Căng thẳng, mệt mỏi, chán nản, lo âu, bồn chồn, stress, tiểu đêm, ăn quá no vào buổi tối,… tất cả những thói quen hàng ngày của các bạn tưởng chừng như vô hại không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới làn da của bạn và khiến bạn lên mụn trứng cá.
Bài viết này sẽ chia sẻ tới các bạn những dấu hiệu sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp tới làn da và mụn trứng cá để giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh và có 1 làn da đẹp hơn. Cùng tìm hiểu với bác sĩ Hiếu ngay tại bài viết này nhé.
Các bạn đừng quên bác sĩ Hiếu có một fanpage Bác sĩ Hiếu và group Beauty tips and review cosmetic. Bạn có thể tham gia cộng đồng này để cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp nhé.
Dấu hiệu 1: Mụn sưng đỏ – DẤU HIỆU SỨC KHỎE ảnh hưởng đến MỤN TRỨNG CÁ
Bạn có thể thấy trên làn da mình có rất nhiều tình trạng và loại mụn khác nhau. Mụn sưng đỏ, mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mạch lươn. Mỗi một người sẽ có những hình thái mụn khác nhau.
Mụn sưng đỏ không chỉ gặp ở vùng mặt mà có thể xuất hiện tại các vị trí như tay, chân, ngực, thân và đặc biệt là ở vùng cổ. Nếu bạn thấy mình mọc mụn sưng đỏ tại nhiều vị trí kèm theo các triệu chứng như ngứa, sưng đau và tổn thương này không có nhân thì cần kiểm tra lại chế độ ăn, chế độ sinh hoạt của mình. Gần đây bạn có bị stress, căng thẳng gì không? Hay bạn có ăn đồ cay nóng hay ăn nhiều đường hay không. Trong đó, chế độ ăn nhiều đường là đặc biệt cần được chú ý. Khi bạn ăn nhiều đường, đường huyết của bạn không những tăng cao mà còn làm tổn thương đến thận khi hấp thu đường. Bạn có thể để ý những bệnh nhân bị tiểu đường, dấu hiệu mụn nó không giống như bình thường. Mụn trứng cá do tăng đường huyết thường bị sưng đỏ. Vậy nên nếu bạn thường xuyên bị lên những mụn sưng đỏ như vậy thì nên đi khám sức khỏe tổng thể để xem tình trạng sức khỏe của mình có ổn định không.
Dấu hiệu 2: Thường xuyên mệt mỏi, stress – DẤU HIỆU SỨC KHỎE ảnh hưởng đến MỤN TRỨNG CÁ
Khi bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress thì cơ thể bạn sẽ gia tăng hormon Cortisol trong máu. Hormon này có nhiệm vụ làm giảm căng thẳng, lo âu. Tuy nhiên, nếu được tiết ra quá nhiều nó sẽ khiến bạn bị stress nhiều hơn. Đặc biệt, hormon này tăng cao cũng gây ra một loại mụn là mụn do corticoid nội sinh. Trường hợp mụn này cũng kéo dài giai đoạn viêm và lâu khỏi hơn. Do đó, bạn cần tránh việc stress, căng thẳng hàng ngày và có tinh thần lạc quan thì chắc chắn da bạn sẽ trở nên đẹp hơn.
Dấu hiệu số 3: Nóng trong người gây mụn trứng cá
Nóng trong người là một cảm giác vô hình mà bạn không thể định lượng và định tính được nó ở mức độ nào. Nóng trong người là gì? Không phải là khi bạn cảm thấy nóng và cần quạt hay uống nước để bớt nóng. Nóng trong người là khi bạn cảm thấy hừng hực, khó chịu, tức ở trong người và cơn nóng cũng không giảm đi kể cả ngồi dưới điều hòa. Cảm giác nóng trong người vô cùng bức bách và khó chịu.
Các trường hợp nóng trong người có thể là khi bạn bị tăng quá mức, thừa cân, ăn nhiều. Điển hình nóng trong người là các sẩn ngứa. Đặc biệt là các bạn nữ khi chúng ta bị nóng trong người bức bách khó chịu khiến bản thân hay cáu giận, nổi nóng khiến gia tăng lượng hormon sinh ra mụn. Chỉ một dấu hiệu nhỏ thôi nó có thể kéo theo một tràng dài các hệ lụy và mụn trứng cá cũng nặng lên.
