngoài ra, chăn gối là những vật dụng bạn tiếp xúc hàng ngày. Vỏ gối bẩn với đầy mồ hôi, sợi bã nhờn, vi khuẩn là nơi “tiềm năng” gây ra mụn, khiến mụn ngày một lan rộng ra. Và bạn sẽ không bao giờ có một làn da sạch mụn nếu cứ giữ thói quen này. Nếu bạn biết kết hợp với các sản phẩm trị mụn và duy trì thói quen giữ chăn, ga, gối, đệm sạch sẽ thì làn da sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn hãy giặt vỏ gối ít nhất là 1 tuần / 1 lần với loại xà phòng dịu nhẹ và với chăn thì nên 1 tháng giặt 1 lần. Hãy kiên trì, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trong thời gian ngắn.
Luyện tập sử dụng Retinoids
Retinoids được coi là một hoạt chất của vitamin A và được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Từ lâu, chúng đã nổi tiếng là giải quyết được hết các vấn đề của da (cure-all). Retinoids có 2 dạng chính là bôi và uống. Nếu bạn cần phải sử dụng dạng uống, hãy chắc chắn mình đã được sự đồng ý của các bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia nổi tiếng trong ngành.
Tác dụng đầu tiên vượt trội của Retinoids là khả năng trị mụn. Nếu bạn đã thử mọi cách và phải bó tay với mụn trên mặt thì hãy cho Retinoids một cơ hội. Khi bôi lên da, Retinoids có thể làm thông lỗ chân lông bị tắc, ngăn ngừa các tế bào chết bít lỗ chân lông bằng cách tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu. Retinoids cũng có tác dụng chống sưng tấy, kháng khuẩn nên rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Chính vì tác dụng trên mà Retinoids cũng giúp trong việc giảm thiểu sẹo để lại do mụn sưng tấy, giảm lỗ chân lông, giảm dầu…
Ngoài ra, Retinoids còn có khả năng chống lão hóa cho người sử dụng. Khi da lão hóa, da mỏng và nhạy cảm hơn nên Retinoids hoạt động bằng cách giúp da tăng cường sản sinh collagen, giảm nhăn và kích thích tuần hoàn máu giúp da luôn hồng hào, khỏe mạnh.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm và không thể dung nạp được Retinoids, hãy tập từ những hoạt chất yếu nhất, đơn giản nhất như Retinyl ester, Retinol nồng độ khoảng 0,5% hoặc 0,1%.
Tẩy da chết đúng cách
Hãy lắng nghe thật kỹ làn da của mình. Nếu hôm nào bạn cảm thấy da mình nhạy cảm hơn thì bạn nên thay đổi tần suất tẩy da chết hoặc làm nhẹ nhàng hơn. Hơn nữa, phải chọn được sản phẩm tẩy da chết phù hợp với bản thân mình: da dầu nên sử dụng các sản phẩm có chứa gel hoạt tính để hút bớt bã nhờn; da khô nên tránh xa các sản phẩm chứa chất gây khô và sử dụng thêm kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết; da thường bạn có thể lựa các sản phẩm có enzym hoặc các hạt scrub để làm sạch sâu cho da.
Bạn không nên lạm dụng tẩy da chết để làm sạch mụn. Chỉ sử dụng từ 1-2 lần/tuần để tránh gây tổn thương cho da. Đối với da mụn, bạn nên cẩn thận hơn, sử dụng các sản phẩm có nguyên liệu từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho da. Nếu đắp mặt nạ trị mụn, hãy đắp sau khi tẩy da chết để da thẩm thấu các dưỡng chất nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Xem thêm: 4 thói quen “quyền lực” giúp bạn trị mụn thành công mỗi ngày
Cân bằng dầu – nước
Mọi làn da đều cần được cân bằng độ ẩm, trong khi đó nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da còn dầu sẽ giúp da giữ được lượng độ ẩm không để chúng bốc hơi, từ đó làn da duy trì được độ ẩm cần thiết. Thiếu hoặc mất đi một trong hai yếu tố, sẽ khiến làn da xỉn màu và nhanh chóng bị lão hóa. Vì vậy, sự cân bằng giữa dầu và nước chính là sự miêu tả một trạng thái lý tưởng của một làn da khỏe mạnh, hàng rào bảo vệ da mạnh mẽ, hiếm khi xuất hiện các vấn đề về da, như: kích ứng, ửng đỏ, da khô bong tróc, ngứa hoặc nổi mụn,… Làn da bạn sẽ láng mịn, sạch mụn đến không ngờ.
Lấy nhân mụn định kỳ
Nếu lấy nhân mụn định kỳ thì bạn cần lấy đúng cách. Bạn nên chú ý đến giai đoạn mụn của mình đang đi đến đâu. Nếu mụn đã hóa mềm, cồi cứng, to trên da, bạn hoàn toàn có thể tự nặn mụn tại nhà nhưng phải đảm bảo được yếu tố vệ sinh. Nếu không, hãy đến cơ sở, trung tâm da liễu uy tín để lấy mụn ra. Họ sẽ đảm bảo được việc nhân mụn của bạn đã được lấy ra sạch sẽ, làn da được sạch mụn và gây ít tổn thương nhất có thể cho da.
Bạn nên khắc cốt ghi tâm một điều: Dưỡng da là một quá trình kiên trì. Bằng việc kiên trì và thay đổi các thói quen thường ngày tốt lên, làn da của bạn dần hồi phục và trả lại vẻ sáng bóng, láng mịn, sạch mụn. Hãy lên một quy trình dưỡng da cẩn thận vì không có sản phẩm đơn lẻ nào có thể giúp cải thiện mọi vấn đề về da mà phải là một quy trình hoàn thiện. Chúc bạn sớm có được một làn da như ý!
Xem thêm: Trị mụn hiệu quả và thành công tại nhà khi cách ly toàn xã hội
Thông tin liên hệ
- Bác sĩ Hiếu
- Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
- Hotline: 0849.86.8282
- Youtube: bacsihieu.vn/youtube
- Group cộng đồng chăm sóc da khoa học: https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
- Group Beauty Tips & Review cosmetic