Làn da căng bóng, sáng mịn và không có mụn luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Bên cạnh các phương pháp làm đẹp đắt tiền, bạn có thể bổ sung thêm các thành phần qua đường uống. Bác sĩ Hiếu tiết lộ 05 thành phần giúp làm đẹp da, “lão hóa ngược” chị em không nên bỏ qua.
1. Nước lọc
Chưa cần các sản phẩm đắt tiền, chỉ cần bạn uống đủ lượng nước hàng ngày cơ thể cần. Lúc đó sẽ cảm nhận thấy làn da thay đổi rõ rệt. Công dụng của nước không cần bàn cãi, mang lại hiệu quả diệu kì cho làn da và cơ thể. Sức khỏe được nâng cao, tinh thần phấn chấn và làn da mịn màng, căng bóng. Ngoài nước lọc, chị em có thể bổ sung thêm sinh tố, nước ép rau củ quả để tăng cường vitamin và khoáng chất. Chú ý nên hạn chế bổ sung đường khi uống các loại nước ép.
2. Một số sản phẩm từ mầm đậu nành, tinh dầu hoa anh thảo
Mầm đậu nành có các thành phần như Genistein, các vitamin E vitamin C. Các hoạt chất này có vai trò chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Từ đó cải thiện tình trạng làn da và ngăn ngừa lão hóa. Chị em nên bổ sung các sản phẩm từ mầm đậu nành và tinh dầu hoa anh thảo để giúp da mềm mịn, đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.
Tham khảo video: https://www.youtube.com/watch?v=VpFKkBKcD6A&t=136s
3. Collagen giúp làm đẹp da, chống lão hóa
Collagen là thành phần không thể bỏ qua nếu muốn níu giữ tuổi thanh xuân cho làn da của bạn. Thành phần của collagen có vai trò duy trì độ đàn hồi của da, giữ cho da căng bóng mịn màng. Ngoài ra còn giúp làm lành và tăng cường phục hồi da tổn thương. Hỗ trợ se khít lỗ chân lông và giảm quầng thâm mắt. Hiện nay, các sản phẩm collagen trên thị trường rất đa dạng, chị em có thể cân nhắc chọn loại collagen phù hợp nhé.
4. Vitamin C
Vitamin C được biết đến với công dụng chống lão do tăng sản sinh collagen. Phục hồi cấu trúc của da, ngăn ngừa tác động có hại của các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C có khả năng ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố melanin, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ. Có thể bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả tươi hoặc thực phẩm chức năng.
Tham khảo bài viết: http://bacsihieu.vn/wp-admin/post.php?post=6909&action=edit
5. Một số loại viên uống dưỡng trắng làm đẹp da
Ngoài các sản phẩm thoa ngoài da, chị em cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại viên uống trắng da, viên uống chống nắng. Các sản phẩm này phụ trợ bảo vệ da, làm mờ thâm nám và giảm tình trạng kích ứng. Chị em ngoài 3x bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa nên bổ sung thêm các loại viên uống này.
Các thành phần bổ sung trên đây chỉ là bổ trợ trong dưỡng da. Điều quan trọng là chị em cần thoa kem chống nắng đầy đủ và bảo vệ da đúng cách. Kết hợp bổ sung các thành phần để giữ làn da tươi tắn, hạn chế các dấu hiệu lão hóa.