Cách ly toàn xã hội ảnh hưởng đến chăm sóc da như thế nào? Các phương pháp trị mụn nào sẽ phù hợp cho thời gian này? Bác sĩ Hiếu sẽ đưa ra các giải pháp hiệu quả đến không ngờ cho bạn nhé!
Cách ly xã hội khiến các hoạt động thường ngày đều bị đình trệ. Đây là thời điểm người người nhà nhà sẽ phải ở trong nhà và không được ra ngoài đường để tránh lây nhiễm căn bệnh COVID-19. Có lẽ đây cũng được coi là kỳ nghỉ Tết dài nhất trong lịch sử. Sau mỗi kỳ nghỉ Tết thì có những bạn da đẹp hơn nhưng cũng có những bạn da xấu đi. Tại sao lại như vậy, bạn sẽ cùng Bác sĩ Hiếu đi tìm nguyên nhân của vấn đề này và giải quyết nó một cách hoàn hảo nhé!
Khi bắt đầu “kỳ nghỉ dài hạn” này thì sẽ có những thay đổi gì?
– Không khí sẽ bớt ô nhiễm hơn bởi vì lưu lượng xe ở ngoài đường giảm đi rõ rệt và lượng khí thải giảm đi rất nhiều.
– Các nhà máy, xí nghiệp đóng cửa làm lượng khí thải cũng không còn cao như trước nữa.
– Các công trình không hoạt động, bụi mịn, ô nhiễm không khí giảm đi nhiều.
Điều này sẽ giúp cho các bạn có nền cơ địa bị bít tắc lỗ chân lông hay là mụn sẽ được giảm đi rõ rệt. Và các bạn sẽ thấy rằng qua cái kỳ nghỉ này, có nhiều bạn da đẹp hơn một cách nhanh chóng vì các yếu tố tác động bên ngoài hầu như không còn nữa. Lỗ chân lông cũng được thông thoáng lên rất nhiều. Tuy nhiên, cũng có nhiều người da xấu hơn, có thể là đối với những bạn có cơ địa rối loạn nội tiết. Và đặc biệt người Việt Nam nói chung có rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Trong kỳ nghỉ, có thể bạn không phải chịu quá nhiều deadline mỗi ngày, hay là không còn phải dậy sớm đi làm, chính thế sẽ có nhiều người thức đêm hơn. Vì vậy, đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi thì nội tiết trong cơ thể cũng thay đổi theo.
Có nhiều bạn, sau một đêm thức đêm xong thì ngày hôm sau sẽ lên rất nhiều mụn mới, điển hình là mụn sưng đỏ, đau, gây khó chịu. Một yếu tố khác có thể kể đến là những sai lầm trong quy trình dưỡng da hàng ngày. Đây cũng là điều quan trọng và lo ngại nhất. Bởi vì hàng ngày khi các bạn phải đi làm, các bạn sẽ tập trung rất nhiều cho việc skincare. Mỗi khi buổi sáng thức dậy hay khi đi làm về, bạn sẽ tập trung vào việc tẩy trang, làm sạch mặt kỹ, dưỡng ẩm. Nhưng khi được nghỉ ngơi nhiều, bạn không cần phải ra ngoài nhiều, bạn sẽ quên đi rằng mình cần phải chăm sóc da hàng ngày.
Xem thêm: 4 thói quen “quyền lực” giúp bạn trị mụn thành công mỗi ngày
Khi không chăm sóc kỹ, bạn sẽ thấy có những tình trạng xảy ra như sau:
– Ở trong nhà, bạn không sử dụng kem chống nắng. Nắng vẫn có thể xuyên qua cửa kính, phản xạ xuống nền nhà và chiếu vào da của bạn làm cho da dễ sạm đi hơn. Đối với những bạn có nền cơ địa dễ thâm, tăng sắc tố da sau mụn cực kỳ rõ ràng.
– Khi ở trong nhà, bạn dậy muộn hơn và quên đi mất rằng mình phải đánh răng, rửa mặt mỗi khi thức dậy. Điều này khiến việc bít tắc lỗ chân lông trên da trầm trọng hơn. Chính lý do đó, bạn sẽ thấy rằng qua mỗi dịp Tết, mụn lên một cách đáng kể.
– Khi ngồi trong nhà dùng điều hòa, bạn quên đi việc phải dưỡng ẩm. Có thể nhiều bạn cho rằng điều này là không cần thiết. Nhưng thực tế, đối với những làn da dễ mụn, dưỡng ẩm luôn luôn là điều quan trọng. Khi dùng điều hòa, da sẽ bị khô hơn và mất ẩm một cách nhanh chóng. Lúc đó, các tuyến bã nhờn sẽ tự động tăng tiết dầu lên và gây ra bít tắc lỗ chân lông. Mụn sẽ được hình thành và gây sưng, đau.
– Thức đêm nhiều hơn: khiến da tăng tiết dầu. Dầu của buổi tối sẽ khác với dầu của buổi sáng. Và làm cho các sản phẩm tan tốt trong các dung môi nước. Vì chăm sóc bản thân dễ bị lơ là trong thời gian này nên dầu từ trên đầu chảy xuống sẽ làm mụn ở hai bên tóc mai trầm trọng hơn. Dấu hiệu nhận thấy là sáng ngủ dậy, sờ lên hai bên tóc mai sẽ thấy những chấm mụn li ti. Đây là tình trạng mụn mới do nguyên nhân thức đêm, thức khuya và tăng tiết dầu.