Dấu hiệu số 4: Chậm kinh, kinh không đều gây mụn trứng cá
Nhiều bạn cho rằng việc kinh nguyệt không đều, tháng có tháng không là điều bình thường. Trên thực tế, theo thống kê người ta đo lường được, với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng thì thường sở hữu làn da đẹp hơn, các hormon tiết ra đều hơn. Đặc biệt, nó sẽ dàn đều mỡ ra các bộ phận trên cơ thể. Và sự lão hóa ở lớp hạ bì như những bài viết trước bác sĩ Hiếu chia sẻ. Đó là khi các bạn già đi, mặt bị chảy xệ một phần là do rối loạn phân bổ mỡ. Hormon nữ giúp các bạn có 1 vóc dáng thon thả gọn gàng. Nhưng nếu kinh nguyệt không đều thì nó không chỉ ảnh hưởng tới vẻ đẹp mà còn là dấu hiệu bệnh tật tiềm ẩn mà bạn cần đi khám để phát hiện và điều trị kịp thời.
Dấu hiệu số 5: Thường xuyên mất ngủ
Việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của các bạn. Khi các bạn trị bôi vitamin axit bác sĩ thường dặn bạn phải đi ngủ ngay. Khi mất ngủ sẽ làm cơ thể gia tăng stress và đặc biệt là tăng tiết da ở vùng rìa chân tóc. Vậy khi mất ngủ, mụn ở trán sẽ nhiều hơn. Do đó, mất ngủ cũng là một dấu hiệu bạn cần điều tiết ở bên trong
Vậy làm gì để có thể ngủ ngon? Một trong những thói quen đơn giản đó là bạn hãy tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ. Lưu ý là bạn chỉ tập nhẹ thôi vì nếu tập nặng nó sẽ làm gia tăng hormon hưng phấn khiến bạn khó ngủ. Vậy nên bạn có thể tập nhẹ như đi bộ hoặc thiền trước khi ngủ thì chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon.
Dấu hiệu 6: Đau bụng và đau dạ dày
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau dạ dày. Một trong những nguyên nhân đó là tăng tiết dịch vị, các bạn ăn uống không đúng giờ. Khi đau dạ dày sẽ làm gia tăng lượng H2 trong dạ dày. Đau dạ dày hoặc đau bụng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của bạn. Khi đau dạ dày bạn không ăn được những loại hoa quả tự nhiên có chứa hàm lượng axit. Khi không thể ăn các loại hoa quả tự nhiên bạn lại phải lựa chọn giải pháp thay thế là đường uống. Tuy nhiên, sử dụng đường uống chỉ là trường hợp bất đắc dĩ bạn mới nên dùng. Vậy khi bạn có triệu trứng đau dạ dày, đặc biệt là nóng bỏng ở vùng thượng vị thì nên đi khám để có phác đồ điều trị và nhanh chóng bình phục.
Dấu hiệu 7: Đi tiểu đêm
Đây là một dấu hiệu rất nhiều bạn đã bỏ qua. Điều này thường xảy ra đặc biệt với những khách hàng nam trên 50 tuổi. Ở tuổi này có hiện tượng phì đại tuyến tiền liệt và làm nước tiểu bị rỉ ra bên ngoài. Nếu bạn tiểu đêm quá 2 lần/tối thì nó cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý về tình trạng sức khỏe. Khi bạn đi tiểu đêm tức là áp lực bàng quang được gia tăng. Vậy bạn cần điều chỉnh chế độ ăn và thăm khám xem có sỏi thận hay không, thận có đang hoạt động bình thường hay không.
Để hạn chế tiểu đêm thì buổi tối trước khi đi ngủ bạn cần hạn chế ăn các đồ nước. Để giảm áp lực tái hấp thu nước của thân.
Trên đây là 7 dấu hiệu ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trứng cá của bạn. Nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc thì làn da của bạn cũng tự khắc đẹp lên. Vâỵ trị mụn trứng cá không chỉ điều trị bên ngoài mà còn phải xử lý từ bên trong để có một làn da tốt và sức khỏe tốt hơn.
Kết luận
Trên đây là những dấu hiệu sức khỏe ảnh hưởng tới mụn trứng cá. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích.
Ngoài ra, bác sĩ Hiếu còn có một cộng đồng làm đẹp trên Facebook, bạn tham gia để cùng trao đổi và học hỏi kinh nghiệm làm đẹp nhé.
Bác sĩ Hiếu xin cám ơn! Nếu bạn thấy video clip nào hay, đừng quên chia sẻ bài viết này để mọi người có thể biết đến bác sĩ Hiếu nhiều hơn cũng như giúp mọi người có thêm một kênh tổng hợp thông tin về da liễu. Cám ơn các bạn đã đọc!
Thông tin liên hệ
- Bác sĩ Hiếu
- Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
- Hotline: 0849.86.8282
- Youtube: bacsihieu.vn/youtube
- Group cộng đồng chăm sóc da khoa học: https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
Xem thêm: Case 1: Kết quả Case Trị mụn mạch lươn | Cùng học trị mụn với Dr Hiếu| Dr Hiếu