Phụ nữ sau 30 làn da không còn căng bóng mịn màng và đã có một số dấu hiệu lão hóa vì vậy cần chăm sóc kĩ lưỡng và đầu tư hơn để duy trì tuổi xuân. Muốn da căng bóng chị em nên áp dụng 7 cách dưới đây
1. Đầu tư cho những sản phẩm dưỡng da chất lượng
Sau 30 tuổi, làn da dần mất đàn hồi và gặp nhiều vấn đề hơn do quá trình lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang. Vì vậy, các sản phẩm có tác dụng chống lão hóa và cấp ẩm là cần thiết đối với làn da của bạn. Các chị em nên sử dụng kem dưỡng, lotion chứa các hoạt chất như vitamin C, Retinoids, Niacinamined, Hydroxy acid,… giúp cấp ẩm, kích thích sản sinh tế bào, chống lão hóa.
2. Tăng cường bổ sung collagen để da căng bóng
Collagen giúp duy trì sự căng mịn, tươi trẻ từ bên trong làn da của bạn. Sau tuổi 30, do quá trình lão hóa mà collagen tự thân được sinh ra giảm đi dẫn đến tình trạng da sạm màu, chảy xệ, không mịn màng và dễ đễ lại sẹo thâm hơn khi có mụn.Bổ sung collagen từ bên ngoài (các sản phẩm dưỡng da) và từ bên trong ( các loại thực phẩm chức năng và đồ ăn) là cần thiết để duy trì làn da căng mịn và sáng bóng.
3. Chú ý chăm sóc da quanh mắt và vùng cổ
Một số chị em có thói quen dưỡng da mặt nhưng thường xuyên bỏ qua những vùng da khác- đặc biệt là quanh mắt và vùng cổ. Đây là vùng da nhạy cảm, ít tuyến nhờn, dễ mất đàn hồi và chảy xệ. Lưu ý chăm sóc cho 2 vùng da này bằng các sản phẩm dưỡng chuyên dụng và kết hợp massage.
4. Sử dụng kem chống nắng
Tia UV từ ánh sáng mặt trời là nguyên nhân khiến da sần sùi, đen sạm và lão hóa. Bôi kem chống nắng thường xuyên và đủ lượng cần thiết để duy trì tuổi xuân của bạn.
Tham khảo video: https://www.youtube.com/watch?v=eqoSvR8e7sE&t=248s
5. Uống đủ nước giúp da căng bóng mỗi ngày
Nếu làn da của bạn thiếu nước sẽ dẫn đến khô da, mất nước và lão hóa. Khi bạn uống đủ nước, độ ẩm trên da sẽ duy trì ở trạng thái cân bằng. Từ đó giúp da duy trì được độ đàn hồi, trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống.
Tham khảo bài viết: http://bacsihieu.vn/wp-admin/post.php?post=6416&action=edit
6. Duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp da căng bóng
Chị em hãy duy trì chế độ ăn uống của mình đa dạng hàng ngày. Bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết như chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn càng đa dạng và đầy đủ thì da càng khỏe mạnh và giàu sức sống.
7.Duy trì chế độ tập luyện thường xuyên
Tập thể dục giúp giảm cân giữ dáng, giúp máu lưu thông dưới da nhiều hơn làm cho da sáng lên. Để kéo dài tuổi xuân của mình, chị em hãy tập thể dục thường xuyên nhé.