Xem thêm: Đừng bao giờ coi thường rượu thuốc trị mụn!!!
Vậy, giải pháp nào sẽ ‘hô biến” tình trạng này mất đi?
Kỷ luật bản thân
Đây là điều quan trọng trong tất cả các hoạt động sống thường ngày, thậm chí là trong cả công việc. Khi bạn có kỷ luật, hãy duy trì chăm sóc da của mình như những buổi đi làm bình thường. Buổi sáng thức dậy vẫn là các bước chăm sóc, làm sạch, thoa toner, thoa dưỡng ẩm, thậm chí là thoa kem chống nắng. Buổi trưa, nếu có thời gian, bạn hoàn toàn có thể tẩy trang lại, bỏ lớp dưỡng mình đã thoa buổi sáng đi. Sau đó bôi một lớp serum nhẹ và đi ngủ. Buổi chiều tối hoặc lúc đi tắm, bạn đừng quên làm sạch. Những ngày nghỉ vẫn rất cần tẩy trang đều đặn vì nó giúp bạn loại bỏ lớp dưỡng đã cũ đi và những dầu thừa, bụi bẩn có ở trong nhà.
Treatment đầy đủ
Treatment là các sản phẩm điều trị vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, rối loạn sắc tố. Các yếu tố như làm sạch da, thoa toner chỉ là các bước chuẩn bị để treatment thấm sâu được vào da hơn. Trong thời gian những ngày nghỉ như này, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho bản thân mình vì vậy, đừng quên sử dụng treatment để da đẹp lên trông thấy.
Ngủ sớm hơn
Bạn nên ngủ sớm trước 11 giờ đêm hàng ngày. Còn nếu bạn có công việc khác cần phải thức khuya nhiều hơn hãy ngủ sớm trước 12 giờ. Khi ngủ sớm, các cơ quan trong cơ thể mình như gan, thận và da có khả năng đào thải độc tố một cách dễ dàng. Da giảm tiết dầu hơn nên các sản phẩm thoa vào da sẽ được hấp thu nhiều hơn. Ngủ sớm còn giúp giảm stress, giảm tình trạng mụn do rối loạn co bóp cổ nang lông và dầu sẽ được giảm một cách đáng kể.
Lên kế hoạch chăm sóc da hợp lý
Đây là thời điểm bạn có nhiều thời gian để lên một phác đồ cụ thể cho các giai đoạn này dùng sản phẩm nào, giai đoạn kia thì dùng cái gì. Ví dụ, trong một quá trình điều trị mụn, giai đoạn đầu tiên bạn sẽ cần sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ để làm phục hồi cho hàng rào bảo vệ da khỏe hơn và giảm các ổ mụn viêm. Sau đó, bước thứ hai mới là xử lý các nhân mụn, rồi mới giảm thâm và trị sẹo. Hãy lên cho mình một kế hoạch chăm sóc da hoàn hảo để bạn có thể tiết kiệm cho mình rất nhiều chi phí. Bạn hãy thử nhìn lại xem trong tủ đồ skincare của mình có nhiều sản phẩm thừa đáng kể. Có những loại bạn đã mua hàng năm trời và còn chưa đụng vào hoặc mới dùng có chút. Điều này thật lãng phí! Khi bạn có kiến thức về chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể tự xây dựng cho mình các bước để có được một làn da trẻ khỏe và căng bóng, mịn màng.
Tìm hiểu về các khóa học chăm sóc da
Để có thể tư vấn cho bạn một lộ trình chăm sóc da hoàn hảo cần có rất nhiều năm kinh nghiệm. Bạn có thể lên Internet, tìm kiếm các khóa học để lựa chọn. Với nhiều năm làm nghề, Bác sĩ Hiếu sẽ giới thiệu cho bạn một khóa học: Master Cosmetic trong vòng 14 ngày. Khi học xong, bạn sẽ biết được da mình thuộc loại da nào, nó thay đổi như thế nào theo từng loại thời tiết và từ đó lựa chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc phù hợp và đúng cách. Không chỉ tiết kiệm chi phí cho bạn mà khóa học còn giúp bạn giảm nguy cơ gây kích ứng da, tăng sắc tố da do sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, thành phần. Sau đó, bạn sẽ một kiến thức về da hoàn hảo để không chỉ tư vấn được cho bản thân mình mà còn có thể tư vấn cho người khác nữa.
Trên đây là tất tần tật những điều bạn cần biết để có thể skincare đúng cách cho mình trong những ngày cách ly toàn xã hội. Hãy chăm chỉ và thực hiện đúng những gì mình đã đề ra. Bác sĩ Hiếu tin là bạn sẽ sớm có được làn da đẹp như ý!
Thông tin liên hệ:
- Bác sĩ Hiếu
- Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
- Hotline: 0849.86.8282
- Youtube: bacsihieu.vn/youtube
- Group cộng đồng chăm sóc da khoa học: https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
- Group Beauty Tips & Review cosmetic