Da mặt bóng dầu là tình trạng gia tăng tiết dầu nhờn của tuyến bã. Da dầu nổi mụn, tiết nhiều dầu, bóng nhẫy làm bạn mất tự tin. 06 cách dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này?
1 Da dầu cần dưỡng ẩm và dưỡng ẩm đúng cách
Mỗi làn da đều có cơ địa khác nhau. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày cũng khiến da đổ dầu nhiều hơn. Thói quen hay gặp nhất phải kể đến là không dưỡng ẩm đủ cho da. Khi da không đủ ẩm buộc da phải tăng tiết dầu nhiều hơn.
Tại sao buổi sáng dậy da hay đổ nhiều dầu? Bởi vì, ta ngủ khoảng 6- 8 tiếng, cơ thể không được cấp nước dẫn tới làn da thiếu ẩm. Điều này giải thích vì sao da đổ dầu nhiều hơn và môi thì khô cong sau khi thức dậy.
Ngoài ra, bạn có thể sắm thêm một chiếc máy tạo ẩm trong nhà. Máy tạo ẩm sẽ làm da đỡ khô hơn. Không chỉ cấp ẩm trực tiếp lên da mà còn có thể cấp ẩm cho môi trường sống xung quanh.
Dưỡng ẩm cho da dầu, xem thêm tại đây
2 Đắp mặt nạ và cấp ẩm
Ngoài dưỡng ẩm, có thể sử dụng thêm mặt nạ cho da. Mặt nạ tự nhiên từ trái cây hay các loại thực phẩm đem lại nhiều hiệu quả tốt. Tuy nhiên, nếu trên mặt có vết thương hở, mụn mủ, mụn viêm thì không nên đắp mặt nạ tự nhiên. Bởi vì, khi đó làn da chúng ta đang nhạy cảm và cần môi trường vô khuẩn.
Đối với những làn da không quá nhiều dầu nên sử dụng mặt nạ dạng miếng. Nếu như da của bạn quá nhiều dầu chúng ta có thể dùng cái mặt nạ đất sét. Đất sét trong mặt nạ sẽ hút dầu làm giảm tiết dầu nhờn trên da.
Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt nên đắp mặt nạ đều đặn với tần suất có thể đắp 2 lần/ tuần.
3 Skincare vào buổi trưa cho da dầu
Thường vào buổi trưa, da chị em thường có xu hướng đổ dầu nhiều dầu hơn. Do đó, chị em nên mang theo đủ bộ tẩy trang, serum HA, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng. Lưu ý, nên chọn loại tẩy trang dành cho da nhạy cảm vì nó sẽ đỡ bị rát da hơn.
Nếu như bạn làm việc tại nhà, có thể dùng tẩy trang, serum ha và dưỡng ẩm cho da dầu hạn chế bóng dầu và nổi mụn. Điều này sẽ giúp các tuyến dầu dưới da sẽ hoạt động mạnh mẽ, quá mức khiến cho làn da trở nên bóng dầu và các chất bã nhờn dư thừa đọng lại làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
4. Da dầu nên hạn chế đồ ăn chiên rán và ăn nhiều rau xanh
Thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ có thể khiến da dầu tiết bã nhờn nhiều hơn. Chính vì thế, dễ làm mụn phát sinh. Mặc dù bạn tốn rất nhiều công sức cho việc chăm sóc, làn da vẫn không cải thiện.
Lượng calo trong đồ chiên rán không chỉ làm tăng cân mà còn khiến da đổ dầu nhiều hơn. Vì vậy, ăn ít đồ luộc trái lại ăn nhiều đồ nấu chiên rán làm tăng nguy cơ là da dầu mụn, bóng loáng. Ngoài ra, ăn nhiều đồ cay đi đồ cay cũng kích thích tăng tiết bã nhờn. Nên ăn nhiều rau sạch và salad để điều tiết dầu trong cơ thể.
Xem thêm các thói quen ăn uống gây hại cho làn da tại đây
5 Đi ngủ sớm và tập thể dục
Chúng ta để ý rằng, mỗi khi chúng ta thức đêm, căng thẳng thì ngày hôm sau lỗ chân lông cực kỳ to. Điều này, dẫn đến tình trạng da mặt bóng nhẫy luôn. Ngoài ra, tình trạng này kéo dài liên tục dễ làm cho da mình bị đổ đầu nhiều. Ngủ sớm không chỉ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, mà còn tăng khả năng điều tiết và trẻ hóa cho da.
Nhiều người nghĩ rằng, tập thể dục sẽ làm cho mình đổ dầu đổ mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, khi tập thể dục cơ thể cảm thấy mệt nhưng vì khi tập mình đưa cơ thể đến trạng thái cố gắng. Do đó, sau khi tập thể dục cơ thể sẽ có cảm giác thoải mái hơn. Đó là biểu hiện tự nhiên khi cơ thể vượt qua điều kiện khó khăn và đối diện với điều kiện dễ hơn.
Không những thế, việc tập thể dục còn giúp cho các bạn trẻ lâu. Rèn luyện thói quen tập thể dục và đi ngủ sớm, hạn chế căng thẳng lo lắng sẽ giúp da đẹp hơn.
6 Duy trì thói quen tốt một cách liên tục và đều đặn
Dù các bạn có làm hết các bước trên nhưng nếu chỉ làm trong 1,2 ngày thì không thể đạt hiệu quả tốt được. Cần phải duy trì đều đặn, tạo nên lối sống bền vững cải thiện cơ thể từ bên trong. Khi đó, làn da sức khỏe của chúng ta cũng sẽ được tươi mới, đầy sức sống.
Tham khảo thêm một số phương pháp ở đây
Mọi chi tiết, xin liên hệ:
Fanpage: Bác sĩ Hiếu
Inbox: m.me/drhieu.aesthetic
Youtube: bacsihieu.vn/youtube