TRÁNH 04 ĐIỀU SAU KHIẾN DA BẠN MÃI KHÔNG CẢI THIỆN
Một chủ đề rất hay mà bác sĩ Hiếu muốn chia sẻ: tránh các điều sau để giúp da của bạn tốt hơn.
Tham bôi quá nhiều
Khi bạn tham bôi quá nhiều thứ thì chúng rất dễ tương tác với nhau. Ví dụ niacinamide nồng độ 5% trở lên được coi là treatment. Nó sẽ giúp làm trắng da, se khít cổ nang lông. 5% thì hơi mạnh, dùng nồng độ đó để se khít là không cần thiết.
Nhưng Niacinamide > 5% cần pH từ 5-7. Trong khi vitamin C ở dạng acid cần pH dưới 4 là tốt nhất
Khi kết hợp giữa Niacinamide và vitamin C khiến pH không đạt yêu cầu.
Vì vậy, khi tham bôi nhiều thứ, các sản phẩm sẽ xảy ra sự tương tác với nhau.
Không kiên trì
Các bạn không tuân thủ treatment trong thời gian dài.
Ví dụ, để trị nám, nhiều chị em chỉ mong trị nám trong 2-3 tháng. Hình dung thế này nhé, để có nám, chúng ta mất đâu đó 5-10 năm, các bạn ra nắng rất nhiều năm rồi. Các bạn thấy ai nám năm 17, 20 tuổi không? Hầu như là không có. Tuổi đấy rất khó có nám.
Thế lý do ở đây là gì? Khi điều trị cái gì đó, các bạn không tuân thủ trong thời gian dài. Vì cơ chế của nám, 2-3 tháng chỉ là làm quen sản phẩm thôi. Và nếu có đỡ, đó chỉ là ức chế tạm thời, sau đó lại bùng phát lại như cũ. Để có làn da đẹp, đương nhiên phải khó. Nếu mà dễ thì ai chẳng có làn da đẹp đúng không?
Đã chăm sóc da thì cần phải tuân thủ thời gian dài.
Ví dụ, để cấp ẩm cho da, sau này thỉnh thoảng quên chăm sóc mà da vẫn ẩm thì cần trung bình 1-3 tháng trở lên.
Nếu chăm sóc da mụn, để trị mụn hiệu quả, bác sĩ Hiếu tin rằng có thể cải thiện hết mụn trong 1,2,3,4 tháng. Nhưng có những trường hợp bác sĩ Hiếu đã từng điều trị, có những bạn sau 1-2 năm, nhưng sau 2 năm đó gần như không bị mụn nữa. Có những bạn theo routine 4-5 năm nay rồi, da đẹp quá nên không muốn đổi routine khác nữa.
Duy trì thói quen
Duy trì thói quen chăm sóc da dài hạn là khó. Vì da mỗi ngày một thay đổi và chúng ta tích tiểu thành đại, chăm sóc từng ngày 1 khiến da sẽ cải thiện tốt. Duy trì thói quen rất quan trọng.
Hay một điều nữa, ngay cả việc đang mùa dịch. Bạn có để ý rằng, ai chăm tập thể dục, có thể nguy cơ ảnh hưởng đến phổi sẽ tốt hơn. Tuy nhiên không phải tất cả. Những người tập thể dục sẽ hưởng lợi ích cao hơn. Vì sức bền của mình quan trọng lắm.
Cũng giống như da. Dù da mình đẹp rồi vẫn luôn nhớ rõ quy trình:
Sáng: Tẩy trang -> serum HA -> treatment -> dưỡng ẩm -> kcn
Tối: tẩy trang -> sữa rửa mặt -> toner/serum HA -> treatment -> dưỡng ẩm
Chỉ cần đấy bước thôi. Duy trì dài hạn thì da mới đẹp được.
Không cung cấp đủ nước và vitamin
Nghe phần này tưởng dễ bởi nước và vitamin có gì mà không làm được. Nhưng chúng ta thường không đo đếm lượng nước uống hàng ngày. Tối thiểu phải uống 1,5l/ngày với bạn trên 18 tuổi. Dưới 1,5l là ít quá.
Mình không uống đủ nước không phải có hại ngay hôm đấy. Có khi da mình chưa có vấn đề đâu. Nhưng trường diễn lâu dài, da sẽ gặp vấn đề là tăng tiết bã nhờn, bã nhờn sệt hơn vì giảm tiết nước cho tuyến bã.
Về vitamin cũng vậy. Mỗi loại vitamin có các đặc tính và lợi ích khác nhau. Các chị em đang trị nám, trị thâm, trắng da mà dùng vitamin có thể comment xuống đây nhé!
Có rất nhiều cách cung cấp vitamin, trong đó, đơn giản nhất là ăn nhiều rau củ quả hơn nhưng bạn không làm được. Bổ sung vitamin là gì? Không phải mình mua vitamin tổng hợp uống. Cơ thể mình thích ăn đa dạng thực phẩm. Khi nào bổ sung là khi cơ thể thực sự thiếu, không có điều kiện ăn hay cơ thể khó hấp thu.
Liệu bạn có mắc phải một trong bốn sai lầm trên khiến làn da mãi không cải thiện?
Chúc các bạn có nhiều niềm vui và khoảng thời gian nghỉ ý nghĩa!
Skip to content
